薄荷健身饮食搭配,薄荷健身饮食搭配什么

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于薄荷健身饮食搭配的问题，于是小编就整理了3个相关介绍薄荷健身饮食搭配的解答，让我们一起看看吧。

1. myfitnesspal和薄荷哪个好？
2. 橙子快跑和薄荷健康哪个好？
3. 如果减脂期间进行增肌训练，应该怎么吃，蛋白质碳水怎么吃？

myfitnesspal和薄荷哪个好？

myfitnesspal好

MyFitnessPal是安卓系统的最好，最流行的健身app，这款软件拥有安卓上最全面的食品数据库及运动项目资料，用户可以很方便的保存和添加每天的膳食，制定每天的健身计划，健身饮食数据还通过网络上次。国内也有大量用户在用这款APP

橙子快跑和薄荷健康哪个好？

不好评估橙子快跑和薄荷健康都是知名的健康管理平台，它们提供不同的服务和功能，好坏取决于个人需求和偏好。以下是对两个平台的简要介绍：

1. 橙子快跑（Keep）：橙子快跑是一款专注于健身锻炼的手机应用程序。它提供了各种健身课程、视频教程、运动***和社区互动等功能，帮助用户制定并跟踪个人健身***。橙子快跑拥有广泛的用户群体和丰富的运动内容，适合那些注重锻炼和健身的人使用。

2. 薄荷健康（Ping An Good Doctor）：薄荷健康是一家提供在线医疗咨询和健康管理服务的平台。它为用户提供在线问诊、预约挂号、用药指导、健康资讯等服务。薄荷健康的特点是可以通过手机应用随时随地获取医疗咨询和健康管理服务，便于用户及时获得医生的建议和指导。

选择橙子快跑还是薄荷健康，您可以根据自己的需求来决定。如果您更关注健身锻炼和个人健康管理，橙子快跑可能更适合您。如果您更关注医疗咨询和健康问诊，薄荷健康可能更适合您。建议您在选择之前，可以先下载并体验两个平台的功能，了解它们的使用体验和功能是否符合您的期望，从而做出更好的决策。

都好。

橙子快跑和薄荷健康都好。

橙子快跑简介

山东橙子快跑科技有限公司成立于2020-11-12,法定代表人为刘雅楠,注册资本为500万元人民币,统一社会信用代码为91370100ma3ucjyb33。

如果减脂期间进行增肌训练，应该怎么吃，蛋白质碳水怎么吃？

不建议减脂期增肌。先减脂再增肌，或者先增肌在减脂都可以。减脂属于氧化分解过程，增肌属于破坏合成。减脂期增肌，增肌效果甚微甚至没有（增肌粉）效果。但是对减脂是很有帮助的（从训练上来说）。营养上来说，减脂需要低碳，而增肌碳水摄入不够，是没有办法肌肉生长的。

首先我想说，如果你的体脂很低，比如说10左右，你既要增肌又要减脂是不可能的，除非你用类固醇药物。

但是如果你是一个相对偏胖并且没什么训练经验或者是训练水平很差的，体脂20以上，经过刻苦训练科学饮食，减脂增肌还是可以实现的。

如果你是一个胖子，碳水要比正常低，蛋白要比正常高。

如果你是一个瘦子，碳水保持不变，蛋白要比正常高。

如果你体型中等，我建议你在训练上多下功夫，饮食保持正常即可。

饮食配比确实重要，但是只有训练到位，营养才能真正的***肌肉生长，训练不行，你吃再多的美食也只能变成多余的热量成为堆积在你身上的脂肪！

谢谢平台邀请！前面的小伙伴们回答都很到位，但有个细节不晓得同好们注意到没？

我说两个观点！就是从能量的角度来说：1，减脂是人为扩大热量缺口。2，增肌(长肉)是热量的囤积。这两个观点同好们认同吗？

如果不认同，那下面的部分咱们也没必要继续看！免得伤了咱们的和气😂

如果认同，咱们来细细斟酌探讨一下，看看下面我的分析对不对哈😁

辣么，认同我的人其实就明白我想说的，增肌减脂一定是在同一个时期是有矛盾的……

呃！我就这么一说，如果大家有兴趣我就接着聊 ，没有兴趣就不写了，吃力还不讨好😂😂😂

到此，以上就是小编对于薄荷健身饮食搭配的问题就介绍到这了，希望介绍关于薄荷健身饮食搭配的3点解答对大家有用。

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