给孩子吃肉补充营养的食物,给孩子吃肉补充营养的食物有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于给孩子吃肉补充营养的食物的问题，于是小编就整理了3个相关介绍给孩子吃肉补充营养的食物的解答，让我们一起看看吧。

1. 3岁宝宝吃肉做法？
2. 两岁宝宝经常吃肉好不好？
3. 一岁宝宝吃肉怎样做？

3岁宝宝吃肉做法？

你好！个人是认为给宝宝做红烧肉来吃会更好，宝宝也会更爱吃的，做法也比较简单。首先你不妨把五花肉切成2厘米大小的块儿，姜去皮切片。

锅中倒入油，趁油凉时放入桂皮和八角用小火炒出香味后，改成大火，倒入五花肉翻炒变色后，继续煸炒2分钟直到出油。

然后再倒入老抽，糖和盐，把所有调料炒拌均匀后，继续翻炒5分钟，以便上色和入味。

然后倒入开水（一定是开水哈），水量要没过肉面，煮开后撇去浮沫。放入红枣和姜片，盖上盖子，转小火炖40分钟，期间要留意锅中的水量，不够时添加少许开水。40分钟后打开盖子，调成大火收汤，这样才会有一层黏稠浓郁的汤汁包裹在每块红烧肉上。

牛肉呢营养丰富，其蛋白质含量很高，氨基酸组成更适合人体的需求，而且含有较多的矿物质，如钙铁硒等。

尤其铁元素含量较高，并且是人体容易吸收的动物性血红蛋白铁，比较适合6个月到2岁容易出现生理性贫血的宝宝，对宝宝的生长发育很有帮助。对于宝宝来说，营养又美味的搭配是番茄牛肉、牛肉胡萝卜、牛肉土豆，也可以放到一起炖，就成了罗宋汤。

因为番茄和胡萝卜等都含有丰富的油溶性维生素，把这些蔬菜与牛肉放一起炖，可以让这些维生素释放出来，而且炖出来的胡萝卜土豆绵软可口，非常适合宝宝食用。

宝宝到了 10～12 个月，逐渐适应小肉丁、小肉丝之后，就可以开始给他吃稍大一些的肉丁或肉丝。

这个时候也可以开始吃一些混合食物，比如小馄饨、小饺子、小包子等，让宝宝的饮食习惯开始向成人过渡。

这阶段的宝宝，可以吃的食物比较丰富，每天在保证奶量的前提下，维持 1 个鸡蛋外加 50g 肉禽鱼。

如果之前就可以轻松达到每天 50 克肉的目标，这个阶段继续维持就可以了。如果还没有达标，可以变化下做肉的方法。

两岁宝宝经常吃肉好不好？

宝宝多吃肉，经常大鱼大肉，会影响宝宝的消化功能，造成消化不良，导致拉肚，肠道失调等。有的宝宝功能好，食肉过多也会容易发生肥胖。

宝宝开始从6个月开始添加捕食，开始时可以吃些肉汤，逐渐到瘦肉粥，到肉沫，到小小肉块，由细到粗，由单一到多样，有少量到多量，循序渐进，避免饮食过多过饱，造成消化不良，影响宝宝的健康发育。

一岁宝宝吃肉怎样做？

先作为一岁宝宝，刚刚才能进时，你要将肉末肉打碎，变成肉沫将它握在粥里或者米糕里面，给孩子使用，也就是说对于刚刚断奶的孩子必须将肉剁碎。越碎越好，然后将肉掺杂在粥或者米糕易消化的食物里面给孩子吃

一周岁宝宝吃肉的话可以给他做碎了吃，适当的吃一些肉对宝宝的身体是有好处的，给宝宝的饭里面放一些肉末或者将肉做成肉松，每天给宝宝吃都是可以的。也可以把肉煮的烂一些，然后给宝宝吃，但是还是要注意适量的给宝宝吃，如果吃的太多的话也会伤到宝宝。

一岁宝宝的牛肉最好做成牛肉粥或者小的牛肉丸。

牛肉是一种很好的食材，其中含有丰富的蛋白质，适合一岁的宝宝食用。

需要注意的是在让宝宝吃牛肉的时候要选择正确的烹饪方式。建议将牛肉剁成肉末，然后和米饭混合均匀，加入适量的水，制作成牛肉粥或者牛肉丸。需要注意的是，尽量不要添加调味品，以免影响宝宝味觉的发育或增加胃肠道消化吸收的负担。

到此，以上就是小编对于给孩子吃肉补充营养的食物的问题就介绍到这了，希望介绍关于给孩子吃肉补充营养的食物的3点解答对大家有用。

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