运动医学踝关节专家,运动医学踝关节专家排名
cysgjj时间2024-07-28 08:15:49分类运动医学浏览10
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动医学踝关节专家的问题，于是小编就整理了3个相关介绍运动医学踝关节专家的解答，让我们一起看看吧。
脚踝转动有响声？
转动踝关节的时候出现有异常的声音，可能是由于踝关节的骨质增生，软组织的钙化以及骨关节炎引起，但也有可能是生理性的原因导致，还需要结合临床医学检查，对症治疗，平时注意关节的护理，不要重体力劳动，注意关节的防潮保暖和康复运动。
库里频繁脚踝扭伤，他的巅峰还有几年？
萌神库里今年已经年满30岁，
库里进***盟以来，一直遭受伤病困扰，特别脚踝的伤势，成为阻碍库里前进的绊脚石。按照库里的打法，个人觉得库里的巅峰还会保持3-4年。
首先，库里的打球方式决定了其的巅峰期会长一点儿。萌神擅长三分投篮，库里的三分威胁一直联盟各支球队忌惮的武器，库里更多的依靠三分取分，更多的在三分线外，很少突进内线，因此相应减少了伤病的侵袭。
其次，球队的战术打法帮助萌神延长自己的巅峰期。
在科尔的战术体系下，更多的依靠球队的整体，强调球的快速转移，更多的要求球员不断的挡拆跑位空切，因此对于库里也是一种保护，可以避免球星更多的进行身体对抗，减少球星的身体损害程度，可以帮助库里延长巅峰期。
再次，就是球队整体实力的强势。勇士多年处于联盟前列，球队的整体实力十分强大，球队拥有四大全明星，即便今年汤普森不续约，个人觉得勇士还会引进别的明星球员，球队的实力不会受太大影响。
这就帮助球队可以放心的轮休主力，使主力得到充足的休息，库里脚踝的伤势隐患更加决定了球队会更多的让库里休息。
因此，库里的巅峰期会持续3-4年，期待库里创造更多的神奇，制造更多的三分记录，期待萌神的尽快恢复，期待勇士的强势夺冠！
个人观点，欢迎评论。
库里的脚踝本来就是他生涯的一大隐患，
早期被评论为玻璃特性也是这个原因，其实，就目前来看，各位库迷们不用太过担忧，了解这个伤病以及诱发伤病的原因，合理的安排康复训练和预防性治疗，还有就是合理的上场打球时间，就现在的勇士体系里面，
库里上场打球的时间并不是特别多久，很多时候也就是三节打卡，队伍里有这不弱于库里的得分手杜兰特，汤普森，组织进攻方面也有格林等一干好手，这是能够保证赢球的基础上又能正常轮休的基础，而科尔这位教练师从波波维奇这位最会休养生息，最会合理使用球员的教练，我想至少不会出现像当年科比在德安东尼手中，
为了季后赛拼断腿从而断绝职业生涯的事情发生，综上，库里的巅峰估计还有3-5年，这就够他成为NBA前十的巨星了！
库里最多可以延续这种状态两年，因为脚踝制衡了他的职业长度，相信很多库里的粉丝可以看出来，库里本赛季的状态已经不比前两年了，杜兰特成了队里贡献最大的人勇士好像换了一种打法，板凳席基本上都有伤，而库里有饱受脚踝的干扰。
库里现在绝对是历史上最伟大的射手之一，但是他的玻璃人属性也很突出生涯初期总是打打停停，以至于勇士想用而又不敢用，前两年可谓大有接过詹姆斯第一人称号的势头，可是今年的库里无论是个人数据还是球队战绩都被别人稳压一头，库里4个月脚踝受伤4次，如果到了季后赛那种强度，那样的防守库里又不知道会不会受伤，***设遇到火箭这种队伍，库里只要缺席那么总决赛基本上没戏。缺少库里勇士就变成了杜兰特勇士队，被开拓者暴打了一番。库里还是要小心自己的脚踝，反倒是科尔应该安排库里开始轮休了，这么重要的位置，季后赛伤了就没戏了。
库里的脚踝其实在职业生涯初期就一直是困扰他的问题，当初在确定未来建队核心的时候，勇士管理层也是做出不小的押宝才确定库里。
但是纵观库里的职业生涯，虽说一直被抱以脚踝伤势的质疑，但是每个赛季除2011-2012赛季出勤为26场外，其余都在75场以上。
打篮球的人其实都知道，脚踝扭伤并不是什么大问题，轻一点两三天就好，重一点也就半个月就没事了，何况NBA球员的保护和恢复都非常科学。
总得说来，脚踝的伤势并不是影响库里职业巅峰期的因素，如果库里在未来保护得当，他的职业生涯相信会更长。
谢邀！库里脚踝的伤病史由来已久，当初新秀合同时屡次遭到脚踝重创，也因此当时在新秀合同结束之后，考虑到他脚踝的伤病史，最终只得到4年4400万的续约合同。以下是库里历次伤病：
2010年12月9日，库里在跟马刺的比赛中第一次扭伤了右脚脚踝。
2010-11赛季，库里5次扭伤右脚脚踝。那个休赛期，库里进行手术，修复和增强撕裂的韧带。
2012年1月5日，库里在跟火箭的比赛中扭伤右脚脚踝。这是他手术后首次，这次伤病让他缺席两周比赛。
2012年3月12日，库里在跟快船的比赛中踩到格里芬的脚上造成脚踝扭伤，造成他缺席赛季最后28场比赛。
