积食能吃什么补充营养的,积食能吃什么补充营养的食物

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于积食能吃什么补充营养的的问题，于是小编就整理了6个相关介绍积食能吃什么补充营养的的解答，让我们一起看看吧。

1. 积食吃什么水果？
2. 宝宝积食吃什么粥好？
3. 2岁宝宝积食辅食食谱？
4. 积食脾虚的“天敌”是什么？
5. 过年怕孩子积食给吃点什么？
6. 积食的宝宝最怕“哪1种水”？

积食吃什么水果？

积食吃什么水果？

积食可以吃山楂、苹果、火龙果等水果。

积食，即食物滞留在消化道，儿童比较多见。症状多样且复杂，主要包括腹痛、腹胀、早饱、嗳气、恶心、呕吐、反酸、胃灼热和厌食，餐后加重。建议积食的患者可以选择富含营养且易消化的食物，促进新陈代谢。多吃些水果也有助于缓解积食的症状。如山楂味酸，消食健胃，兼能行气散瘀，尤适用于肉食油腻所导致的胃积食；苹果中含有丰富的膳食纤维果胶，可以促进排便，缓解便秘的痛苦；火龙果中含有丰富的维生素和水溶性膳食纤维，可以补充各类微量元素，便秘时吃火龙果具有清火通便的作用。

本内容由河北医科大学第一医院 临床营养科 主任医师 李增宁审核

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宝宝积食吃什么粥好？

宝宝积食会出现腹胀腹痛，精神萎靡不振，睡觉易醒，这个时候的宝宝情绪容易激动，宝妈不要太着急，要给宝宝安全感。

那宝宝积食吃什么粥好呢？

大家可以试试营养丰富的小米粥，小米的维生素.矿物质含量都高，和其他杂粮相比，更柔软，更容易消化。特别适合消化能力弱的宝宝。

还可以小米和南瓜搭配，南瓜富含丰富的胡萝卜素，能在体内转化维生素，A,还有膳食纤微，同时它的清香味道有助于宝宝开胃，消化。

南瓜和小米都具有健脾养胃的作用，就算健康宝宝经常食用，也是有益健康的！

现在这个不愁吃穿的社会，造成积食的宝宝越来越多。特别是一些总害怕孩子会饿着家长们，明明孩子已经吃饱不想吃了还要迫孩子吃。这样不但造成孩子积食，还让孩子丧失主动要求饮食行为以及伤害脾胃。

应提问者的要求，积食吃什么粥？

1,陈皮粥：放几片陈皮（刮掉里面的），加大米熬煮成粥，有健胃消食作用。

2,蔬菜粥：如白萝卜粥，白萝卜加大米熬煮的粥，有消食作用。（芥菜，菜心，小白菜等都可以煮粥助消化）

3,去湿粥，如薏米莲子粥，茯苓粥等，长期积食容易导致脾湿脾虚。

积食的宝宝更应该少吃多餐，多吃一些易消化吸收的食物，少吃不易消化食。更不能吃太多饼干，糖果。最好经常给孩子做背部推拿助消化提升免疫力，以防积食感冒。

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宝宝积食一般会有口臭，大便臭，食欲减退等症状。小孩吃的时候没有度，所以很容易就导致积食。积食后可以给孩子熬下面几款粥

1. 小米粥，要选新鲜的小米熬，放久的小米不能吃。小米营养丰富，对小孩脾胃好。
   
   
2. 山药粥，山药能调节脾胃，对小孩积食也是有好处的。
3. 还有胡萝卜粥，南瓜粥等都是比较好的，营养也丰富，可以给孩子喝几天。
4. 另外宝宝积食的时候宝妈去买点山楂给宝宝吃，随我宝宝不爱吃酸的，可以做成山楂糕给他吃。
5. 还有如果积食严重，可以买点鸡内金捏碎后放在粥里煮着给宝宝吃！！鸡内金对积食效果还是很不错的，希望对你有帮助！ 祝宝宝早日康复，如有疑问欢迎跟贴。

