运动医学知识大全,运动医学知识大全图片

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动医学知识大全的问题，于是小编就整理了4个相关介绍运动医学知识大全的解答，让我们一起看看吧。

1. 运动医学专业报考条件？
2. 体育用品有哪些分类？
3. 北京较好的运动医学科医院有哪些？
4. 运动时是否要补充维生素？

运动医学专业报考条件？

 运动医学研究生报考条件

包括国家承认学历的应届本科毕业生，以及自学考试和网络教育届时的应届毕业，本科生录取的时间是当年9月1日，报考者必须获得国家承认的本科毕业证书，并且具有国家承认大学本科毕业学历的人，还有就是国家承认学历本科结业的毕业生，按照本科毕业生的学历报考。

体育用品有哪些分类？

鉴于体育有专业性和业余性；***性和竞技性；医疗性体育和一般性锻炼体育；社会体育和群众体育的区别，根据体育自身不同的特点和用途它可分为： 　　

1、健身器材、器械；跑步机，踏步机等。 　　

2、康体器材、器械；握力器、臂力器等。 　　

3、竞赛项目用品；如：足球、篮球、排球、乒乓球、网球、棒球、垒球、壁球、保龄球、台球、高尔夫球，以及围棋、象棋、***，等各种项目用品。 　　

4、运动护具；如滑雪镜、护腕护膝、防护眼镜、骑行镜、篮球眼镜等。 　　

5、运动服饰；如运动手套、运动鞋、袜，运动服装、运动帽，运动饰品等。 　　

6、户外运动休闲用品；如帐篷、睡袋、折椅、登山包、运动手表、望远镜等。 　　

7、体育场馆；如场地设施、场馆设施、游乐场设施、场馆灯光、音响等。 　　

8、其它体育用品；如运动营养品、运动饮料、纪念品、奖杯、奖牌、体育书报、体育杂志、体育音像制品等。 　　

其中体育器械一般是指：有某种专门用途的或构造较精密的器具。如跑步机。

北京较好的运动医学科医院有哪些？

要李宁的电话，你别逗了~你脚痛，你是骨头还是软组织啊，骨头就去积水潭，软组织就去北医三院。我今年是北医三院的手术，我感觉不错~国内大部分运动员都是北医三院做的。国内好像只有北医三院有运动医学科，其他都没有，要看这方面都是挂骨科。这两个医院都是西医，中医就不太清楚了~

运动时是否要补充维生素？

运动以后没有特定的需求说一定要补充维生素，但是在建议患者在运动之后一定要补充能量，可以选择一些专用的能量饮料来补充体力。

因为在运动之后身体会大量的出汗，可是如果不能积极的补充水分就会导致脱水，所以，患者在剧烈运动之后应该选择一些专业的功能饮料饮用。

维生素在临床上是一种微量元素，我们现在在市面上所吃的蔬菜水果里面有大量的维生素，比如，胡萝卜或者菠菜都会有很多的维生素。

所以，运动之后是没有要求一定要补充维生素，补充维生素也没有什么意义的。

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问题不够准确，应该问运动期间是否补充维生素？或者运动人群是否要补充维生素？

维生素分为两类，脂溶性和水溶性维生素，是维持人体正常物质代谢和某些特殊生理功能不可缺少的多种有机化合物的总称。

由于运动时物质代谢旺盛，因此，维生素的需要量增加。运动量加大时，维生素需要增加的幅度，将超过按热能比例计算的数值，一些维生素如维生素B1、维生素B2、维生素C等容易丢失。而体内维生素不足时，将导致机体活动能力削弱、抵抗力下降、代谢紊乱、酶活力降低、氧化还原过程迟缓、运动效率降低等问题。

一般情况下，运动健身者相对运动量大，代谢旺盛，还有运动期间容易丢失汗液等，对水溶性维生素的需要量也相应增加。因此，在平时的训练期间，只需要注意水溶性维生素（B族和维生素C）的补充，比如选择含相应维生素较多的食物，增加进餐量即可，不需借助维生素补剂。

对于一些运动量较大的健身者，除了上述水溶性维生素之外，还应该关注抗氧化维生素，如维生素A、E和维生素C的补充，也主要依赖从食物中选择。如果在减体重期间，可能考虑相应维生素补剂。

一般对于[_a***_]为主个体，在限制脂肪摄入的情况下，最好增加维生素E的补充，以免出现缺乏症状；对于改善肌肉质量的男性，更应注意补充维生素E，有助于防止骨骼肌萎缩，以及维持肌细胞结构的完整等。研究也表明，在运动延缓衰老的过程，维生素E起到锦上添花的作用，但维生素E的补充并不是多多益善，有研究表明运动后补充200~400IU 的维生素E与补充800~1000IU的没有显著区别。另外也有研究发现维生素D与运动能力有关，补充维生素D有助于促进骨骼和肌肉的健康，相应选择含维生素D的食物在运动期间也是有益处的。

运动时是否需要补充维生素，要根据患者的运动强度、运动类型、身体素质来决定。维生素是人体必需的营养元素之一，是一种低分子有机化合物，主要分为脂溶性与水溶性两种。这两种维生素在人体中产生的作用效果有所区别，摄入方式与代谢方式也有很大的区别，因此在运动过程中，这两种维生素可能会出现不同程度的流失，可能需要进行不同程度的补充。

所谓水溶性维生素，从字面意义上来讲就是说这种维生素可以溶解在水中，而人体绝大部分体液都有水分的参与。也就是说，当人体发生体液代谢的时候就很容导致维生素流失。部分患者运动强度较大，在运动过程中需要大量补水，也会大量排汗，甚至有患者在运动之后会频繁排尿，这就会导致水溶性维生素随尿液、汗液排出体外，这种排出效率是很大的。

水溶性维生素以维生素b、维生素c为主要代表，这两种维生素是生活中最常见的维生素，在很多食品中含量都很丰富，一般无需刻意补充。但如果患者在运动的同时，进行强度较大的节食，就会导致维生素摄入不足，可以在医生的指导下介入药物补充。

值得注意的是，虽然在很多水果中维生素含量都比较丰富，但是通过饮食补充维生素与通过药物补充维生素是截然不同的两个概念。通过饮食补充维生素受到人体消化吸收能力限制，即便食用再多，都不会对身体产生较为明显的负面影响。

到此，以上就是小编对于运动医学知识大全的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动医学知识大全的4点解答对大家有用。

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