虚弱病人应该补充什么营养,虚弱病人应该补充什么营养物质
cysgjj时间2024-07-17 14:10:41分类营养补充浏览10
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于虚弱病人应该补充什么营养的问题，于是小编就整理了6个相关介绍虚弱病人应该补充什么营养的解答，让我们一起看看吧。
身体虚弱吃什么补品好？
一般所讲的体质虚弱，是指卫气不足、卫表不固或者气血亏虚、肝血不足、肾虚等中医体质。针对不同的脏腑病变，有不同的调理办法，但总体都需要从几个方面，比如在饮食上不能挑食，应该补充营养，多种类的摄取食物，主食类不能光吃米饭，五谷杂粮、粗粮、细粮都需要吃。菜类要注意清淡饮食为主，但是要摄入足够的脂类蛋白，也就是动物类蛋白和植物类蛋白，不能挑食，需要减少海鲜类、油脂较多的食物，比如大虾、螃蟹或者花生、瓜子、肥甘厚腻、肥肉类，这些都需要减少摄入。还有一方面是需要增加运动，一般体质虚弱都是不喜欢运动，每天都喜欢静静的，这样不利于气血的化生，需要找到适合自己的运动方式，比如散步、竞走或者慢跑，由慢到快，由时间短到时间长，找到适合自己的运动量坚持下去，整个机体活动开了，气血才能增加化生，才能***气血的化生。调整作息，要顺应四时的变化，在冬天晚上需要早点睡，比如8、9点钟需要早早入睡，早晨可以稍晚一点起来，可以在6点左右，如果不是因为上班或者其他必须要起早。在夏天可以稍微早一点起来，因为太阳升起的比较早，要顺应四时阳气的升发和阳气的衰减而进行调整作息，这是根据身体虚弱大体的调理方案。如果各个脏器有偏，比如脾胃虚的明显或者肾气虚、心气虚、肺气虚，有不同的中药方药解决，需要到中医门诊挂号，然后根据自己的体质调理。
体虚吃什么补最快最好？
体虚吃什么补最快最好
体虚的患者可以多吃富含蛋白质、维生素、矿物质的食物，以及补肾健脾的食物。也可在医师指导下有针对性的选择补品。体虚是中医对于人体状态的一种判断，有可能是体质虚弱容易患病，有可能是慢性疾病导致虚弱，也有可能是指容易疲乏的一种状态。体虚不等于有病。
身体虚弱的患者要保证营养充足、膳食结构科学合理，饮食宜清淡、易消化，多吃新鲜的蔬菜、水果，补充蛋白质、维生素和矿物质，少吃过油、过咸、过甜、过腻的食物。可以适量多吃山药、小米、莲子、白扁豆、桂圆等健脾补肾的食物。
身体虚弱的原因是多方面的，既有先天原因导致，也有后天原因造成，不同原因的身体虚弱具体补养方法也不同，也并不是所有身体虚弱的人都适合补养，中医有虚不受补之说，建议患者先到正规医院就诊，经过完善的检查明确病因后，再遵医嘱进行有针对性的治疗和补养，具体能吃、需要吃什么、吃多少补品应由医生指导。
本内容由北京大学人民医院 中医科 副主任医师 戴中审核
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感觉身体很虚弱，[_a***_]也不是特别好，该怎么补？
当我们经常性的感觉到身体疲累的时候，说明我们的身体部分生理机能已经超负荷运转，需要引起注意。现代人工作、生活压力大，经常加班加点，外出应酬等，身体容易透支，需要我们补充充足的能量。而我们想要精神好转，也是要以身体充满能量为基础的。
1. 保证充足的睡眠
俗话说:身体是革命的本钱。首先得有本钱，才能拥有好的身体！一个好的身体离不开良好作息习惯。如尽可能的早起早睡，保持充裕的睡眠时间。
2.均衡营养
饮食上，尽量多吃五谷杂粮，吃饭不要暴饮暴食，基本上保证八分饱就可以了。多食用新鲜的蔬菜和水果。根据个人的实际身体需要，每天喝800到1000毫升的水。条件允许的话还可以额外补充一些易吸收的奶制品，例如增加乳铁蛋白的羊奶粉，羊奶粉小分子更易吸收，营养更丰富，而添加了乳铁蛋白，可以调节免疫力，增强身体抵抗力，每天喝上一杯，能更快的补充身体缺失的营养物质和能量。
3.加强运动锻炼
“生命在于运动”，说明运动对人体的重要性。运动可以促进人体新陈代谢，还可以起到一定的释压作用，当人释放出精神上的压力和负面消极情绪，人的精神状态也会随之变好。可以多去室外散散步，打打球，慢跑等。
4.多与别人沟通、交流
在精神上，可以抽出空余时间，找一些积极正面的书籍去阅读，给自己创造良好的精神环境。
另外，多尝试与人交流，沟通，只有多沟通，人们才能了解你的需求，知道你的情绪和想法。从而能够共同营造良好的人际交流关系。包括同事关系，夫妻关系，家庭关系，社会关系等。
