疫情期间需要补充营养剂吗,疫情期间需要补充营养剂吗知乎
cysgjj时间2024-07-17 21:28:31分类营养补充浏览12
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于疫情期间需要补充营养剂吗的问题，于是小编就整理了5个相关介绍疫情期间需要补充营养剂吗的解答，让我们一起看看吧。
疫情期间，吃什么食物比较好？对免疫病毒有益的？
首先没有什么食物是最好的，食物的作用是给人体提供足够的营养，营养在于均衡，及时。食物主要提供人体蛋白质，脂肪，碳水化合物三大类营养素，及维生素与矿物质等营养素。
疫情期间，提高人体免疫力，抵抗力尤为重要，维生素C能提高人体的免疫力，富含维生素C的食物主要有橘子，橙子，柚子，猕猴桃等等酸味比较重的蔬菜和水果。
免疫细胞主要由蛋白质组成，所以疫情期间补充足够蛋白质也很重要，含蛋白质丰富的食物有各种肉类，鱼，虾，以及牛奶，鸡蛋，豆类。
综上所述，在营养均衡，不偏食的情况下就多吃点富含蛋白质，维生素C多的食物吧。
一、在我们日常生活中，蛋白质和氨基酸的摄入对提高我们自身的免疫力非常有效。蛋白质可以适量的从奶制品、禽类、新鲜水果和大豆食物中获取。
二、就目前在疫情期间，我们除了饮食方面要注意，生活方面也要注意。养成好的生活习惯，早睡早起，适量的运动也是有益的。适量的补充维生素，有助于维持身体的代谢，维持身体健康。
最后、在生活中保持好的情绪，有好的睡眠，保持居家的空气流通也是很必要的。祝生活愉快！
吃什么能预防疫情？
感谢邀请。在今年，这个不平凡的年头里，大家最想知道的信息一定是关于疫情的；作为一名营养师、食品安全宣讲者，在今年大家问到我最多的问题就是“吃什么可以预防疫情”。关于“吃东西预防疫情”事情，我想给大家总结一下。
洋葱，虽然有特殊的气味，虽然吃起来特别辛辣***，但那都是“硫化丙烯”的“功劳，但这种物质真心不存在“吸附***”的能力，同时也不会存在抗癌、抗氧化等作用。
洋葱与大蒜、大葱同属“辛辣食物”，总有人把它们当成救命神药，那只是一种传说，切不可深信，食物真不是药物。
很多人可能对于胡柚比较陌生，其实它只是一种柚子，更是一种普通的水果；想吃可以吃，补水OK，提供糖类物质和维生素C也OK，但它还真的没有“治肺炎”的能力。
食物中含有多种营养素，食物也可以让人变得开心，但食物到啥时候都不会让你身上的疾病痊愈。
一种特别家常的蔬菜，但却是很多人口中的“抗***神器”。西红柿也叫番茄，多汁且好吃，生吃熟吃皆为“宝”。
说吃西红柿可以防***，主要原因是其中所含的维生素C和番茄红素；然而，作为“抗氧化物质”的两种营养素，虽然可以在某些动物实验中体现出抗氧化、增强免疫力等作用，但在人体内并不能发挥如此强大的作用。因为，你吃的西红柿本身就有限，西红柿中含有的维生素C等营养素同样有限，两个有限碰到一起的时候，其实它们进入体内的根本没有多少。
从健康角度来讲，建议大家可以多吃些西红柿；但其并不能防病，更不能治病，吃它可以让你开心，但跟防肺炎无太大关联。
说大米上存有***肺炎***的人不在少数，有些人还特别强调是“湖北大米”。
然而，大米是一种太过普通的谷物，它并不是大米的宿主，就算有一丢丢***落在了大米上面，也并不会导致******和增殖，只会让***在存放的过程中失去生命力而已。
对于这个吃什么能预防疫情的问题，这个还真没有定论，因为疫情不是单一品种，究竟会出现什么疫情没人能预测到，需要做的就是平时多锻炼强壮身体，增加抵抗力，免疫力，不在外乱吃东西，注重防护，也可以常备一些抗菌消炎的中西医，尽量不要感冒就好，人感冒就会降低了免疫力，无论是病菌还是***就会趁虚而入。
预防疫情最好的就是增强免疫力，国外最火的就是吃接骨木莓产品增强免疫力。我们也可以选择接骨木莓产品来提高免疫力对抗疫情。小电筒营养粉就很不错，选用的48倍浓缩，标志性成分含量10%的接骨木莓产品，我家宝宝一直在不这个，体质改善不少。
你知道的已公布的新型肺炎疫情药品有哪些？
我不是搞医的，但很关注医学的事，特别是最近疫情爆发时期，这个病发病初期如果轻微可以自行隔离，多喝水，吃消炎药，盐水嗽口，饮食清淡注意营养就可以好转。药物还没有直接针对的，据说用[_a***_]艾滋病的药和另外一中抗生素合用可以有效果。但没见过。
