胃肠炎怎样补充营养最快,胃肠炎怎样补充营养最快呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于胃肠炎怎样补充营养最快的问题，于是小编就整理了2个相关介绍胃肠炎怎样补充营养最快的解答，让我们一起看看吧。

1. 胃肠炎怎么调养？
2. 肠胃炎患者，最怕的“3菜4果”是什么？

胃肠炎怎么调养？

生活中有不好的饮食习惯，就容易患上胃肠炎这样的疾病，虽然容易预防疾病的发生，但也有突发的情况，尤其患上胃肠炎之后，日常的调养也是至关重要的。那在饮食方面应该注意：

不要压力过大，保持良好的心态，平时注意多加休息，积极调整饮食，多喝水，少吃辛辣***食物，多吃一点碳水化合物，蛋白质和维生素的食物。

***如是急性的肠胃炎那么就容易引起脱水的现象，可以多喝一些淡盐水和果汁，从而补充身体缺失的水分还有维生素。在饮食上一定要注意食物的卫生，不吃辛辣***的东西，也不要吃海鲜还有蜂蜜，更不要喝牛奶。

慢性的肠胃炎患者可以多吃一些柿子，苹果，因为这些食物中有非常多的果酸成分，并且能帮助消化食物。肠胃炎患者一定不要吃太油腻的食物，像油炸的，生冷的，还有容易使身体产生气体的食物。

调养慢性胃肠炎，饮食是最重要的一个方面，养成良好的饮食习惯，再配合药物治疗，能起到事半功倍的作用，也能预防慢性胃肠炎的反复发作。

以下这些饮食方面建议，认真掌握，对于慢性胃肠炎人群大有裨益。

1、三餐规律定时。人体有生物钟，胃肠也是一样的，形成规律的饮食习惯，定时进餐，有利于形成胃肠的条件反射，帮助消化吸收；

2、流质、软食为好。一般来讲，流质的软食比较容易消化吸收，这样能减少胃肠的负担，有助于胃肠疾病的康复。

3、避免难消化***饮食。尽量避免肥腻难消化的饮食，比如肥肉、油煎的都比较肥腻，不适宜；一些***性的比如辣椒等也不太适合胃炎患者；含淀粉多的食品，比如糯米、土豆、芋头等，大部分胃炎患者比较难消化。

4、细嚼慢咽。牙齿磨碎了之后的食品更有利胃肠消化，咀嚼食品能够促进唾液分泌喜欢，帮助消化吸收。

5、切忌暴饮暴食。暴饮暴食会造成饮食不消化，严重的还可能诱发胃出血、胃溃疡、急性胰腺炎等问题。

6、注意营养均衡。胃炎的患者本来消化吸收就有问题，如果此时不注意营养搭配，很容易造成营养不良；因此，要注意荤素搭配、粗粮细粮搭配、鱼蛋肉菜主食等食品都要均衡，以保证身体营养供给。

胃肠炎通常因微生物感染引起，也可因化学毒物或药品导致。典型临床表现为腹泻、恶心、呕吐及腹痛。对于健康成人，胃肠炎通常只会引起不适感及生活上的不便，并不会导致严重后果，但是在病重、虚弱、年幼或年老的患者中却可以导致威胁生命的脱水和电解质紊乱。

1、南瓜

南瓜富含碳水化合物、果胶，可保护胃肠道黏膜免受粗糙食物***，其丰富的维生素和钙、磷等成分，有利于健胃消食。

南瓜中的甘露醇有通大便的作用，可减少粪便中毒素对人体的危害，膳食纤维非常细软，经常吃南瓜不仅能促进肠道蠕动，缓解便秘，同时还不伤胃黏膜。

2、胡萝卜

胡萝卜消食导滞，补中行气，养胃健脾，比较适用于治疗脾胃虚弱。

肠胃炎患者经常吃胡萝卜不仅能够起到保护肠胃的作用，还能让你的眼睛更加明亮。　

3、红薯

红薯有养胃、暖胃的功效，也被成为“抗癌之王”。

肠胃炎患者，最怕的“3菜4果”是什么？

肠胃炎是比较常见的症状，尤其是在夏天的时候，肠胃炎的发病率是比较高的，不管是男是女，只要是饮食遭受到肠道病菌感染，就病发出现。而一般潜伏期为12～36小时，以恶心、呕吐、腹泻是急性肠炎的主要症状。

急性肠胃炎的发病症状有很多，主要包括腹痛腹泻、恶心呕吐等症状，严重者会出现高热甚至导致休克。

　　(1)有暴饮暴食或吃不洁变质食物史。

　　(2)起病急，恶心、呕吐频繁，剧烈腹痛，频繁腹泻，多为水样便，可含有未消化食物，少量粘液，甚至血液等。

　　(3)常有发热、头痛、全身不适及程度[_a***_]的中毒症状。

　　(4)呕吐、腹泻严重者，可有脱水、酸中毒，甚至休克等。

　　(5)体征不明显，上腹及脐周有压痛，无肌紧张及反跳痛，肠鸣音多亢进。

急性胃肠炎以腹泻为主要症状，这时不能吃的水果往往是比较容易引起滑肠，或者促进胃肠道蠕动的水果，比如红心火龙果或者已经熟的香蕉，该类水果往往会含有促进胃肠道蠕动的成分，建议尽量不用。

如果出现了肠胃炎，有一些蔬菜最好暂时不要进食，比如西兰花和卷心菜，这些菜都是十子花科的蔬菜，里面含有丰富的维生素和膳食纤维，但是较多的膳食纤维反而容易导致胃肠道内过多的气体积累，而且由于粗大纤维可能会加重病人出现腹泻的情况。还有就是生洋葱、大蒜、韭菜，这里面虽然含有很多营养元素，但是这些蔬菜服用之后会导致出现肠胃不适、胀气、腹部绞痛等，所以肠胃炎患者最好也不要进服。

1、党参黄芪羊肉汤：

到此，以上就是小编对于胃肠炎怎样补充营养最快的问题就介绍到这了，希望介绍关于胃肠炎怎样补充营养最快的2点解答对大家有用。

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