宝宝积食吃什么粥好，我觉得只要吃小米陈皮鸡内金粥更好 ，一把小米健脾胃补气血；两块陈皮行气调中消除腹胀，健脾胃；三、五克鸡内金助消化促进胃肠蠕动，增强消化能力；大便不好，或干或稀，可再加一段山药，滋补脾胃阴津之气，经常食用胃口大开，不积食。那些大枣、桂圆的助湿生痰，薏米、大米还有什么的没记住偏凉、偏阴性。希望我的回答您满意，给点个赞吧！

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2岁宝宝积食辅食食谱？

宝宝两岁的时候已经能吃很多食物了，虽然宝宝的肠胃功能基本发育成熟，但是饮食方面还是应当以清淡有营养的食物为主。这个时候宝宝的早餐最好是以小米粥、白粥、***粥或者是豆浆包子为主；宝宝的中餐多以肉类食物为主，肉类中所含的营养[_a***_]非常多也利于宝宝吸收；宝宝的晚餐同中餐差不多，但量应当少一点。

两岁宝宝辅食怎么做：

1、胡萝卜山药泥：将胡萝卜洗干净之后切小块，在锅里倒入少许的油，炒熟之后将泥状的山药倒进去，将所有食材都热好之后拌匀就可以吃了。胡萝卜中含有丰富的维生素A，是宝宝成长过程中必须的营养物质。

2、肉沫菠菜：挑选一条不含刺的鱼，将其打成肉沫备用；菠菜洗干净之后倒入锅中翻炒，最后将煮熟的鱼肉与菠菜搅拌在一起。这道菜荤素搭配，能让宝宝摄取更多的营养。

3、青椒胡萝卜山药泥：将胡萝卜和青椒洗干净切成末。在锅中倒点油，将它们炒至断生。等山药冷却后，压成泥。将压好的山药泥倒入碗中，加入炒好的青椒胡萝卜，加入盐，将所有食物抓匀。准备好果冻模，在内壁涂上一层香油，然后填入混合山药泥，用勺子压紧。再倒扣在盘中，即可开吃。

积食脾虚的“天敌”是什么？

俗话说：“大暑热不透，大热在秋后”，刚刚立秋，“秋老虎”马上就来了！这天气明显比平时热上了几分，别说大人感觉难熬，就连孩子也特别的不好受。

这几天宝妈群一直响，很多宝妈说自己的宝宝生病了，这段时间孩子睡不好，晚上还哭闹，孩子莫名出现了便秘、口臭、肚子胀气等情况。看着孩子难受，大人也很闹心。那么， 宝妈应该如何帮助孩子安全的度过季节交替的时候呢？今天带娃“秘籍”献上。

1、少吃辛辣的食物

有些孩子从小开始就慢慢的食用一些辣椒之类的食物，而且很喜欢吃辣。但是作为家长，千万不可放纵孩子随便吃，天气热，孩子吃这样的辛辣食物，就会让脾胃变得很脆弱。有的孩子吃多了，还会损伤到肠胃的健康。因此，为了孩子的肠胃发育，类似辛辣、***的食物尽量少给孩子吃，不然容易导致孩子出现积食、脾虚的情况。

2、入秋后，寒凉的食物少吃

秋老虎来了，气温比平时高上几度，这个时候很多孩子会喝一些冷饮，或者是吃一些冰淇淋之类的东西降温，这类食物可以吃，但是需要注意每日食用的次数和食用的量。因为孩子的身体本来就热了，如果还直接吃冰冷的食物，就会***身体，特别是脾胃不好的孩子，很容易积食，脾虚。

3、少吃重口味的食物

家长都希望孩子能多吃点饭，很多家长就会想办法让孩子多吃一些。特备是那些味道比较重的饭菜，不仅大人觉得开胃，孩子也是很喜欢吃。但是这样的饭菜，很可能让孩子胃口大开，出现暴饮暴食的情况，容易造成积食。

1、吃饱后，就马上睡觉

秋季开始了秋困，再过一点时间天气就要开始变凉爽了，不仅大人容易觉得困，孩子也是。但是，家长需要注意的是，千万别让孩子一吃饱就睡觉。因为孩子年纪小，脾胃本就比较敏感，还在发育，如果一吃饱就让孩子睡觉，很可能会让食物倒流，难以消化掉，孩子可能就会积食，出现腹胀、便秘的情况。

