刚生下的小孩怎么补充营养,刚生下的小孩怎么补充营养呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于刚生下的小孩怎么补充营养的问题，于是小编就整理了2个相关介绍刚生下的小孩怎么补充营养的解答，让我们一起看看吧。

1. 我家宝宝刚出生，宝妈吃什么最下奶？
2. 备孕中，老公工作压力大，我该怎么给他补充营养？

我家宝宝刚出生，宝妈吃什么最下奶？

宝宝刚出生不用吃什么下奶，让宝宝早吮吸，早开奶，早***，妈妈保持愉快的心情，一定多喝水，一开始千万别喝油汤鱼汤鸡汤，后面赌奶最痛苦，比生孩子还痛苦！我大宝二宝整个月子里我都没喝汤，只喝水，现在二宝一岁半依然纯母乳，😊

应该多喝点汤水排骨汤、鸡汤鱼汤都可以。但切记不能过多摄入脂肪最好把上面一层油给弄掉，不然刚生完乳腺还不太通容易堵塞造成肿痛严重的会出现乳腺炎。每一顿都要搭配点蔬菜🥬摄取足够的植物纤维达到营养均衡。可以在汤里烫点绿叶菜，菠菜、小青菜，生菜，大***之类的可以防止便秘。吃点煮的软糯的黄豆，黑豆还有海带丝都不错。之前生完在医院里吃的就是这样每餐都是荤素搭配的量不多但管饱下午还有一顿下午茶，蛋糕🍰和茶有时候是饼干之类的。

您好，谢邀！首先给宝宝多吸，另外就是饮食方面的，通草炖鲇鱼汤，木瓜猪脚或者瘦肉汤，还有公鸡汤都是下奶的。但是要注意，刚生完的宝妈在前10天不能喝下奶的汤哦，如果乳腺堵了，就会比较麻烦了。刚生完前10天要喝点清淡的汤，比如猪腰汤，青菜瘦肉汤等等。有什么问题可以私聊我哦！

如果宝宝刚出生，那么宝妈的饮食一开始并不是以下奶为主的。比如：第一周应该以清恶露为主，；第二周以补血和开胃为主；从第三周开始，才可以多喝下奶的汤水。因此，不要过于着急给宝妈催奶。

宝宝出生后的两周内，宝妈除了正常饮食，只要让宝宝勤吸就可以了。那么，两周后，宝妈该如何催乳呢？

首先，多喝汤水。比如：鲫鱼汤、骨头汤、猪蹄汤，以及清单的菜汤等等都可以。要注意的是，并不是越油腻的汤水越好，也不是说光喝汤不用吃汤料就行的。主食、肉、菜和汤一个都不能少。 其他，如小米粥、鸡蛋、五谷杂粮等也要多吃，保证营养均衡，给宝宝提供高质量的母乳。

其次，让宝宝勤吸。有的宝妈觉得母乳不够，担心孩子会饿着，就额外添加了奶粉。宝宝吃饱了自然就不需要勤吸了。但宝宝的吸吮，能促进妈妈的脑垂体分泌更多泌乳素，一旦宝宝吮吸得少了，母乳分泌也就随之减少了。所以，一定要让宝宝勤吸。

最后，保持好心情。宝妈的心情对于母乳的分泌是至关重要的，因为生完宝宝之后，宝妈的身体本就虚弱，这个时候如果休息不好，或者为照顾宝宝操心，身体恢复就会很慢，母乳的分泌自然也会变少。

所以，催乳不光是需要注意饮食，其他因素也不能忽略。而这段时间，宝爸和家人一定要多关心宝妈，分担照顾宝宝的责任，让宝妈尽快恢复。

我家当初全母乳，那会母乳特别多。

1，首先刚出生的时候，你要让宝宝多勤吸你的奶。即使没有奶，也要隔半小时左右让他吸奶。宝宝吃奶的力气很大，对下奶有很大的帮助！记住，即使后面奶不多也要坚持让宝宝勤吸奶！,2，下奶的食物我哪会没有太多的在意。据说鲫鱼汤比较下奶。猪蹄之类的。你可以试试,3，如果到时候发现奶不多可以找催乳师给按摩***，有帮助。

