康复医学和运动医学推荐书籍,康复医学和运动医学推荐书籍有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于康复医学和运动医学推荐书籍的问题，于是小编就整理了2个相关介绍康复医学和运动医学推荐书籍的解答，让我们一起看看吧。

1. 关于运动训练的书籍？
2. 运动康复学应该怎样开始系统的学习，有哪些相关的书籍值得推荐？

关于运动训练的书籍？

有关运动训练的书籍有很多，其中最具代表性的是一本叫做《全力以赴：挖掘你内在运动潜力的科学方法》的书籍，它是由运动心理学家JF Barrett所著。这本书可以帮助运动员制定和实现自己的训练计划，同时还能学习如何处理失利和压力，增强心理素质和意志力。

此外，它还包括了一些有用的工具和技巧，如心理形象训练、积极自我评价等。这是一本优秀的书籍，它不仅适用于运动员，也适合于任何想要提高自身思维状态和创造良好心态的人。

以下是关于运动训练的几本值得推荐的书籍：

1. "运动生理学"：这本书详细介绍了运动对身体的影响，包括心血管系统、肌肉系统和代谢等方面的知识。

2. "运动训练原理"：这本书解释了运动训练的基本原理，包括训练***的制定、运动技术的改进和伤病预防等内容。

3. "运动营养学"：这本书介绍了运动员在饮食方面的需求和营养摄入的优化策略，帮助提高运动表现和恢复能力。

4. "运动心理学"：这本书探讨了运动对心理状态的影响，包括自信心、动机和焦虑等方面的内容，帮助运动员提高心理素质。

5. "运动损伤与康复"：这本书介绍了常见的运动损伤类型、预防和康复策略，帮助运动员更好地应对和恢复受伤情况。

这些书籍提供了全面的运动训练知识，对于想要深入了解和提高自己的运动能力的人来说是很有帮助的。

《运动训练学》是2019年10月高等教育出版社出版的图书，作者是余银，胡亦海。 本教材基本内容主要涵盖：运动训练原理与原则、运动训练方法与手段、竞技运动能力与要素、运动训练过程与监控、运动训练***与实施、训练过程分期与调控、运动竞赛理论与实践、教练职业性质与素养等方面内容。

运动康复学应该怎样开始系统的学习，有哪些相关的书籍值得推荐？

要学习运动康复，就要知道运动康复的目的和基础是什么，顾名思义，运动康复作为物理治疗的一部分，它的目的是帮助患者从运动损伤中恢复过来，解决废用性，劳损性以及体态问题，那么这一切的基础就是人体解剖。

学习过程也必定要遵循从基础开始的原则。

首先，进行人体解剖的基本学习，了解骨骼，肌肉，神经系统的构成，作用等。

其次，对运动训练进行学习，不懂训练，就无法真正的做好运动康复。

最后，针对运动康复技术进行系统的学习。

书籍方面，我认为如果你想很系统的学习，就可以参考下北体大的教材，这是最系统的。如果想速成，就无所谓了，因为欲速则不达。

想要系统的学习运动康复学还是要在学校里才可以系统的学到相关知识点，如果是自己专研的话我推荐你下面图一这本书，希望对你有帮助。运动训练与体能的书有很多，还是要看您需要，可以去运动科学论坛看看，有些书会分享出来，还有就是有些培训机构，成体系的培训书籍那需要找一些专业人士要到了。

到此，以上就是小编对于康复医学和运动医学推荐书籍的问题就介绍到这了，希望介绍关于康复医学和运动医学推荐书籍的2点解答对大家有用。

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