贫血运动医学-贫血的运动处方

本文目录一览：

• 1、运动性贫血症状有怎么样的表现?
• 2、运动过量的坏处
• 3、贫血会导致下肢水肿?贫血的人还有哪些症状表现?

运动性贫血症状有怎么样的表现?

运动性贫血的主要症状 呼吸循环系统：血红蛋白水平降低出现血氧降低，机体出现一系列代偿现象，如心悸，心慌，运动后症状加重。 神经系统：头痛头晕，疲劳失眠，反应能力下降。

运动性贫血发病缓慢，其主要症状为头昏、眼花、乏力、易倦、食欲不振、体力活动差、运动中易出现心悸、气促、心跳加快、运动成绩下降。主要体征有眼结膜苍白、皮肤发白无血色、安静时心率加快，心尖部有吹风样收缩期杂音。

运动性贫血是指剧烈运动后，出现面色苍白、头晕目眩、心慌气急、四肢无力等症状。经检查后除发现红细胞及血红蛋白偏低外，其他一切正常。也就是说出现贫血症状。预防运动性贫血首先要加强营养，保证有充足的蛋白质和铁质的供应。

运动过量的坏处

1、损害生殖功能。除此之外，运动过度还有可能会抑制男性和女性生殖功能，指女性的月经不调或者是子宫内膜异位，还会让男性不育的增加几率。免疫力下降。

2、运动过量后可能会出现免疫力下降、关节磨损、肌肉拉伤等危害。免疫力下降：过度运动因消耗较多体力及能量，使代谢率过高，处于负平衡状态，身体会产生极度虚弱无力、过度劳累的情况，造成免疫力下降，容易生病。

3、运动过量的危害小孩子运动过量会造成大量流汗，容易感冒，还会对身体造成不良影响。适度停下休息发现孩子运动过量后要让孩子适度停下休息，补充点水分和养分。换件干爽的衣服，或者拿干毛巾垫在背部，以免着凉。

4、运动过度会给人身体带来一些危害，会让身体感到疲惫，会给关节造成磨损，会引发心脏病，会影响内分泌。运动过度会让身体感到疲惫 运动要适度，超过运动量，会让身体感到疲惫。

贫血会导致下肢水肿?贫血的人还有哪些症状表现?

病情分析：轻度贫血患者表现头昏，乏力，轻度气促，心悸；中度贫血患者表现皮肤黏膜苍白，下肢轻度水肿，明显气急，心悸，四肢乏力，耳鸣，眼花，头昏，心律增快；重度患者上述症状加重，并可以出现贫血性心脏病症状，劳动能力丧失。

注意力不集中，活动一下就出现气喘乏力的现象，贫血后期可出现头面部、下肢的臃肿。脸色苍白或发黄，嘴唇、眼结膜和甲床苍白，头发干燥，容易疲劳，精神不振。肝脾肿大，心律加快，心脏扩大，严重的可发生心力衰竭。

一般表现：疲乏、易倦是贫血最常见的症状，贫血严重时部分患者还可出现低热；心血管系统：活动后心慌、气短最为常见，部分严重贫血患者还可出现心绞痛、心力衰竭，检查时可有轻度怵音，下肢水肿、心电图出现改变。

贫血可以出现发热，心率加快，乏力，牙龈出血，皮肤黏膜出血，匙状甲，下肢凹陷水肿等等。

贫血患者的临床表现 患者身体疲劳、嗜睡、虚弱。皮肤表苍白。一些贫血患者也会有心悸、气短、心绞痛和心力衰竭。此外，头晕、头晕、耳鸣、注意力不集中和嗜睡是贫血的常见症状。

部分严重贫血患者还可出现心绞痛、心力衰竭，检查时可有轻度怵音，下肢水肿、心电图出现改变。

[免责声明]本文来源于网络，不代表本站立场，如转载内容涉及版权等问题，请联系邮箱:83115484@qq.com，我们会予以删除相关文章，保证您的权利。转载请注明出处：http://www.mtntmm.com/post/3389.html