运动疗法和运动医学的区别,运动疗法和运动医学的区别是什么

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动疗法和运动医学的区别的问题，于是小编就整理了3个相关介绍运动疗法和运动医学的区别的解答，让我们一起看看吧。

1. 跳绳和跑步哪个锻炼效果好些？
2. 口腔医学和康复医学哪个好？
3. 生命真的在于运动吗？

跳绳和跑步哪个锻炼效果好些？

捣练子.跳绳

飞浪卷，踩云升。乐得三人在跳绳。犹似摘星头顶月，比如划水踏舟乘。[1]

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[1] 马同儒著：《三上词话.词谱》卷中，中国书店，2016年，第230页。 [注] 原声填词。

跳绳运动说法两种：一是跳绳是美中不足的运动。有关运动种类测量说容易伤害膝盖，但跳绳对膝盖的冲击力量只有跑步的1/7至1/2，而且只要能掌握跳绳的技巧，用脚底的前端着地，就能降低对身体的冲击。二是跳绳是有百益的运动。有关运动种类测量又说跳绳不但能强化心肺功能，以及身体各主要部分的肌肉，还可训练平衡感和身体的敏捷度等好处。总之，跳绳是一项比较激烈的运动，练习前一定要做好身体各部位的准备运动，如肩膀、手臂、手腕、脚踝的活动。

跑步运动对人的颈部、肩部、脊椎、血液、肝脏、肠胃和骨骼都有很好的作用。一是坚持长跑的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息；二是长期坚持跑步会对颈椎及肩部的不适有很大改善；三是坚持跑步会让心脏及心血管系统功能得到改善；四是坚持跑步跑会改变或可改善人的新陈代谢，减低血脂和胆固醇水平。但据英国《每日邮报》报道说，伦敦有一位私人健身教练克莱格·布鲁克斯的人通过长期观察发现，跑步会导致心脏变小，关节磨损，分解肌肉组织，脂肪增加，增加脂肪团，还会引起心脏病等说法。

总之，跳绳与跑步，是人类长期总结出锻炼自身，增强体质，提高社会活动力的有益运动。凡事都有个度，比如美食是供养人的肢体的，但过量大吃大喝，也会有害身体健康。对此，只有适合自己，就***用什么方式锻炼，有一个好体魄和好心情比什么都重要。😄

跳绳主要锻炼健身者心肺功能、手脚脑眼协调配合能力和双腿膝关节、踝关节灵活性及力能！

跑步对于健身者的心肺功能发展显著，同时对大小腿肌肉群力能发展也有一定作用力！

长期跳绳要注意，一方面要主动避免在硬面上跳绳锻炼，不能跳跃过高，尽量贴近地面，一方面要注意一次性锻炼负荷，让锻炼和休息和谐发展。

跑步同样如此，要根据自身运动体能和技能，自身机能等综合情况进行科学、合理开展锻炼，才能达到健身、减肥的目的！

只要我们能做到持之以恒，无论哪种运动锻炼项目都可获得健身效果！

根据情况而定。

关于跑步

这是一项非常适合大众的有氧运动。对于跑步来说，增强的是你的心肺功能以及腿部肌肉耐力，但是如果没有正确的跑步姿势会有损你的膝盖，现在可能感觉不到，年龄大了之后膝盖的毛病越来越明显，特别是对于大体重的朋友来讲对膝盖的伤害非常大!不太推荐大体重减肥者，在开始减肥时大量的跑步。而且跑步对于场地要求会相对高一些。

关于跳绳

对于初学入门者来说是非常好的减脂运动，而且相对于跑步来说，短时间内它的能量消耗要高一些，并且对场地要求较低，只需要一块小空地即可，但是大体重虽然可以跳绳，但是上千次，对于大体重的朋友来说是非常伤膝盖的，所以遵循少量多次的原则进行训练。

总结

相对来说跑步对膝关节压力较大，而跳绳较小。跑步相对枯燥，跳绳更有趣味性。跑步需要的时间长，消耗相同能量跳绳所需时间更短，但强度更大。跑步不需要太大要求，但是跳绳需要一定的协调性，特别是后期花式跳绳!不过我推荐初学者练习跳绳，循序渐进，开始不要太难，一组100~200个，中间休息半分钟，三组到五组比较合适。到了后期可加大训练量或缩短间歇时间。

