运动医学科可以做什么运动,运动医学科可以做什么运动项目

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动医学科可以做什么运动的问题，于是小编就整理了3个相关介绍运动医学科可以做什么运动的解答，让我们一起看看吧。

1. 北京较好的运动医学科医院有哪些？
2. 运动康复在医科大学和体育学院的区别？
3. 中风后遗症的康复有什么好的运动方法呢？

北京较好的运动医学科医院有哪些？

要李宁的电话，你别逗了~你脚痛，你是骨头还是软组织啊，骨头就去积水潭，软组织就去北医三院。我今年是北医三院的手术，我感觉不错~国内大部分运动员都是北医三院做的。国内好像只有北医三院有运动医学科，其他都没有，要看这方面都是挂骨科。这两个医院都是西医，中医就不太清楚了~

运动康复在医科大学和体育学院的区别？

当然有区别 康复属于运动医学领域 运动人体科学多是做一些人体运动发展的研究，但是也有对人体病理的研究，比如对帕金森综合征的步态分析等等。但你只管区别开来，一个属于医学，一个不是。

中风后遗症的康复有什么好的运动方法呢？

你信吗？曾经亲耳听过一个70岁老人说，他曾经中风偏瘫，走路都跑偏不能走直线，家人就用绳索牵着她在 跑道上散步，慢慢的变成慢跑，最后可以独立完成十公里跑步，毫无中风偏瘫痕迹。康复是有可能的，关键是要有信心，要坚持下去，包括家里的人

一，到了后遗症期，仍然需要坚持康复训练，下肢患侧负重站立，是一个很好的训练方法，具体方法是，让患者扶好或家人帮助，保护患者的安全，患侧下肢站立，稍屈曲，健侧可适当放松，也可以让健侧踏上一定高度的木板，这样做的目的是锻炼患侧的肌力。

二，上肢往往肌张力增高，滚筒训练是一个很好的方法。通过滚筒训练，能降低肌张力，改善患者上肢屈曲，内旋的状态。

三，言语或吞咽困难者，可以练习咽喉口腔部的肌肉，比如鼓腮，吹气球等。

四，认知有障碍的患者，可以适当增加户外运动，听听音乐，做一些小游戏等。

总之，要根据患者的不同情况和最大的障碍点，来决定患者的运动训练，不能一概而论。

作为一名康复治疗师，在临床上会遇到很多中风后遗症期的患者，每一种康复方法都因人而异，所以在选择康复方法的时候一定要选择适合自己的。

很多人觉得后遗症期基本就是一个平台期，不会有什么进展，就不进行治疗或者坚持训练了，但在临床上也遇到过一些患者，即使是在后遗症期还是有所恢复，或者是后遗症期不进行康复训练，后功能下降的患者。

分享一个真实的临床case，患者中风后在医院康复一年后回家，回家时步行步态较好，日常的功能活动如坐、站、行走、上下楼梯、吃饭都能完成，但是患者出院两年后又回来做训练，这时候患者的步态已经有了非常明显的异常，日常生活活动也受到了影响，原来患者回家这两年完全没有进行自我训练，所以后遗症期的康复训练也很重要。

后遗症期间的康复主要分为以下几个方面：

1、牵拉肌肉

一般后遗症期患者由于长期姿势异常、或者活动减少，都会有一些肌肉挛缩的问题，一般常出现问题的肌肉包括髂腰肌、髋内收肌群、臀中肌、犁状肌、腘绳肌、小腿三头肌等，经过评估之后对紧张肌肉进行牵伸，一般每个多做15s为宜，每次训练每个动作牵伸3-5次。

a、髂腰肌牵拉

b、腘绳肌牵拉

是恢复生活能力的最好方法。它包括饮食动作、洗漱动作、更衣动作、大小便自理训练、洗澡、家务劳动及出外散步等，在训练中必须有人照顾。国内有一家自主训练的平台康&复&帮&，是利用人工智能AI技术，世界领先的语音训练、视频 指导、自适应互动技术，通过海量的康复素材（文字、图片、音频、***， 目前研发***超过3000多个），为患者搭建了一个类康复医院环境。

到此，以上就是小编对于运动医学科可以做什么运动的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动医学科可以做什么运动的3点解答对大家有用。

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