瘦弱病人如何补充营养素,瘦弱病人如何补充营养素呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于瘦弱病人如何补充营养素的问题，于是小编就整理了3个相关介绍瘦弱病人如何补充营养素的解答，让我们一起看看吧。

1. 癌症消瘦怎么补？
2. 身体消瘦怎么增重？
3. 经常吃素的人应该怎么补充身体所需的营养？

癌症消瘦怎么补？

患者可以通过摄入医院提供的全营养素来补充营养。同时患者可以吃一些高蛋白质的食物或补品。这样有助于补充患者机体的消耗，并且利于吸收调理到动态平衡。癌症会消瘦，是因为癌症患者在手术，放疗，化疗的过程中会出现消化道应激性反应，导致饮食量下降。祝您身体健康！

身体消瘦怎么增重？

关于身体消瘦，我想有几种原因，1身体肠胃问题，2.遗传，3饮食营养是否全面，就拿我个人来说吧，从小到大没胖过，到了35岁时166的身高也很少超过100斤，食欲也很好，就是不长肉，可能遗传有关，又不注意饮食搭配，年龄大了体质变弱，偶然的机会自己开始坚持锻炼，发现锻炼食欲变好，教练时常提醒吃的营养比如多吃鸡蛋，牛肉，虾等，因为（本人以前不喜欢吃肉），坚持锻炼后身体越来越好，容易饿，每次锻炼后，回家吃鸡蛋牛奶＋水果，差不多5年，体重增加到我想要的体重，现在110斤哈！

你好，很高兴回答您这个问题。

首先您要了解自己是什么类型的消瘦(不含甲亢、各种重大手术后的消瘦):

常见的有:

长期的工作、学习压力，过度疲劳，体力、精力严重透支引起的消瘦；脾胃功能不好，消化不良引起的消瘦；先天体质不好，从儿时起营养膳食摄入不均衡且不爱运动，营养不良型的瘦弱……

一定要给自己一个对号入座，然后再进行针对性的健康增重调理。

举个例子:

脾胃功能不好引起来的消弱。主要的日常表现，吃进食物后，容易腹胀、腹泻。首先要找明原因，哪种情况引起的消化功能不好。比如

1.过去的一段时间饮食不规律，膳食结构不合理。

2.一直以来营养素摄入不足，每日从膳食中摄入的含优质蛋白质，B族维生素等营养素较少。

3.过去一段时间经常吃一些卫生不佳的食物。比如一些垃圾食品，过期霉变的食品等。

增重有几种方法，一个就是力量训练，通过抗阻训练，可以提高肌肉围度，改善肠道吸收，从而达到增重目的！其次就是改善饮食，提高碳水化合物，可以帮助增重的热量缺口！下面这个视频是一个很好的力量训练，杠铃硬拉

经常吃素的人应该怎么补充身体所需的营养？

您好，我是一名在公立医院工作多年的药剂师，并具有国家高级营养师资格，很荣幸回答您的问题。

因为工作性质的关系，我们会经常碰到一类非常“骄傲”的饮食者：他们总是主观性的去选择[_a***_]之中常见的素食类食材，而刻板偏见的去回避一些荤菜，于是网上也有人戏称它们为“吃草主义”。可如果把素食主义绝对化，恐怕并没有那么健康。

在日常生活之中，我们的饮食大部分可以分为动物性食材和植物性食材两类。前者富含优质蛋白，而后者虽然也会含有蛋白质，但质量相比而言较差。所以如果长期吃素，就会缺乏优质蛋白，长期如此会患上蛋白质缺乏症。有些人会在素食饮食习惯的影响下全身水肿，严重的甚至出现心悸、形体消瘦等症状。除此外，动物性食物中还含有一类非常少见的维生素——VB12，而此种维生素在蔬菜中却含量基本上没有。缺乏此种维生素，可导致精神上的缺陷，有损记忆力……在这里我们也要明确一点：多样的、健康的、合理的素食饮食明显对于心脑血管疾病以及常见的慢***都有预防的功效，这也是我们之前在“三高”类文章中明确提到的。但对于严格的素食主义者而言，钙、铁、维生素D、蛋白质等营养素都很难保证充足的摄入。所以，素食主义者往往比较瘦、没有精神，而且很容易疲倦，皮肤和头发缺乏光泽。因而，我们也要注意营养的补充。

1、蛋白质的补充。不管是数量还是质量，肉类当然是作为蛋白质补充的首选。但之前也说过，所谓素食主义者就是不会去吃动物肉类，所以如果想保持足量的蛋白质摄入，素食主义的朋友们可以从豆类、坚果类着手。

2、补充维生素D和钙元素。应以补充坚果、馒头和薯类为主，如果想补充维生素d的话还要再加上适当去外面晒晒太阳。

3、补充铁元素。坚持素食主义的朋友们，因为大部分以吃素为主，所以铁元素极容易缺乏。对此，在日常饮食之中可以吃一些深绿色的蔬菜或者是全麦食品加以补充。

希望能够对您有所帮助^_^

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我赞同长期践行素食的素食者们的现身说法，有他们的真实实践和体验才更具有说服力和感召力。正所谓没有实际体验、没有长期的践行坚持，其谈论必然显得苍白无力。真知来自于实践之体验，没有亲自验证说服力又从何而来？没有实践哪来的真知灼见？

素食不缺营养，大型动物如:牛、马、犀牛、长颈鹿还有大象都是素食动物，这些只吃植物叶子的动物不单体型硕大，而且体力耐力都很好。

所以，不能简单的说素食会缺营养，食肉营养就好。一切的营养应该来自于自然，来自于阳光、空气、水分、土壤和环境等。没有自然，一切生物都不能生存生长，懂得了这一点才能更好的明白、只有植物的根、茎、果等才是营养的根本载体，而根茎果的提取物，制成物含有地球上所有的营养物质，因此植物是最适合人们食用的物质。

由此可见，食素不会缺乏营养物质，不会对身体造成伤害。

地球上各种动物之间的杀戮除过造物的原因外，杀戮更多的其实是对口味的一种贪婪所致，尤其是人类，完全可以不吃动物食源，而仅以植物食源就能满足体能的需要。

如果人们不再贪恋所谓的口福口味，不以其他的生命为代价来满足自己的口之欲望，不杀生不伤害其他动物的血肉之躯不是更好吗！

到此，以上就是小编对于瘦弱病人如何补充营养素的问题就介绍到这了，希望介绍关于瘦弱病人如何补充营养素的3点解答对大家有用。

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