康比特健身饮食-康比特健身饮有副作用吗
cysgjj时间2024-02-17 15:32:06分类健身饮食浏览28
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体训生吃康比特蛋白粉什么时段吃一天吃几次
按照你一天吃东西的量，如果你一天可以玩的去摄入蛋白，就没必要去吃了，最好的时间有三个是早上起床一勺，训练前，或者训练后40克或以上。
如果是训练日，建议运动后半小时喝，肌肉吸收营养的关键时刻，每次大约2勺，休息日的话，建议上午10点或下午15点，选择一个时间加餐，因为不运动时肌肉也需要补充蛋白质，保证肌肉在休息中持续增长。
维持期：服用6周，每次5克，每天1次，运动训练前半小时或运动后1-2小时冲饮，6周维持期后，停用23周，再重复以上冲击期和维持期的使用方法。
何时服用效果最佳：睡前和训练前后30分钟。对于健身人群来说，一般每天蛋白质量为体重（单位KG）*0~5克的蛋白质。
这个看你运动训练情况和目的。一般常规喝法就是训练后30分钟内喝。但是你也可以根据自己的体重算好每天摄入的蛋白和热量，分为训练日和非训练日，这样喝多少你就会有一个更加好的把控。
健身后30分钟内是喝粉的最佳时间，吸收更好一些，当然别的时间也可以喝，训练前，训练后都可以，建议健身后喝。
康比特健肌粉怎么吃?
1、克左右的康比特健肌粉搭配150毫升左右的温水或者脱脂牛奶去服用，每天服用一次就可以，当然一定要注意不能用开水冲服，否则很可能会破坏掉其中的活性成分或者是营养成分。
2、康比特健肌粉二代增肌粉食用方法：取本品50克（约5平勺）溶于150ml左右的温水、脱脂牛奶或果汁中服用，每日1次。忌用开水冲调，以免破坏营养素。
3、问题四：康比特健肌粉二代怎么吃 是的，30分钟内吃吸收效果最好。
康比特健身饮的产品二代
研究表明，康比特健肌粉二代并不含有激素，这是一种模拟肌肉生长的物质，含有乳清蛋白，酪蛋白，肌酸等增长肌肉的成分，为肌肉生长提供全面的营养元素，特别添加了天然活性成分，使身体的吸收和利用更加的充分。
“健身饮二代”含有人体必需的水、糖、无机盐和各种维生素，四种成分融于一体，补充运动后缺失。1，合理的糖组合，适量的电解质，含多种维生素和氨基酸。2，无碳酸气、无咖啡因、无酒精。3，低渗透压，使之吸收更容易。
咖啡因和酒精有一定的利尿作用，会加重水的丢失，而运动本身就要损失一定的水和电解质；此外***和酒精还对中枢神经有***作用，不利于运动后的恢复。
康比特健肌粉二代建议一次食用50g。随产品会附赠勺子和摇摇杯（还可使用搅拌机），50g的量大约是5平勺的量，尽量用40-50度的水冲调到太空杯150ml的位置饮用即可。
未成年人是可以服用的，但是要减量服用 每日服用一次 每次25克，可以跟牛奶或者拌入食物中食用。在运动后半小时之内服用，这样效果会更好。如果主要是想增肌的话二代是要比乳清效果好的。
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