谢谢邀请，精神一般和身体有关系，身体虚弱是什么原因呢？经常熬夜还是说生病了？如果是熬夜，那建议少熬夜，熬夜是在透支你的身体，不好，如果是生病了，那么就去医院吧，但不管你是属于哪一种，都建议你，早睡早起，按时吃饭，适当运动，怎么补？推荐你几款能提高身体免疫力的食物吧：
1、蜂蜜
蜂蜜一定要买野生蜂蜜，不仅能提高免疫力，还能有润肺，养颜的作用，每天早晚一杯即可，在这里推荐梵知希家的罗布麻蜜，来自新疆长寿人村寨的仙草罗布麻之花，纯正好蜂蜜，无任何添加。
2、松茸
松茸是野生的，无法人工种植，是国家二级濒危保护物种，极其珍贵，每月用松茸炖一次老母鸡，不仅能提高身体免疫力，还有防癌防肿瘤等各种作用，并且适合任何人群食用。
3、红枣
其实很多人都只知道红枣补气养血的，但其实红枣还有提高人体免疫力的功效，所以常吃红枣，也对身体很补哦。
不用补，排除器质性疾变，这是关健，也是疗心第一法则。
如果啥疾也没有，你没病，就是社会压力综合症。该吃吃，该喝喝，找两个哥们喝点小酒，撸撸串，kK歌，洗个澡，一切都不是个事，要么就是累的，要么就是闲的，放松一下就行了。
必问为什么，哥以前也经历过。
身体动过手术，身体虚弱该如何补？
动手术后相当虚弱，调理首先从心理上改变到生理上修复，这样才是个完善的修复过程，保持健康的心态是第一步，这样可以是机体每个细胞都兴奋起来，使细胞分泌一些有利于恢复的物质，第二步就是适量运动，有利于细胞的排泄，防止术后粘连的有效措施。第三步就是营养了，早期饮食以易消化易吸收的食材为主，煲汤是最养人的最好的，其次就是肉食，牛奶，虾米，鸡蛋等含钙和维生素高的食物，第四步也很关键，多晒太阳，这整个过程需要半年以上，甚至一年才能恢复较前状态，这时候还不易大量运动，干万要记住哟。
少食多餐！可以吃肉汤～但不能忒油腻，清汤半碗！合理起居，在医生的建议指导做自己能够做的各项运动，提高自己的参与度，从而达到心理情绪方面健康恢复！心理好的快了😁人就精神啦😄运动量上去啦😊吃什么也就好啦😄！补的也就快了😁有条件的话多吃点优质蛋白例如“海参”！！！
胃肠虚弱吃什么药？
病人身体出现胃肠虚弱的反应，有可能是身体脾胃亏虚证引起的反应症状，是有可能引起病人身体出现消化不良，拉肚子等等临床表现症状，平时注意根据身体的临床表现使用调节身体脾胃亏虚证的药物进行改善症状，是可以慢慢地好转的，平时注意加强营养，增强体质。
老年人应该怎么补充身体需要的营养比较好？
我今年75歲了，在大2十幾年就開始吃素食，因我脾胃虛寒，還愛吃油炸的餅，膜，還愛吃甜食，蜂蜜就沒缺過。妙菜都要先炸生姜後放菜，每天都要吃3種以上的菜，有紅，青，黃，白和黑色的！吃素的也沒什麽要補吧！
以前我血压血脂都高，有些医生说我不能吃肉了，特别是猪肉绝对不能吃了。很长一段时间我没吃肉，没有调整好血压，血脂反而身体出现各种毛病。后来有个专家告诉我天天吃少量的肉是有必要的。后来我每天的吃点肉，再加中医调理血压现在正常范围。所以，我认为中老年人应该正确搭配一日三餐来补充营养是最合适的。
老年人吸收功能差，确实要加强营养，以提高身体免疫力。既要吃少，又要吃多。所谓吃少，就是每餐吃七八分饱。所谓吃多，一是一日多餐少量。二是尽可能的食物多样性，并以奶品，蛋白质，果蔬为主，以满足身体为多种维生素的需求，提高免疫功能。
这个要因人而异，有的老人身体吸收不好，光靠一日三餐营养不够，会出现身体虚弱，多病，就需要补充营养，牛奶，人参…（营养品的品种太多，应根据自 身经济条件而定）有的老人身体健康，吸收能力强，一天三顿饭吃好就能满足身体需求，不需要补充营养，但三顿饭一定要吃好，我的老公公今年九十二岁，身体健康，没有三高，除三顿饭外，牛奶也很少喝，再换桶装中老年奶粉，一年2桶也没喝完，老公公爱吃馍，晚饭也要吃馍，身体非常健康，思维敏捷，家事，国事天下事，事事关心，还骑自行车到植物园锻炼身体[赞]（老人十三岁当学徒，后当兵，退休前任县政协办主任）我认为主要取决于心态[祈祷]
到此，以上就是小编对于虚弱病人应该补充什么营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于虚弱病人应该补充什么营养的6点解答对大家有用。
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