希望参考。祝宝宝健康，宝妈也要注意休息！

备孕中，老公工作压力大，我该怎么给他补充营养？

备孕是准爸爸和准妈妈一起参与的事。为了下一代的健康，很多男人备孕都知道要戒烟戒酒、锻炼身体以及调整饮食结构。但光做这些还不够，营养的补充也很关键，男人备孕要补锌，但锌这种微量元素很难通过食物摄取充足。针对备孕男士，市场上也有很多专业的营养补充剂，目前口碑比较好的是爱乐维玛咖锌淫羊藿胶囊，内含玛咖、锌、淫羊藿三种成分，玛咖能够提高生育能力，淫羊藿能缓解疲劳，锌可以保持精子活力。建议在补充营养过程中，不要听信民间偏方，还是选择如爱乐维男士这样的专业产品，做到科学进补！

感谢邀请！备孕不只是与女性有关，男性同样也需要备孕，男性的***质量是否健康影响着女性受孕的概率。近年来营养素对备孕男性的影响备受关注，合理的补充营养素是优生优育的重要基础之一。

备孕男性营养素平衡的三个要素：

首先，孕前体检是必不可少的，孕前检查是预防新生儿缺陷的第一道关卡。其次，应该保持良好的生活饮食习惯，如戒烟，戒酒等。烟草会直接影响***的生产，导致***数量下降，其二手烟也会对同样在备孕的准妈妈造成影响。另外保持适宜的[_a***_]同样重要，体内多余的脂肪会给男性身体造成一定的变化，包括勃起困难、阴囊温度升高导致***数量和质量的下降，还可能导致睾酮的水平下降。所以备孕男性如果体脂超标的话最好积极减脂，维持在适宜体重。

男性备孕的饮食，首先应该遵循《中国居民膳食指南》，在此基础上重点强调：

（1）主食用部分全谷物代替精制米面，如糙米、藜麦、绿豆、红薯、玉米、荞麦米等；

（2）控制红肉的摄入，多选择低脂肪的肉类或富含油脂脂肪酸的鱼类和海产品，每天红肉摄入，如猪肉、牛肉尽量控制在50g以内，其余用禽肉、鱼虾类做补充，也可时常吃豆制品；

（3）每天保证一定量的奶制品，增加钙的摄入；

（4）多吃新鲜的蔬菜、合理选择水果，新鲜的蔬菜水果都是维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物的重要来源，对提高膳食微量营养素和植物化学物的摄入量起到重要作用。每天应保持300-500g蔬菜的摄入量，其中深色蔬菜占1/2，保证每天摄入新鲜水果200-350g，注意：果汁不能代替新鲜水果；

（5）可以适量吃点坚果，有报道显示坚果中的微量元素和维生素能在一定程度上改善***的质量。

备孕中，老公工作压力大，我该怎么给他补充营养？

一般来说，备孕是为了让体内产生质量更好的***或卵子，这样形成的胚胎才会更好地发育。所以在这段时间不能够有太大的压力，要保持身体状况良好。如果压力实在太大，这对怀孕是有影响，如果是男性的话会影响到***的质量。所以男性应该适当放松一下心情，并且保持好休息，那么在营养方面又该如何吃呢？

对于***的产生和发育，蛋白质绝对不可以缺少。因此，在动物的肝脏或者是肉类还有就是蛋类里面都可以找到丰富的蛋白质。所以多吃一些这些食物是比较好的。

多种元素能够调节人体心脏的活动，可以降低血压，特别是能够有助于男性的生育。所以在早餐的时候可以适当和一些燕麦粥或者牛奶，当然建议每天吃一些香蕉，此外核桃，还有一些海鲜也是比较好的选择。

男性的生育能力，其实还和一些矿物质有关，所以那些微量元素一定要及时补充。比如锌一旦缺乏，会阻碍来自男性性腺功能，而且还缺硒会影响***的产生和活动。

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到此，以上就是小编对于刚生下的小孩怎么补充营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于刚生下的小孩怎么补充营养的2点解答对大家有用。

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