冬天给孩子多补充营养好吗,冬天给孩子多补充营养好吗***
cysgjj时间2024-07-29 16:37:11分类营养补充浏览14
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于冬天给孩子多补充营养好吗的问题，于是小编就整理了2个相关介绍冬天给孩子多补充营养好吗的解答，让我们一起看看吧。
孩子免疫力低，吃营养品有用吗？
“李姥姥话育儿”分享：
感谢邀请，我来回答。现在是秋冬季节，很多孩子都容易有感冒、咳嗽不断的情况，相信与天气的变化有关，可能也与孩子的身体素质有关。想要提升孩子的免疫力，可以从很多方面去努力，单纯的光给孩子吃营养品补充营养可能不会有太明显的效果。
所谓“药补不如食补”，养成良好的生活规律才是重点。我们可以从以下几个方面来帮助孩子提升免疫力：
孩子处于成长发育的过程中一定要注意不要挑食、偏食、厌食，每天营养均衡，摄入充足的蛋白质、维生素、矿物质等对人体有益的营养成分，这样才能够补充身体所需的各种营养素。
每天饮食可以用颜色来搭配，比如黑色的木耳，白色的萝卜，***的南瓜，红色的西红柿，既能够保证孩子的营养均衡，在色彩上让孩子看起来也比较愉悦，对于提升饮食兴趣也有比较好的作用和效果。
除此之外每天也要注意适当的吃肉，千万不要给孩子过多的进补，容易造成孩子积食的现象，也会造成免疫力被破坏。
在饮食方面一定要注意，不要吃凉的东西，也不要吃油腻的食物，更不要吃一些甜食，这些对于孩子的免疫力都有一定影响和伤害。
保证充足的睡眠也是对于孩子提升免疫力非常重要的一个部分。在日常生活中一定要让孩子养成规律睡眠的习惯，每天晚上9点之前要上床睡觉，第2天早上7点左右起床，让孩子的身体得到良好的恢复和休息，每天活力满满的，这样孩子才能有一个健康的身体。
孩子如果不爱睡觉，家长朋友们一定要尽量帮助孩子调整作息时间，在睡觉之前和孩子约定好洗澡、讲故事、拉窗帘、关灯等一系列动作，让孩子意识到这是要进入睡眠的动作。在睡觉之前也不要过于兴奋，可以给孩子喝杯牛奶，有助于孩子进入睡眠的。
我认为是用的，我结婚前也很注重补充营养，怀孕期间也有用营养保健食品，整体来说我儿子是好带，也没有什么动不动就这那的，偶尔感冒我也是加大营养素的量，也能很快好起来，这样反而身体的免疫力有增强了。
半岁添加辅食后我就给他添加钙，蛋白粉，鱼油等，所以身体健康方面基本都不用怎么操心
造成孩子免疫力低的因素有很多种的，主要还是看你的孩子免疫力低是什么原因，如果是营养缺乏而导致的是可以补充选择一些营养品的。
现在很多小孩由于受到无微不至的关爱，难以亲自接触和体验一些事物，使其自身的免疫力下降。目前很多小孩存在不合理饮食的情况，也使儿童生长需求受到影响，无法给予身体发育所需的营养，使儿童的自身免疫系统发展受到阻碍。不知道你的孩子有没有这样的现象，如果是的话，补充一些营养品是可以提高免疫力的。
因为儿童的生长发育和免疫系统的形成需要一定的微量元素作为营养补充。一般可从食物中摄取，但食物中微量元素较为分散，儿童在食用某种食品时，无法获取所有的所需营养。儿童生长发育需大量的营养供给，而很多儿童不爱吃饭，挑食现象十分普遍，因此仅通过食物中的微量元素难以使免疫系统发展完好。微量元素在儿童身体中的含量极低，却与儿童的生长发育紧密联系，儿童若缺少微量元素，就会造成免疫力下降。因此适当的给予儿童一些微量元素含量较高的营养品补充，有利于加快儿童免疫系统的完善。
目前营养品有很多类型，主要分为咀嚼、胶囊和冲粉性，营养品的产品有很多，但真正对增强儿童免疫力有作用的较少。常见的营养食品主要是补充儿童体内的维生素和钙、铁、锌等物质，也有一些是补充氨基酸和促进免疫系统生长发育。像知名品牌汤臣倍健牛初乳粉，其中主要是通过牛初乳中的活性营养物质，来调节儿童的免疫力，从而可以起到提高免疫力的作用。
