运动医学 足跟痛,足跟痛运动治疗方法

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动医学 足跟痛的问题，于是小编就整理了4个相关介绍运动医学 足跟痛的解答，让我们一起看看吧。

1. 运动过后引起的脚后跟疼痛怎么冶疗？
2. 为什么踢足球脚后跟疼？
3. 走路脚后跟疼痛是什么原因？
4. 站久了足跟疼怎么回事？

运动过后引起的脚后跟疼痛怎么冶疗？

运动过后引起的脚后跟疼痛这种多数考虑可能是局部的一些跟腱发炎为主，可能是最近这段时间走路比较多，或者运动的时候造成扭伤为主，也不排除其他一些韧带拉伤的可能性，最好是要到医院进一步检查。平时要注意静养，而且也可以在专科医生的指导下外用一些活血的药膏。

为什么踢足球脚后跟疼？

踢足球之后出现脚后跟的疼痛，可能是由于局部的软组织拉伤导致。患者目前要注意休息，不要劳累过度，可以通过消炎止痛，活血化瘀的药物调理，也可以在疼痛的部位进行按摩或者物理因子治疗，可以帮助疼痛症状的改善，提高关节活动功能。不要激烈运动。

走路脚后跟疼痛是什么原因？

走路足跟痛是怎么回事？

走路足跟痛，可能由外伤引起，也可由跟骨骨刺、风湿性疾病、足底跖腱膜炎和足底脂肪垫炎等疾病引起。

1.足部外伤：有明确的外伤，外伤后出现受伤局部的疼痛，往往伴有局部疼痛肿胀。需进一步影像学检查排除合并骨折可能。

2.跟骨骨刺：骨刺并不是导致疼痛的直接原因，隆起的骨刺很容易使局部的软组织受到劳损或摩擦，产生无菌性炎症。脚跟部的疼痛程度，与骨刺大小没有直接的关系，但是和局部的炎症反应轻重有一定关系。

3.风湿性疾病：足跟痛受天气变化的影响，湿冷天气时，患者脚跟部的疼痛就会明显。

4.足底跖腱膜炎：足底的跖腱膜能维持足弓正常缓冲震荡，如果长时间走路或者过度负重，都会引起跖腱膜的劳损，最后导致无菌性炎症，进而出现疼痛。

5.足底脂肪垫炎：久病长期卧床或年纪增大，脂肪垫慢慢萎缩，跟骨在无衬垫的情况下承担体重，严重的可形成瘢痕及钙质沉积，引起足跟痛。

本内容由陕西中医药大学附属医院 关节骨科 主任医师 李智斌审核

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站久了足跟疼怎么回事？

站久了，脚后跟痛，很多人都有这种体会，走起来还好点，一旦原地站久了，这种感觉会很难受，不得不交替着用脚受力，休息一会能好点，这是为什么呢？可能有下面几个原因……

扁平足

这是扁平足的一个很大劣势，除了走路走不远，站的久了之后，也一样，足底有着丰富的血管和神经，扁平足的人足弓的弹性不足，导致长时间站立的时候，会***到足底的血管和神经造成疼痛。

足底筋膜炎

足底筋膜炎，是足跟疼痛的一个主要原因，虽然主要表现形式是早晨起床下地时疼痛较重，可是站久之后，依然会造成这种疼痛的出现， 足底筋膜最好发的痛点就在足跟处，上图可以标识出准确的位置。

腰椎问题

部分腰椎小关节紊乱的患者，会牵涉到足跟疼痛，还有极少数的腰椎间盘突出症患者也会有这种疼痛表现，当然这部分人多数都会伴随着腰部或者腿部的不适，例如，站久了不但脚后跟痛，还会腰酸困。

到此，以上就是小编对于运动医学 足跟痛的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动医学 足跟痛的4点解答对大家有用。

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