老公瘦了怎么补充营养-老公太瘦了吃什么能补

本文目录一览：

• 1、我老公经常熬夜,瘦了很多,该怎么给他补补身体?
• 2、我老公很瘦,爱吃辣,喝酒,抽烟,怎么才能让他长胖,请专家给出一星期健康...
• 3、身体消瘦怎么增加营养?
• 4、老公太瘦,买什么给他吃能胖?
• 5、中老年人偏瘦吃什么补品对身体比较好
• 6、老公太瘦...吃什么可以好好补营养?

我老公经常熬夜,瘦了很多,该怎么给他补补身体?

补充营养可以选择多煲汤，特别是冬天的时候，饮食上可以选择煲排骨汤、煲鱼汤还有炖鸡或者是做点牛肉羊肉羹汤。

猪腰炖杜仲。杜仲25克、猪腰子1个（去筋膜），水适量。隔水炖1个小时。每日或隔日服用1次。具有滋补肝肾、强筋壮骨之功效。适用于熬夜后腰酸背痛、四肢乏力者服用。（2）莲子百合煲瘦肉。

每天吃。他很瘦 。一般都是脾虚，脾胃不和，难以运化谷米精微，不能吸收营养，或者叫能量。所以喝薏米粥加小米，补脾。小米粥是最补身体最便宜的东西了。孕妇产后都会喝小米粥。古人曰：宁可三日无粥。不可一日无粥。

我老公很瘦,爱吃辣,喝酒,抽烟,怎么才能让他长胖,请专家给出一星期健康...

先是病理型的瘦，这个分两种：一种是要去虫，吃点去虫药就行.因为病理型的可能身体里有***你吃多少都没用营养被***吸走了，说出来不是想吓你只是有什么说什么。另一种是肠胃粘膜太簿吸收不行。

科学饮食：通常需要养成健康的饮食习惯，不可以暴饮暴食。可多摄入富含优质蛋白的食物，例如多吃肉类、鸡蛋以及豆制品等，还需要多吃新鲜的蔬菜水果等。

能吃能睡，就是长不胖，胃肠道吸收功能差，对营养物质吸收利用不好，服用各种补品或营养品均无济于事，3）发育迟缓，对各种营养物质的吸收与消化不彻底。4）长期睡眠不好，身体得不到充分的休息，体质消耗过大。

身体消瘦怎么增加营养?

西红柿富含维生素C，老年人身体功能下降，多吃一些富含维C的食物，有助延缓衰老；芹菜有多种矿物质和维生素，尤其富含纤维素，不仅补充营养，而且丰富的纤维素能够促进肠胃的蠕动，有助消化吸收，此外，芹菜还具有多种防癌的功效。

另外要适当运动，能让你更好的吸收营养，让你不胖不瘦，活的健康. 人太瘦了，应该吃什么对身体有营养 ■增肥方法： 中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生化之源。

营养调节　慢速增肥才科学。有的人为了增肥，自作聪明地把减肥的方法倒过来使用，比如暴饮暴食，大吃零食和碳酸饮料，或睡懒觉、不运动，其实这些做法对增肥根本无效，有的甚至还会影响健康，导致越发消瘦。

饮食上可以多吃些健脾胃的食物，比如芡实、小米、燕麦、红枣、玉米渣、山药、南瓜等。适量的运动可以有助于食物的消化吸收，比如可做瑜伽、健走、打太极，做八段锦等。

以提高身体抵抗力，增强体质。同时为保证充足的睡眠，睡前可喝1杯加糖牛奶或喝1碗温热的小米粥，以利于催眠。睡眠充足，人体的新陈代谢率降低，体内蛋白质和[_a***_]的合成增加，有利于体重增加。

应增加膳食的摄入量，向机体提供合成组织所需要的各种营养素。膳食内容应丰富多样，不挑食，不偏食，饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。

老公太瘦,买什么给他吃能胖?

1、有时候胖是可以拿水来充当的，因为水喝多了会水肿，有些水果你吃了也可以让你水肿，还有吃了就睡觉，少做点运动，没有必要时尽量不要运动就算是走路这么简单的事也要少做。

2、我因为老公太瘦，可以给他拿点大骨头汤排骨汤，小鸡，然后小鸡儿汤上面炖小鸡儿。熬点大骨头汤，炖小鸡排骨汤都行，都能补充营养。因为太瘦的人多喝点排骨汤，营养就上去了。食补营养就上去了。

3、太瘦，与摄入能量低于消耗能量有关。多食入高能量食物如优质蛋白，牛奶，鸡蛋及水果等，进行适当的体育锻炼，但不要过度，以达到促进食物消化吸收又不消耗太多的效果。吸烟者，戒烟后体重自然会增加。熬夜的人，容易消瘦。

中老年人偏瘦吃什么补品对身体比较好

西红柿富含维生素C，老年人身体功能下降，多吃一些富含维C的食物，有助延缓衰老；芹菜有多种矿物质和维生素，尤其富含纤维素，不仅补充营养，而且丰富的纤维素能够促进肠胃的蠕动，有助消化吸收，此外，芹菜还具有多种防癌的功效。

甲鱼骨髓汤：甲鱼1只（去内脏及爪），猪脊髓150克，生姜3片，一剂放入锅内，加水适量，先用旺火煮沸，再用文火煮烂为止，加盐等调味，吃内饮汤。

老人太瘦要补充营养，年龄大的人身体器官的各项功能都减弱，补充营养要从消化和吸收两个方面考虑，选择容易消化且易吸收的营养品。比如蛋白粉，五谷杂粮粉，核桃粉，黑芝麻粉。

山药 山药营养丰富，具有健脾益气、补肾益精，预防肝气旺伤脾，及增强抵抗力的作用。煮粥的时候，可以加入山药，有健脾补肺，强身健体，滋肾益精的功效。另外，对于体弱多和中老年人，则滋补效果更好。

年龄大了，又比较瘦，补品不能吃太热气的，也不能是偏寒的，鱼胶比较合适。鱼胶是用鱼类的鱼鳔制作而成的，含有大量的鱼类蛋白和鱼类胶质，以及微量维生素和矿物质。

山药、芡实、莲子肉、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、桂鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。药有中成药人参归睥丸+香砂养胃丸，不会伤人几乎无副作用。但是需明确符合适应症才能使用，你明白了吧。

老公太瘦...吃什么可以好好补营养?

1、太瘦，与摄入能量低于消耗能量有关。多食入高能量食物如优质蛋白，牛奶，鸡蛋及水果等，进行适当的体育锻炼，但不要过度，以达到促进食物消化吸收又不消耗太多的效果。吸烟者，戒烟后体重自然会增加。熬夜的人，容易消瘦。

2、第一，不要吃冷饮，过酸，过硬的食物。第二，要多以炖菜为主，这样食物软好吸收，少吃肉，不能说不吃，因为身体不能缺肉，但是肉也是不好消化的食物。第三，多喝汤，汤是很有营养的食物。

3、来你老公太瘦了，买什么补品给他吃呢？我因为老公太瘦，可以给他拿点大骨头汤排骨汤，小鸡，然后小鸡儿汤上面炖小鸡儿。熬点大骨头汤，炖小鸡排骨汤都行，都能补充营养。因为太瘦的人多喝点排骨汤，营养就上去了。

4、临睡前吃个茶叶蛋或煎蛋，有助身体储存脂肪，制造肌肉。增肥的方法主要就是靠饮食，不过有人天生体质虚弱，不容易吸收，所以会怎么吃都不肥；另外精神紧张同睡眠不足都会阻碍身体长胖。

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