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这问题有点类似于：开车和坐车上班哪个速度快？要在相同的条件下比较才可以。慢跳比[_a***_]、快跳比快跑……相同条件下，跳绳消化热量高，因为跳绳手的参与程度更高

可以肯定的回答你，适量的运动都是对身体有好处的，无论跳绳还是跑步。如果你很纠结这个问题的话，不如做个锻炼计划，一天跑步，一天跳绳，何不快哉。下面简单分析下这两项运动。

1、跳绳是一项极佳的健身运动，能有效训练个人的反应和耐力，有助保持个人体态健美和协调性，从而达到强身健体的目的。其装备也很简单，只需一条绳，此外，跳绳所需的地方也不大，来去自如，收拾轻松，而且参与人数不限，可一人或多人进行。跳绳还有各式各样的跳法，除花样跳绳外，也可按一定距离，边摇绳边慢跑向终点。跳绳每小时消耗体内热量约1000卡路里，并且使人心律维持在与慢跑大致相同的水平，不过它却可以避免因跑步而产生的膝、踝关节疼痛的困扰。由此可见，跳绳是一项简单方便，容易参与的运动。

2、跑步锻炼更是人们最常***用的一种身体锻炼方式，这不仅是因为跑步技术要求简单，***都会，且无需特殊的场地、服装或器械。（除非天气原因）人们可以在运动场上或在马路上，甚至在乡间小道、树林中均可进行跑步锻炼。各人可以自己掌握跑步的速度、距离和路线。

两个锻炼的功能差不多，不过跳绳更加有效，消耗的卡路里也多，可以避免因跑步而产生的膝、踝关节疼痛的困扰，且跳绳一分钟=慢跑10分钟。你自己好好参考吧。

口腔医学和康复医学哪个好？

按说存在就是合理的。康复医学前景可期。疾病诊疗是一个综合的，完整的过程，从这个角度讲，康复医学在诊疗的整个环节中应该是重要一环。但题主所说的好我想是经济收入的考量，从这个角度讲，口腔医学好。说到底是情怀和利益的权衡。

感谢官方邀请答题。学哪个好，主要看应用前景或者发展前景。

口腔医学与口腔疾病有关，其中以牙齿方面占较重份额，牙齿在人体的健康范围内不容忽视，有口腔医学技能方便自己开私人诊所。康复医学与健康恢复相关，虽然听起来康复很重要，但是健康恢复和康复科（治疗）不是***事，（或者说以我来看目前还不是一回事），健康恢复是全身的综合性整治，注重整体，而现代西医研究的长项在于细节，所以康复科不太有效在预料之中，我觉得医院最没有名气效果最低的可能就是康复科。

综上，学习口腔医学是不错的选择。

执业医师法将牙科技工列入口腔医学的范围，他们可以名正言顺的挣钱，玌在要配置一口全牙，起碼得化费万元以上，高达几万或十多万之不䓁，从发挥经济效益上看，它比康复医学重要。而康复医学对人体生命，健康的维护有着直接的作用，仅管经济收入远远不及牙科技工，从发挥社会效益上看，又比口腔牙科医学更加重要。>

口腔医学主要是诊断和治疗口腔疾病，可以在单位，也可以自己开诊所。学习口腔医学是不错的选择。康复医学主要培养的是康复治疗医生，针对运动损伤康复，脑血管后遗症康复，骨科术后康复等等，是近些年发展起来的一门医学治疗技术，医院🏥需要比较多，一些医院逐步重视起来。

生命真的在于运动吗？

“生命在于运动”我的理解是：大千世界里的动物，保括人类在内。只要你有生命了，只有动起来才证明你是活的。无论动作快慢、早晚，只要动起来或曾经动过，才证明这是一个有生命的人或动物。

人的生命在于运动，强壮的体魄是运动的结果。精神矍铄的老人都离不开往日的运动和良好的心态才能长命百岁。紧张的桌面工作，更须要适当的放松来补充身体的能量。美好的外在环境是锻炼身体的最佳场合，心静如一地把自我容入到大自然的怀抱，舒筋脉，打太极等***性强的运动更是加强身体素质的基础。运动更是一种养生，关心自我，饮食规律，祝愿爱好运动的人们；工作顺利，身体健康，家庭和谐美好！

到此，以上就是小编对于运动疗法和运动医学的区别的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动疗法和运动医学的区别的3点解答对大家有用。

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