玉米如何补充营养素-玉米如何补充营养素最好

本文目录一览：

• 1、玉米怎么吃最有营养
• 2、玉米怎么吃最有营养五种吃法
• 3、土壤养分含量贫乏,该怎样给玉米施肥?
• 4、玉米可以和什么一起榨汁吗?

玉米怎么吃最有营养

1、玉米搭配小米吃最好。玉米可以用以煮小米粥，新鲜的玉米搭配小米煲上一锅热粥，晚上吃了可以帮助睡眠，并延缓衰老。玉米可以和豌豆一块吃，经常搭配食用的话有助于清心明目，对视力保护有好处。

2、爱吃玉米的你可要把玉米的营养最大化哦！玉米怎么吃更营养 烤玉米 烤玉米好吃，但是会破坏玉米的营养，同时明火长时间烧烤会让烤玉米变的碳化，建议玉米最好者吃或者蒸着吃，烤的玉米要少吃。

3、玉米五种吃法最有营养 烤玉米：最不推荐 明火温度过高，会破坏玉米的营养，同时，还可能生成一些致癌物质，尤其是路边卖的烤玉米，烤的时间一般都特别长，就更不健康了。

玉米怎么吃最有营养五种吃法

玉米+豇豆：玉米粥对于脾胃虚弱、尿频遗精、动脉硬化、冠心病、高血脂、高血压病人有着很好的食疗效果，适合这些患者长期食用，玉米粥配上点豇豆的食物效果更好。

可以把玉米和杂粮在一起打成糊 早餐这么吃，非常营养，也非常健康。把玉米先泡了，然后和杂粮都泡在一起，放在豆浆机里面给它们打碎，早餐来上1点小咸菜来上一点糊糊，再来上两片面包，这样非常好。

玉米五种吃法最有营养 烤玉米：最不推荐 明火温度过高，会破坏玉米的营养，同时，还可能生成一些致癌物质，尤其是路边卖的烤玉米，烤的时间一般都特别长，就更不健康了。

土壤养分含量贫乏,该怎样给玉米施肥?

追肥时应刨埯深施或耧播耠施，肥与苗的距离7至10厘米，施肥后封严，以提高肥效。

对于土壤养分含量贫乏、基肥施用量少或不施基肥的夏玉米、套种玉米和冬播玉米，更需要施用种肥。

基肥。玉米基肥以有机肥为主。基肥的施用方法有撒施、条施和穴施，视基肥数量、质量不同而异。春玉米高产田每公项以施有机肥30000kg及混合无机化肥，结合秋耕翻施入。

施肥时间：适宜的追肥时间约为6月20-27日，即拔节至穗分化期，此时是决定玉米穗长穗粗的关键时期，追肥后可满足植株拔节孕穗时对养分的需求，促使玉米穗大粒多。

玉米可以和什么一起榨汁吗?

将准备好的花生和玉米粒一起放入榨汁机中，加入适量的牛奶和白砂糖，再加入没过食材的白开水，一起搅打均匀。

银耳（？替换剩饭用的大米）提前一晚浸泡，早上起来将玉米、剩饭、以及浸泡好的小米银耳一起放进破壁机，加清水至1000ml，按“十分浓浆”或米糊都可以，最后加点白糖即可。

玉米汁与鸡蛋搭配，营养丰富，口感顺滑，鸡蛋的蛋白质与玉米的碳水化合物相互搭配，既可以提供能量，又能保证营养均衡。玉米汁与牛奶搭配，口感香甜，牛奶的丝滑口感与玉米的甜味相互融合，是一种深受人们喜爱的营养饮品。

其实做法都差不多的，什么榨汁机都可以，比如前段时间很流行的那种便携榨汁机。

玉米和什么一起榨汁好喝 胡萝卜玉米汁是用胡萝卜、玉米制作的一道饮品，清甜可口美味，胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B维生素B花青素、钙、铁等营养成分。

倒入碗里即可上桌享用，这样一道家常版的：奶香玉米汁就做好啦，这样做出来的玉米汁浓稠细腻，玉米味浓香，还带有浓郁的奶香，非常开胃又好吃。

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