不过提高儿童免疫力不仅仅是通过这些营养品就可以的，还需要从多方面来进行调养，比如 让孩子养成良好的卫生习惯，其次是要保证孩子有充足的营养、睡眠和良好的情绪。充足的睡眠可增强人体内T细眠（免疫细胞的一种)的含量；良好的情绪，可使大脑产生一种止痛物质，从而增强人的免疫力。除了营养品之外，也应该让孩子在成长阶段多吃蔬菜、瓜果、杂粮及肉蛋制品。而且还要让你的孩子多运动，多去户外，这样才会更加利于孩子健康成长！
对于2周岁以后的孩子，如果生长发育较好，就无需刻意补钙，只需让孩子多喝牛奶，多晒太阳。有些孩子因长得过快，[_a***_]“生长痛”(老喊腿疼)，家长如果要给孩子补钙，每天只能允许补一种钙产品。过量补钙可能会引起肾结石和尿路结石的危险，严重的还容易引起高钙尿症。
儿童补钙过量还可能限制大脑发育，并影响生长。
锌的确能增加孩子的食欲，但孩子补锌过多，可能会抑制钙或铁的吸收，如果影响铁的吸收就容易造成孩子贫血，虽然目前这种说法尚有争议。但如果孩子表现为食欲减退、发育迟缓，那么家长就应带孩子到医院测一下，判断是否该补锌。
冬季宝宝的皮肤爱红、粗糙怎么办？
“你在南方的艳阳里大雪纷飞，我在北方的寒夜里四季如春”，但在冬天，我们的许多孩子的小脸蛋都面临着一个问题，“猴子***”“高原红”。
宝宝的皮肤不应该是特别光滑、水嫩，好到不要不要的吗？其实是皮肤正在发出受伤警告。因为宝宝皮肤厚度只有成人的3/1，且皮肤的细胞间隔大，皮肤屏障功能差，抵抗干燥环境的能力也差。而不恰当的保湿和保暖措施不到位，都会加重对孩子皮肤的***，有时甚至会导致宝宝的体温调节失衡，更容易感冒。
孩子的脸蛋该如何让恢复？
1、外出时，尽量给宝宝戴上面罩，捂上口鼻。
2、在屋内，根据室温给宝宝适量的增减衣物。
3、空调不要直吹到孩子，加重症状甚至引起感冒。
4、用温水洗后柔毛巾立刻擦干，冬季擦老牌子的面霜，每天涂抹增加到2～3 次。
（1）忌破溃处涂抹
（2）忌大量涂抹
这是普遍宝宝容易出现的问题，一到冬天来了宝宝皮肤，太嫩了，一吹风，一冷，就容易脸红，然后脸上也是粗粗的，直打皱的那种，皮肤真的不好，我们能做的就是提前预防，每天坚持多打几次香，用热水洗脸！
1.每天补充充足的水分
冬天人身体本来就容易缺水，所以妈妈要注意要让宝宝多喝白开水，如果宝宝不爱喝，可以换成果汁或者菜水都行，但千万不能用糖水代替哦。有条件的情况下，家里多以用加湿器，如果没有，妈妈就用温毛巾放在暖气上也一样有效果。
2.可以多补充维生素A
冬天需要给宝宝多补充些蔬菜，因为其中含的维生素A较多，它可以让宝宝皮肤更润泽。当然还不会吃东西的小宝宝们，妈妈就需要多吃点蔬菜类的通过乳汁来让宝宝吸收更多的维生素A。
3.做好清洁工作
宝宝要坚持每天洗脸，做好做好清洁工作，一天洗脸次数在1-2次就可以了，也不能过多洗，因为这样会让宝宝小脸干燥情况加重。需要注意的时洗脸的不易过烫，不然会加重宝宝脸部干燥发红症状。
4.用一些儿童专用护肤产品
很多妈妈存在凡是护肤品对皮肤都有***的误解，所以宝宝就一直用清水洗脸，不做任何护理。
5.鹅油膏可以试试。
也可以加上橄榄油一起涂抹，应该可以看到效果。
到此，以上就是小编对于冬天给孩子多补充营养好吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于冬天给孩子多补充营养好吗的2点解答对大家有用。
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