感冒了该怎么补充营养呢,感冒了该怎么补充营养呢吃什么

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于感冒了该怎么补充营养呢的问题，于是小编就整理了5个相关介绍感冒了该怎么补充营养呢的解答，让我们一起看看吧。

1. 感冒可以吃鱼肉吗？
2. 感冒可以吃鸡蛋吗？
3. 感冒出虚汗怎么回事？
4. 10个月的宝宝感冒了，可以吃那些食物补充营养？
5. 感冒了以后是不是多喝水就行？

感冒可以吃鱼肉吗？

感冒期间是可以适当的吃鱼肉的，鱼肉的营养价值是非常高的，感冒期间身体免疫力是比较低下的，适当的补充一些营养有助于疾病的恢复。得了感冒可以口服治疗感冒的药物来进行治疗，比如双黄连口服液，清热解毒口服液等。尽量的多喝水，注意保暖。

感冒可以吃鸡蛋吗？

可以的，冒以后体内需要一些营养,鸡蛋能够给人体提供丰富的蛋白质,鸡蛋是富含优质蛋白的食物，在疾病的愈合过程中可以通过鸡蛋来补充能量，所以感冒期间可以吃鸡蛋，但是建议在感冒的时候选择一些好吸收好消化的方式，比如说鸡蛋羹、蛋花汤等，都可以起到促进疾病愈合的作用。

感冒出虚汗怎么回事？

这种情况考虑是感冒导致人体免疫力低下，身体虚弱，因而出虚汗。最好在感冒后多补充营养，多吃一些富含优质蛋白的食物，比如肉类、蛋类、奶类和豆制品，多吃新鲜的蔬菜水果补充维生素及矿物质。另外多喝水，补充水分。加强锻炼，提高机体免疫力。

10个月的宝宝感冒了，可以吃那些食物补充营养？

鱼肉少吃，因为感冒期间消化能力下降，吃那些不容易消化，反而增加肠胃负担。清淡饮食，吃富含维生素的各类果蔬，蛋白的话要以植物蛋白为主，易吸收，详细见我的宝宝生病饮食篇，里面介绍的比较具体，希望你能有所收获，同时宝宝睡前可以泡脚，促进血液循环。

10个月的宝宝还是以母乳或者奶粉为主食，在感冒期间建议吃些清淡的辅食。宝宝感冒不要立马就想着给孩子吃什么补品之类的，生病期间最重要的还是养病。辅食可以吃些清淡的粥，面食等容易消化的食物，额外可以添加些水果之类的。像饼干，油炸类的就不要给宝宝吃了。我家宝贝生病期间都是吃得比较清淡的，粥，面里面可以添加各种蔬菜，营养是足够的，另外有时间还可以给孩子炖汤喝，不要太油腻就行。汤的营养价值是很高的。

感冒了以后是不是多喝水就行？

每逢季节交替之际，人一不小心就很容易感冒发烧。每当感冒了，不管是身边的朋友，还是医生，都会建议我们“多喝水，多休息，感冒才会好得快。”

那么多喝水的做法真的有用吗？又该怎样在感冒的时候正确喝水呢？

下面，超哥为你说道说道。

感冒了，多喝水确实有一定缓解作用的[1]。但每次饮水量不要过多，每次饮用都间隔一段时间；在出现发热多汗症状时，服用糖盐水更为合适。

【感冒为什么要喝水】

当人感冒的时候，人体出于自我保护机能的反应而自身降温，就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现，这时就需要补充大量的水分。多喝水不仅促使出汗和排尿，使得体内细菌病毒迅速排泄掉，而且有利于体温的调节。

感冒期间还常常会感觉喉咙干渴得厉害，这时候多喝水能缓解不适，还可以稀释痰液，有利于粘稠痰液的排出。

【少量，间歇喝水】

***的。虽然很多人都在说，多喝水，多出汗，多排尿有利于***排除，在这里我可以非常负责任地告诉你——这种说法基本不靠谱。

但对于感冒患者来说，适当补水一是避免因体液消耗造成的电解质紊乱，二是润一润口腔咽喉，所以还是应该喝一点的。

就感冒来说，真正减少***量的方式是流清水样鼻涕。对于一般人，这段时间大约会持续2天左右。

——喝水能增加流清鼻涕的量吗？

所以，所谓喝水排毒，虽然不完全是无稽之谈，但也可以当作无稽之谈来看待。尿液是绝对不可能排毒的，哪个医生敢说尿液里还会有感冒***，值得活活打死。

至于汗液里能排出的***量，多吐一口唾沫就都有了。

喝水对治疗感冒而起的作用微乎其微。

真正起作用的，还是人身体里的淋巴细胞。当大量的***抗体开始批量生产的时候，病情开始好转。鼻涕变稠、味觉减退、鼻塞、声嘶、轻咳，通常无发热，如无并发症，一般5~7天可痊愈。而抗体在体内还会持续大约一个月左右，这期间不容易再患感冒。

感冒以后的最佳办法，是用高渗盐水漱口、洗鼻，清除鼻腔及咽喉部位的***，减少***载荷量，从而缩短病程，减轻症状。

很高兴回答你的问题，因为你的问题很有代表性和前瞻性。我的回答也算是对目前滥用药物的科普吧！

“感冒”其实是一个约定的俗称，医学名称为上呼吸道感染，主要的症状是打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、喉咙发干发痒、咳嗽、发烧等一系列症状。人均年感冒约2~3次左右，致病菌90%以上为***。

针对题主的问题，我系统阐述回答如下：

第一，有轻微上感症状的感冒，即打喷嚏、流鼻涕等，完全不需要吃药，应该多饮食清淡、多饮水、注意休息，一般病程约5~7天左右自愈。

第二，咳嗽且痰多患者，适当服用点止咳、化痰、清肺的药物，多饮水，少[_a***_]***性的食物。

第三，发烧38度以上的患者，配合物理降温的同时，服用非甾体的解热镇痛药物。

至于“感冒”后是否服用抗生素，这是重点。抗生素的使用是有严格指针的，不能滥用也不能多用。上呼吸道感染的患者，只有出现扁桃体化脓伴随体温高达38.5以上者，配合药敏实验可以使用***使用抗生素和抗***的药物。

一般我们感冒后去医院就诊，医生会让我们去检查血常规，目的就是看看粒细胞和单核细胞的高低，从而判断是细菌还是***感染。

总上所述，普通“感冒”是自限性疾病，也是我们机体对自身免疫力的监测和提高，完全不需要特殊处理。当然小孩“感冒”还是要注意，必要时需及时就诊，因为小孩的抵抗力和免疫力还不够强大！

希望我的回答能帮助你！

到此，以上就是小编对于感冒了该怎么补充营养呢的问题就介绍到这了，希望介绍关于感冒了该怎么补充营养呢的5点解答对大家有用。

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