疫情期间社区封闭对膳食营养带来的影响有哪些？
疫情期间社区封闭对膳食营养带来的影响有哪些？
我来阐述一下自己的观点，回答一下这个问题。
1.疫情期我们小区也封了，现在还没有解封，首先封闭小区是为了大家更安全 ，为了不让大家感染到***，为了更早隔离掉传染源。
2.我们小区最先前是允许四天外出一次购买生活物资，蔬菜的和生活用品，也可以和社区的工作人员讲，让他们帮忙买。
3.膳食营养带来的影响，我觉得没有影响，，看看网上的各种大厨都出来了，天天在家变着花样的改变伙食，就知道营养方面影响不了
疫情期间，怎么通过合理膳食提高免疫力？
面对疫情，我们在饮食上应该注意以下几点方可提高免疫力。
第一要适当多吃些优质蛋白质，这里所说的适当与多吃，是指优质蛋白质虽然是提高免疫力的主要营养素，但不是唯一的营养素，更不是越多越好而是要适当。对于那些平时不吃或不爱吃含优质蛋白质食物的人就需多吃点。
第二，要知道含优质蛋白质的食物，含优质蛋白质的食物主要有鸡蛋(每日吃1至2颗)、牛奶(250克)、大豆制品(豆腐、豆钱钱、豆浆)、肉类食品(主要以瘦肉为主每日食入50克，鱼虾)等。
第三，要食入水果与蔬菜;水果与蔬菜主要补充维生素与矿物质及纤维素，是提高免疫力必要的营养素。
另外，除饮食外适当运动和精神愉悦对提高免疫力也很重要。
以上是我对你提出问题的拙见，望友友们指正。
疫情期间，一般人群的营养膳食只要做到一下几点就能保证免疫力，减少感染风险
食物多样，谷类为主：食物多样是关键，多样的食物才能满足人体的营养需求。每天膳食都要有谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、大豆坚果类。注意要选用全谷物、杂豆（50-150g）和薯类（50-150g）。
- 多吃蔬果、奶类、大豆：餐餐有蔬菜，每日300-500g，多吃深颜色蔬菜如菠菜、西红柿、紫甘蓝等。天天有水果，每日200-350g。每日饮奶300ml，每日坚果10-15g（一小把）。
- 适量吃鱼禽蛋瘦肉：优质蛋白质有助于人体维持正常的免疫力和组织细胞修复。每天摄入150-200g。（瘦肉40-75g，鱼75-100g，蛋25-50g）。熏腌制食品可能含有致炎成分，要少吃。
- 少盐少油，控糖限酒，多饮水。盐<=5g，油25-30g（2.5-3勺）,每天八杯水（1500-1700ml）。少吃糖，每日小于50g。
- 每天动一动，保持健康体重：每天运动30-40min，每周5次。
阴雨蒙蒙，雷声轰轰，楼下的社区搭着帐篷，排着长队在做核酸检测，我的思绪一下子回到了一年前武汉的疫情场面~~~~
作为一名漂泊在外的湖北人，每到过年的时候，那种归家似箭的心情不是每个人都能理解的，腊月29的上午，武汉没有来得及向群众发出任何通知就关闭了城门，这是新中国建立以来第一次关闭城门呀，实属无奈，拯救我们的国家势必当前，***无情人有情，这是每个人义不容辞的责任，我们必须全力配合国家！
无奈之下，留守广东，每天和武汉的亲人朋友们视频，牵挂着他们的安慰，每天盯着电视里的新闻看现场直播，感染的超9成都为60岁以上的人，而在感染群体中，婴幼儿占少数比例。这说明人口的老年化，其免疫细胞远远没有年轻人强。
由此可见，随着年龄的不断增长，人体的免疫物质也慢慢老化，需要我们不断补充各种能量来维持身体的新陈代谢，我们不能像有钱的富豪们拿钱来续命，打各种进口价格高昂的续命针，只能从这几个方面着手了。
第一，需要做到的是运动，生命在于运动，每天保持1个小时到2个小时的有氧运动，是对身体最后的方式，为什么那些长期练习瑜伽，呆在健身房的同胞们，都看起来比那些常年不运动的人要精神啊，运动可以延缓细胞衰老。
到此，以上就是小编对于疫情期间需要补充营养剂吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于疫情期间需要补充营养剂吗的5点解答对大家有用。
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