2012年4月26日，库里第二次进行右脚脚踝手术。这次手术帮他清楚了大量疤痕组织和积液，不过这次手术并非因为结构性损伤。
2013年1月18日和29日，库里两次扭伤脚踝。3月24日，库里在跟奇才的比赛中被前队友卡蒂尔-马丁犯规，意外造成右脚脚踝扭伤赛季报销。
2016年2月28日，库里在跟雷霆的比赛中投中生涯最著名的绝杀之一。很少有人注意到那场比赛里，库里在第三节一次快攻中躲避封盖时伤到了左脚脚踝。
2016年季后赛首轮，库里在跟火箭的比赛中意外滑倒扭伤右脚脚踝。他缺席了系列赛第二场和第三场比赛。第四场他选择复出，谁知再次受伤，直到跟开拓者的西部半决赛第四场他才被迫复出。
2017年12月5日，勇士客场逆转战胜鹈鹕。库里在比赛末段抢断时踩在埃托万-摩尔的脚上，意外受伤。勇士已经宣布，他将休战至少两周比赛。
如何锻炼腿部以及脚踝部位的柔韧性？
谢谢邀请，针对你这个情况，踝关节多次扭伤，应该需要加强踝关节的韧带力量训练，而不只是柔韧性的训练。
踝关节是全身负重最多的关节，因此它的稳定性对于我们日常的生活和运动锻炼是非常重要的。踝关节的扭伤以外踝扭伤多见，多半损伤外踝的距腓前韧带、跟腓韧带，内踝三角韧带，下胫腓横韧带等。
踝关节一旦扭伤后就会出现局部疼痛、肿胀、淤青，关节活动时疼痛加重。当然严重的扭伤还会造成撕托性骨折，一般判断是否骨折有一个简单方法：用手压外踝，看是否疼痛，再压足的外侧最突出地方是否疼痛，如果没有疼痛而疼痛发生在外踝前面的地方，则常常是韧带损伤。如果这两个地方疼痛，可能是有骨折。当然具体的最好是去尽快就医，面诊以及查体，同时拍个X片检查看下，严重的可能还需要手术治疗。
针对这种扭伤，平时我们平时就需要加强踝关节韧带周围肌肉力量的训练，比如垫脚尖走动练习、足后跟走动练习、单脚站立练习，配合弹力带进行踝关节内翻、外翻、屈曲、伸直活动练习等。每天坚持这样锻炼，踝关节韧带力量增加，稳定性增加，以后扭伤的概率就会减少，而且就算有扭伤恢复也会更快。就像很多nba球员，比赛有比较严重崴脚，下场稍微处理下，又可以继续比赛，就是这个原因。
谢邀
老话说，人老腿先老，随着年龄的增长，腿部会变得僵硬，笨拙，这是由于什么呢？最关键的因素之一是柔韧性下降的缘故，所以必须通过相应方式修炼腿部。活动腿部以及脚踝关节有以下三步，希望有所帮助：
1，侧弓步压腿
2，坐位体前屈
正常坐下，两腿伸直，脚尖朝上，身体前屈，指尖触碰脚尖，每次坚持10秒左右，然后，保持脚尖朝上的姿势，进行左右摇摆，每次10下即可！在拉伸大腿和舒缓脚踝时，顺便锻炼了腰部力量
3，脚腕活动：
脚尖或前脚掌着地，活动脚腕分别做向左向右方向的圈形动作或者抬起腿，脚腕作上下方向的动作。每次20下即可，力度适中柔和 避免扭伤拉伤
前言
在身体所有需要担心的部位中, 踝关节可能会被排在比较靠后的位置。腘绳肌过紧、背部疼痛和其他问题通常会优先考虑。踝关节没那么重要对吗？
这是完全错误的，是时候改变你的心态了。踝关节活动能力差、尤其在背屈时, 也就是脚向胫骨方向运动的能力，会导致运动形式出现错误, 增加你在运动时受伤的风险。
我们***访了STACK Sports Performance的运动表现总监Brandon McGill，以了解更多关于这个被忽视的关节问题。
为了理解踝关节灵活性的重要性，我们需要后退一步，看一下我们身体的关节结构。从下往上观察我们的身体会发现身体是由稳定性和灵活性关节交替组成的整体。离地面最近的就是踝关节（灵活），其次是膝关节（稳定），其次是髋关节（灵活），然后是下背部（稳定），依此类推。踝关节灵活度受限会直接影响其他关节的功能。
“如果在抬东西的时候，你的踝关节灵活性不够的话，你的身体会自动地进行代偿，并且会发现其他环节也出现代偿，”McGill解释到。“踝关节是我们身体中神奇的一部分，但是却是运动员最大的问题之一，可能它不能再承受之前能承受的负荷了。”
一个常见的踝关节灵活性受限的表现就是做深蹲动作。如果你的踝关节过紧，在你做深蹲至与地面平行时会比较困难，并且下背部会拱起。其他的因素也会限制深蹲的程度，但是踝关节灵活性通常是最重要的原因之一。
即使你知道正确的训练方式，并且也试着做正确的动作——但是你会发现踝关节过紧会使你很难完成正确的动作。结果会[_a***_]样呢？增加身体其他环节受伤的风险。
这就是链式反应效应，如果你的踝关节不能完成全范围的关节活动，运动时的风险会很大,就好像如果你的柔韧性较差的话，肌肉受伤的风险就很高。
到此，以上就是小编对于运动医学踝关节专家的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动医学踝关节专家的3点解答对大家有用。
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