糖尿病的人怎样补充营养,糖尿病的人怎样补充营养最好
cysgjj时间2024-07-15 21:51:39分类营养补充浏览11
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于糖尿病的人怎样补充营养的问题，于是小编就整理了3个相关介绍糖尿病的人怎样补充营养的解答，让我们一起看看吧。
糖尿病人很瘦，可以多吃些什么？
消瘦是糖尿病进程延长的常见表现，其原因是多方面的，主要包括：
1.血糖控制不佳：由于长期胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗，自身细胞能量消耗得不到有效的葡萄糖供应，转而需要通过消耗脂肪、蛋白质等物质来功能，这个过程称为糖异生，其外在表现为高血糖和其引起的多饮、多尿以及能量不足引起的多食和消瘦。
2.恶性肿瘤：糖尿病可以与各种恶性肿瘤相伴出现，如胰腺癌、胃癌、结肠癌等，其实，高血糖本身可能即为肿瘤的临床表现之一，如胰腺神经内分泌肿瘤。恶性肿瘤晚期消耗体质加重糖尿病症状，可以出现恶病质。
3.结核，慢性感染等：糖尿病导致免疫系统受损，抵抗力下降，已合并结核及各种病原体感染，慢***染使能量消耗增加可导致消瘦。
4.甲状腺功能亢进：约5%的糖尿病患者合并甲状腺功能亢进症，甲状腺素导致的高代谢综合症可以导致消瘦。
5.胃肠道疾病：糖尿病合并胃炎、胃溃疡、结肠炎、胃动力不足等可能影响进食营养摄入，久而久之可加重消瘦。
导致糖尿病患者消瘦的原因是多方面的，上述各原因互为因果，共同作用，导致糖尿病患者能量物质代谢失衡，消瘦。
该阶段应首先应积极调整药物（包括胰岛素、口服降糖药）治疗方案，控制血糖，并排除可能的合并症（肿瘤、感染、消化道疾病、甲亢等），及时治疗。
就消瘦期的饮食指导而言：
糖尿病临床表现有三多一消，尿多，食多，饮多与消瘦。由于营养物质随尿液排泄出去，人体营养不良，会逐渐消瘦，糖尿病患者在平时生活中需适当补充营养:枸杞子，党参，西洋参，生黄芪等补益中药与维生素，矿物质，适量蛋白质等现代营养能量产品。
糖尿病营养干预都包括了哪些内容？
糖尿病的营养干预主要包括两项内容：一是确定吃什么食物，二是执行饮食计划。以达到体重适当，血糖、血压、血脂稳定，延迟或预防并发症的目标。
大部分糖尿病都是因为肥胖、饮食不均衡、缺乏运动导致的，所以膳食平衡非常重要。
1、早餐也要吃青菜。
一般大家早上习惯吃豆浆、包子、粥、馒头、牛奶，鸡蛋等，缺少膳食纤维，营养不均衡，所以早餐最好补充新鲜蔬菜。中餐，晚餐也都应该保证营养的均衡，多添加蔬菜。
2、尽量选择营养密度高，没加工过的高饱腹感的食物。
高密度营养素的食物是指体积小，又营养含量高的食物。而一般加工过的食物都含糖较高，升血糖速度也较快。加工过的谷物会损失矿物质元素、膳食纤维等营养素。比如快餐，就是能量高，营养素却很低的食物，不建议吃。
3、晚餐不宜油腻。
如把红烧鸡改成清水煮鸡，既不油腻，又有营养，还能帮助控制食欲。 今天就先分享到这里了！
那营养干预包含了三个方面。
1，饮食结构的调整。减少[_a***_]的摄入，减少含糖量高食物的摄入，水果适量，因为水果内含有大量的果糖，可以吃一些含糖量少的水果，如黄瓜，西红柿等。增加蔬菜和杂粮谷物的摄入。选择低脂清淡饮食。
2，热量摄入的控制。减少热量的摄入，减少肉类和油脂的摄入，过多的热量会转化成脂肪储存在体内，过多的脂肪尤其是腹部和内脏脂肪，会影响胰岛素的功能，导致胰岛素抵抗，从而导致血糖升高。
3，体重管理。合并肥胖的糖尿病患者一定要适当运动，改变久坐的生活方式。减轻体重，减少体内脂肪，以增加胰岛素的敏感性。
糖尿病的人如何吃零食？
在接诊这么多的糖友，很多患者会和我反应不敢加餐零食，觉得生活很没有乐趣，或者想吃，也只敢吃标有“无糖”两字的零食。
其实，并非只有“无糖”的零食适合糖尿病患者，有些“无糖”食品可能对血糖影响会更大。
这里建议选择原味奶制品，不要选择果味的，而且配料第一位一定是生牛乳。
每天推荐摄入液态奶300克。
２、 坚果：建议选择原味带壳坚果，具有增加饱腹感、降低血脂的作用。
每天推荐摄入10克坚果。
３、 水果：建议选择每100克碳水化合物在10克左右的水果，如苹果、橙子、柚子、莲雾等。
推荐每天摄入200-300克。
到此，以上就是小编对于糖尿病的人怎样补充营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于糖尿病的人怎样补充营养的3点解答对大家有用。
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