婆婆带娃3年，孩子脾胃壮如牛，婆婆说常吃1物，孩子从不脾虚

自从当妈之后就很喜欢和其他妈妈交流育儿的事情，不仅可以学到一些优秀有用的经验，还可以从一些错误的养娃方式中，吸取教训。我们小区的宝妈群每次聊天，总是有一个问题高频的出现，那便是孩子脾虚积食。很多宝妈抱怨说，孩子脾虚积食很麻烦，很难第一时间就判断出孩子是不是积食了，因为积食的症状实在是在是太多了，比如口臭、便秘等等，都搞不清楚到底是不是因为积食引起的。

我家孩子一直都是婆婆带大的，我和我老公都很放心，基本上没进过医院，反正身体一直很健康，也很少生病，因为婆婆是儿科医生退休的，很擅长调理孩子的身体，所以处理孩子脾胃问题也比我们专业多了。

我们小区的宝妈都有空就来问我婆婆怎么调理孩子脾胃的，婆婆说其实带孩子不外乎就两个字——“细心”，平时孩子的饮食都是由婆婆规定好的，包括时间、进食的饭量，从来不给孩子暴饮暴食，所以孩子脾胃棒，吃得多，发育的好，个子也比同龄的孩子高一点。

一、婆婆说积食早期的症状很容易发现，家长们要留心观察

1、睡觉不老实

孩子睡觉的时候一般以趴着睡为主，或者老是出现盗汗的现象，喜欢踢被子，睡觉的时候老是翻来覆去，容易半夜哭醒。

2、肚子不舒服

过年怕孩子积食给吃点什么？

过年期间，很容易让孩子吃太多油腻、高糖的食物，导致积食。为了防止孩子积食，可以多给孩子一些蔬菜、水果、粗粮等高纤维、易消化的食物。比如可以做些清淡的汤羹，糖水可以搭配薏米、芡实等食材，既有营养，又易于消化吸收。此外还需要让孩子注意咀嚼细嫩，不要狼吞虎咽，避免大口吃东西，进食不妨适当放慢。这样孩子才能健康、愉快地度过春节。

积食的宝宝最怕“哪1种水”？

广州的樊女士年纪轻轻就已经是企业高管了，工作太忙了，她晚上就经常顺道买点凉拌菜，带回去当一家人的晚饭，味道很好又方便。也就是在前天吧，樊女士发现儿子不太对劲，吃一顿饭跑了两次厕所。

带去医生那一看，结果是积食很久了，再晚来几天恐怕就要住院了！积食是宝宝常见的一种症状，主要表现为腹部胀满、大便干燥或酸臭，有的宝宝还会经常打酸酸的嗝。

积食严重，医生叹息：这2种零嘴少吃点吧

1.旺仔小馒头

大家都知道旺仔小馒头属于零食，切忌不能当成主食来吃。小宝宝的消化系统尚未发育完善，适应能力差点，像如小馒头这类食品，大多属于膨化食品，里面含有膨松剂还有大量的糖和其他的添加剂。对孩子的肠胃和牙齿都是有伤害的。

2.奶酪棒

最近奶酪棒大火，小朋友们对奶酪棒很是喜欢。很多品牌也打出了奶酪棒补钙广告，宝妈们也喜欢把奶酪棒当成宝宝补钙的零食。但市面上奶酪棒多种多样，营养也都大不相同。但奶酪棒中蛋白质和脂肪比较多，它自己本身很难消化，胃口不好的还容易腹胀打嗝，每次吃20克左右较适宜。所以给孩子买食物之前，一定要看配料表，别让妈妈们的良苦用心变成孩子的“催胖剂”。

为什么宝宝容易被积食“囚困”呢？

到此，以上就是小编对于积食能吃什么补充营养的的问题就介绍到这了，希望介绍关于积食能吃什么补充营养的的6点解答对大家有用。

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