小孩吃钙片要补充什么营养,小孩吃钙片要补充什么营养呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于小孩吃钙片要补充什么营养的问题，于是小编就整理了1个相关介绍小孩吃钙片要补充什么营养的解答，让我们一起看看吧。

1. 幼儿吃什么钙合适？

幼儿吃什么钙合适？

宝宝睡觉有点不踏实，盗汗是缺钙的表现。宝宝缺钙可以服用龙牡壮骨颗粒治疗，龙牡内含有机钙乳酸钙、葡萄糖酸钙和维生素D，容易吸收，不***肠胃，同时内含龙骨、牡蛎、龟板等药材，有镇惊安神、收敛止汗功效，按说明书剂量1天3次服用，一般4周改善宝宝缺钙引起的入睡难、睡觉不安稳、夜惊、夜啼、多汗等症状。另外饮食上妈妈们要注意多给宝宝食用含钙丰富的食物如牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等，值得注意的是，在食用这些含钙丰富的食品时，应避免过多食用含磷酸盐、草酸、蛋白质丰富的食物，以免影响钙的吸收。

婴幼儿一般是指0-3岁的小龄孩子，针对对于这一阶段孩子的成长发育所需要的营养物质而言，不同时期选择不同的钙剂补充是有必要的。

阶段一：0~6个月；

这一时期的孩子主要的食物是母乳或者是奶粉，而这两者都含有丰富的钙质，但是婴幼儿皮肤娇嫩，通过阳光照射合成维生素D从而促进对钙的吸收，帮助有限。因此建议婴儿每日口服补充维生素D400~600单位，促进钙质吸收。从前大家有个误区，认为婴幼儿缺钙会导致佝偻病，殊不知佝偻病的全称是维生素D缺乏性佝偻病。佝偻病表现多数从3个月左右开始发病，早期以精神神经症状为主，患儿有睡眠不安、好哭、易出汗等现象，出汗后头皮痒而在枕头上摇头磨擦，出现枕部秃发。家长通常误以为孩子盗汗、夜啼是因为缺钙，其实真正原因在于维生素D缺乏，如果6个月以前开始给孩子大量补钙，不仅不能缓解维生素D缺乏的情况，还有可能引起孩子肾结石，得不偿失。

阶段二：7~12个月；

这一时期孩子开始添加辅食，此时钙的主要来源依然是奶类。但需要注意的是，父母要避免心急，辅食添加过多而影响孩子正常的吃奶，从而减少了钙和蛋白质的摄入。奶量参考建议：六至九个月：每四小时喂一次奶，每次吃200~250毫升，每天由四顿奶改为三顿奶，逐渐上***食物从代替半顿开始到代替一顿奶。九至十二个月：全天由吃三顿奶减到吃两顿奶，每次250毫升，仍掌握隔四小时吃一次，其他顿全吃辅食。每两顿奶中间要喂水。

阶段三：1~3岁；

建议这一阶段的孩子每日保证400~500毫升的奶量；在南方生活的孩子维生素D可以补充到2岁，北方生活的孩子维生素D继续补充到3岁。奶类食品含钙丰富，而且吸收率高，是钙的良好食物来源；水产中虾、蟹、海带等含钙高；植物性食物中，绿叶蔬菜、豆类和芝麻酱也是钙的重要来源。

一般来说，在孩子的健康体检过程中没有提示有钙缺乏的话，建议只是从食物中摄取即可。尤其是6个月以内的孩子，不建议补钙，而是应该按时补充维生素D滴剂。若是6个月以上的孩子在医院检查出有缺乏，通常医生会开出补充的钙剂，而药字号的会相对安全有效。比如葡萄糖酸钙、小儿迪巧钙等等都是效果不错的。

小孩缺钙是一个普遍的问题，当下时尚流行的发型是枕秃，就是后枕部一条没毛带。

有的枕秃特别明显，而临床上骨密度B超、微量元素含量检测等查钙方式都只能作为一种参考。要结合临床表现由医生判断诊治。

药物补钙有钙片，对幼儿需要研粉；有口服液，比较容易吃。剂型不同都可以选用。有一些经过某权威电视台广告推荐，家喻户晓，却已经灌输了一秒几十上百万广告费，最后分摊给消费者。

食物中也有很多的含钙食品，比如虾皮。虾的外壳含钙丰富，需要多加利用。

最为关键的是晒太阳。为什么老是补钙却依然缺钙，这就是钙在人体内吸收的问题了。

有些年轻夫妇坚持熬夜，没事也熬它个半夜三更，然后一日三餐缩减。早上12点钟起床，你让带孩子的父母中午下午晒太阳就不靠谱了。

带孩子晒太阳，可以在体内转化钙，使其容易吸收。最好的时间段是太阳刚刚升起的时候。暴露在阳光下一两个小时，日光浴。不仅是一种享受，也可以是一种乐趣。

到此，以上就是小编对于小孩吃钙片要补充什么营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于小孩吃钙片要补充什么营养的1点解答对大家有用。

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