医学快复运动,快复动作检查

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于医学快复运动的问题，于是小编就整理了2个相关介绍医学快复运动的解答，让我们一起看看吧。

1. 运动治疗是什么？
2. 医学上的凯格尔运动，没事儿的时候就可以练吗？

运动治疗是什么？

运动治疗是指运用运动学、生物力学和神经发育学为基本原理，***用主动或被动的运动，通过改善、代偿和替代的途径，来纠正人体身体、心理、情感及社会功能障碍的一类康复治疗措施。

对于病患来说很多我们正常人能做到的正常运动他们是做不到的，我们通过主动或被动运动来锻炼患者使其接近或者达到正常人的运动能力。

运动康复的应用早已不止局限于运动损伤，亚健康的颈痛、慢性腰痛、膝关节炎、脊柱侧弯等病症，通过运动康复，都可以取得良好的效果。现在很多健身机构也有高级健身教练针对***评估、康复训练、形体矫正（例如：长短腿、高低肩）、软组织修复（例如：网球肘、鼠标手）、特殊人群训练（例如：妊娠期训练、产后恢复）等有很专业的知识和实践的。

运动治疗对很多疾病有着显著的无可代替的效果，对于心脏术后的康复更是不可或缺。

运动处方是指有医师、康复治疗师、体育指导者等给患者、运动员、健身者按年龄、性别、身体状况、锻炼经历，以及心肺功能状态及运动器官的功能水平等，用处方的形式制定的系统的、个体化的运动方案。

运动处方的基本内容包括：运动方式、运动强度、运动时间、运动频率和注意事项。

运动治疗是一种理疗方式，属于物理治疗的一种，可以起到缓解疾病症状、减轻物理损伤、修复器官功能、加快疾病恢复的作用。严格意义上讲，运动治疗自古以来就已经被逐渐应用入临床医学当中，但是直到近代开始单纯被作为一门独立学科进行研究。目前运动治疗主要应用于肌肉、关节、骨骼发生病变的患者。

运动治疗在临床医学中的应用范围非常广，无论是外伤还是内伤，都可以起到一定的治疗效果。这是由于任何一种运动都会***患者血液流动，加快血液循环，提高基础代谢，对促进身心健康有一定的帮助。

喜欢这个回答，请点赞或推荐给朋友。收获更多靠谱的运动医学相关知识，关注【运动医学李劼若医生】

首先大家想一个常见的词：药物治疗。（顾名思义，通过吃药来治病）。

所以由此可猜测到，运动治疗就是靠一些专业的、规定好的运动方案，来治疗的方法。

替大家问个问题：运动治疗什么病都能治吗？

回答：当然不啦，比如截肢……

再替大家问个问题：那能治什么病呢？

回答：首先呢，社会上很多医生都在diss“伤筋动骨一百天”，“摔坏了要静养”，故可以想象出，骨科康复（踝关节损伤、膝关节损伤等等）很适用运动治疗。

还有，人类的一个强死亡因子是心肺功能的衰退。运动治疗可以非常有效地提高一个人的心肺功能，所以锻炼心肺，可以使用运动治疗。

其他的呢，还有很多适用的，如：糖尿病等慢***，乳腺癌，肥胖等。

医学上的凯格尔运动，没事儿的时候就可以练吗？

进行凯格尔运动前最好先经医生评估是否适合做此运动。

凯格尔(Kegel)运动，也被称为骨盆运动。通过重复收放盆底肌肉，恢复盆底肌活力。

收缩 2~3 秒，放松 5~10 秒，如此 反复，每次 20~30 次为一组，每次锻炼三组以上。

随着锻炼的循序渐进，可增加收缩时间为 5~10 秒，放松为 5~10 秒，如此反复进行锻炼。

适合该运动的女性如果坚持锻炼，对盆底的康复会有很大的帮助，大部分坚持3个月会有效果。

如果你不会做或者担心做错，建议先到医院借助设备找到盆底肌位置，学会怎么锻炼后，再进行家庭训练。

到此，以上就是小编对于医学快复运动的问题就介绍到这了，希望介绍关于医学快复运动的2点解答对大家有用。

[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.mtntmm.com/post/34948.html