6岁儿童牛奶如何补充营养,6岁儿童牛奶如何补充营养呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于6岁儿童牛奶如何补充营养的问题，于是小编就整理了2个相关介绍6岁儿童牛奶如何补充营养的解答，让我们一起看看吧。

1. 十二岁儿童适合喝什么牛奶？
2. 六岁孩子吃什么样的钙效果好？

十二岁儿童适合喝什么牛奶？

你好，谢谢邀请。生长发育期的孩子喝新鲜的散装奶是比较好的，当然市场上的牛奶、奶粉或酸奶。但在挑选的时候注意看一下，对于小孩子来说，可以买强化营养素的牛奶，像高钙奶等，只要牛奶的营养标签上蛋白质含量在3%以上的都是比较好的牛奶。如果孩子喝了牛奶容易拉肚子的则可以用酸奶代替，选择方式一样

无论是儿童还是成人喝鲜牛奶或者纯牛奶都是不错的选择，当然如果乳糖不耐受可以选择舒化奶。有的家长可能会给孩子买儿童奶，作为乳品应用专家，给大家提个醒这是绝对不可取的！

近年来，“包装萌，口感佳”的儿童奶持续热销，“补充钙铁锌”“开发智力”等吸引眼球的词汇经常出现在各家儿童牛奶广告中,那么到底是真有此功效还是仅仅是广告商的噱头？作为乳品应用专家，这里给大家讲述怎样理性看待儿童奶？

儿童奶 , 其实就是一种专为儿童设计的调制乳(奶含量≧80%)，其中一类是在普通牛奶基础上添加儿童必需且日常饮食通常供应不足的营养元素,如维生素、锌、铁等，这类营养强化奶在一定程度上对儿童存在的营养失衡问题起到补足和***性作用，如儿童高钙奶、儿童成长奶；而另一类是纯粹的“口味奶”，如香蕉奶、红枣奶等。

下面我们对儿童奶进行具体的分析：

1）糖分含量高

目前国家对除乳之外的20%配料成分并没有严格规定，这20%可以是糖、果粒、坚果、谷物等任何能够增加产品售价的配料，但遗憾的是，这20%往往含大量我们并不需要摄入但是能够让奶制品口感更好的糖。生产商为了迎合儿童的喜爱，通常额外添加大量糖分，长期饮用可能导致肥胖、糖尿病、龋齿、偏食等；

2）标签不够清洁

这里引入清洁标签的概念：清洁标签最先起源欧盟，通俗的讲就是在产品标签（配料表）中尽可能少出现食品添加剂、保持标签配料栏中的食品天然的属性。因为儿童奶添加的附加元素，如铁、锌，或对口味的特殊需求，如香蕉味，通常需要添加抗氧化剂、乳化剂、稳定剂、增稠剂、增香剂等添加剂来达到理想的效果，使得配料表非常冗长......

营养强化儿童奶在一定程度上能够补充孩子成长的营养，建议适量饮用，而对于“口味儿童奶”应该做到避之而不及。其实，牛奶只需要起到牛奶的作用，不必替代其他食品。若需要果蔬，可以吃新鲜果蔬；若需要补脑，吃核桃，服用DHA效果都很好；如果需要补铁和锌，多吃海鲜、坚果即可......

六岁孩子吃什么样的钙效果好？

钙是我们最熟悉的矿物质，也是我们骨骼和牙齿的重要部分，宝宝要是缺钙的话，会影响生长发育，6岁宝宝正是长身体的时候，我们家宝宝吃的是那个钙尔奇d,,平时多吃一些奶制品和奶类，蛋黄，鱼贝类，虾皮，海带等含钙量多的食物。另外为了钙能充分吸收，我们应该多晒太阳或者补充一些维生素D。

药补不如食补。

6岁的孩子正好处于吸收各方面都比较好的状态，如果通过微量元素发现孩子缺爱的话，那可能还是饮食结构出现了问题。

从这一角度而言，建议家长不是着急去补什么微量元素，如果缺的不多的话，通过调节孩子的饮食来进行改善。

首先要看一下肉蛋奶菜搭配是否合理。孩子成长是需要各种营养元素的，而各种微量元素是从食物中主要获取的，缺某种微量元素，说明膳食结构搭配不合理，孩子有挑食的情况。

日常食物中，含钙较多的有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。

如果孩子饮食均衡

那就可以进一步调理孩子的消化吸收功能。看孩子的饮食习惯，是否有容易导致钙质流失的一些习惯。

比如说吃的太咸，偏爱吃肉不爱吃菜，不晒太阳，不爱运动。

所以如果是6岁孩子，正处于消化吸收旺盛的阶段，出现了缺钙的情况，不要只是头疼医头，脚疼医脚，而更应该从生活习惯以及，食物摄取均衡的情况来考虑。

我是爱儿童心理和绘本的二宝妈，曾经的英语老师，现在的育儿达人，欢迎和我一起共同探讨科学育儿。

到此，以上就是小编对于6岁儿童牛奶如何补充营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于6岁儿童牛奶如何补充营养的2点解答对大家有用。

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