山东运动医学基础,山东运动医学基础***
cysgjj时间2024-07-13 12:38:27分类运动医学浏览11
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于山东运动医学基础的问题，于是小编就整理了3个相关介绍山东运动医学基础的解答，让我们一起看看吧。
医院的运动医学科是干嘛的，和骨科有区别吗？
运动医学是骨科的分支科学，属于骨科的一个分支。
骨科是一个大的范畴，它有脊柱、创伤、手外科、运动医学等很多的分支科学。
从运动医学的字面，我们就可以理解，运动医学是跟运动相关的一门医学。像运动导致的关节半月板损伤、韧带损伤、滑膜的炎症、肩袖的损伤、跟腱的撕裂，还有广为人知的网球肘、跑步膝和高尔夫球肘，这些就都属于运动医学的范畴。
运动医学治疗的一些项目，主要是通过一些微创手术治疗一些运动损伤。比如关节腔镜的手术就是属于运动医学的范畴。比如我们肩袖撕裂，肱二头肌长头腱撕裂，肩周相关疾病的关节镜手术，这些就都属于是运动医学的范畴。
骨科呢，主要是负责一些骨相关疾病的治疗，比如膝关节骨性关节炎的关节置换、髋关节的关节置换以及踝关节的关节置换，还有一部分创伤比如骨折相关的手术，都是属于骨科的范畴，一般运动医学的医生很少触及创伤，导致的骨折这一类的手术。但是也不是绝对的，运动医学的医生也可以开展髋膝肩踝等大关节的置换手术。所以呢，作为骨科的分支科***动医学与骨科的一些手术和治疗是互相相通的，只不过呢，运动医学的分支会更精细，主要针对的是一些运动损伤相关的治疗，有它的专业性。
运动医学的理念呢，还同时伴有着康复的理念。运动医学的医生相对来讲，更注重韧带肌腱的保护，更注重软骨的保护，更注意一些相关疾病的术前与术后的康复。
综上所述，运动医学是骨科的分支，但是例如膝关节的半月板损伤、膝关节的韧带损伤、膝关节的软骨损伤，还有肩关节的一些相关疾病，包括髋关节肘关节的一些慢性疾病，而非创伤骨折类的疾病，最好还是寻找运动医学医生的帮助。这里还要向大家说的是，相关的脊柱一些疾病的手术，比如腰椎间盘突出，椎管狭窄的手术，是属于骨科的脊柱分支。
希望我的解答能对您有所帮助。
我是坚持用简单语言解释复杂疾病知识的谢新辉，如果您赞同我的观点，请帮忙点个赞或点个关注，如果您有不同的意见，也请在下方留言，大家共同探讨，谢谢。
健身教练证该怎么考？需要怎么做？
现阶段比较权威的证书有:
需要注意的是进入一个行业，重要的是要学好本行业的专业知识，没有学过的专业知识，不可以用来带会员上课。
不需要什么准备，考证其实很简单的，不要把健身教练想的高深莫测，很多健身教练还没有那些资深健身会员水平高。
怎么考？去哪里考？，微信公众号随便搜索一下考健身证的就可以看到了，在这里我还是要说一下，考证其实很简单，但这份工作没有大家想象的那么容易，健身教练不仅仅是教学员训练，最重要的还是销售课程，绝大多数健身房对教练教的水平不看重，只看重业绩，如果你性格比较内向又不喜欢跟人打交道，其实做这份工作会很辛苦的。
话说回来，如果你有健身的经历，身材也还不错，考不考证其实无所谓，如果你身材真的很好，大部分小型一点的健身房都是会要的，如果你是这种类型，我建议你先去健身房试一试，干几个月看看自己适合不适合这行，如果可以，你再考虑考证。
考证的话，国家职业健身教练资格证就够用了，按公众号随便报一个班培训七天就可以拿证，初级的价格大概就二三千多，这里我就不推荐什么公众号了，你自己微信搜一下吧，免得被人说打广告之类。如果你想再进一步发展，可以考NSCA ，ACE那些国际通用的证，这些就比较贵而且难考，不过就价值连城了。
一般的国职和亚体，当然你在教练生涯中会有很多的证书，比如急救，小工具，以及各个培训机构的证书，更多的在于你的教学经验，认知领取，教学流程，如果你没有证书，也可以学很多的专业知识，去传播教学，目前健身市场来看，销售知识也很重要
想考健身教练证，你必须掌握相关的健身知识和专项技能，如解剖，生理，运动，营养和实操知识 等，以及健身教练相关的行业素质和操守。
可供参考的著作有：《运动解剖学》，《运动生理学》，《运动营养学》，《健身教练》，《运动训练学》，《体适能基础理论》，《运动医学》，《肌肉健美训练图解》，《运动生物力学》等。这些类型的书版本可能有很多，最好选择体育院校出版的，最新出版的最佳。然后可以用上学吧健身教练题库app来备考，做题，学习。
健身教练现在国内有很多机构都可以考取。我就不介绍国内的机构了。
国外健身教练可以考取4大证照。
1.ACSM美国运动医学会。目前无中文的考试，[_a***_]好的可以自学自考。
2.NASM美国国家运动医学会。国内有代理机构代理。此证性价比较低。
3.NSCA美国国家体能协会。国内有代理机构代理中文考试。也可自学自考。
4.ACE美国运动委员会。国内有代理机构代理考试费用较贵。
普拉提是什么？
普拉提的核心控制来稳定脊柱·骨盆，维持正确的身体姿态。久坐不腰酸背痛。可提高身体的控制力和平衡能力。提高在运动时力量传导的有效性。
而核心弱的人，因脊椎缺乏支撑保护。 易驼背、姿势歪斜，也更容易腰酸背痛。 然而核心强大的人，走路不驼背，姿态更优美
许多人了解到普拉提，可能都是从孙俪微博上晒出的健身照片知道的。但其实国外如麦当娜、珍尼弗·洛佩兹、茱莉亚·罗伯茨许多明星和专业舞者早就都是普拉提的长年练习者。
前一段时间因为新男友上了好几次热搜的萧亚轩，从2005年起便开始练习普拉提，在数次练习后，她两周时间里就瘦了三公斤。在之后的练习中，她惊喜的发现，普拉提对于瘦小腹和紧实身形效果显著，从此便爱上了这项运动，并一直坚持练习到今天。
普拉提有如此神奇的效果，普拉提的创始人约瑟夫·普拉提先生功不可没。话说这位老先生自幼体弱多病，家人都担心他难以长大成人，但身弱志坚的普拉提先生本着“从绝望中寻找希望，人生终将辉煌”的励志法则，自幼潜心研究各种养生之术，积极自学多种运动疗法，以期改善个人体质。在他的不懈努力下，14岁的普拉提已经成为一位熟谙摔跤、潜水、滑雪体操的运动健将。
一战爆发时，他被派往英国，在露营基地工作之余，积极向同事们传授他这套自创的综合体能训练法，使大家体能提升不少，那些坚持练习者免疫力都有很好提高，甚至挺过了当时一波严重的流行病。
二战期间，他用这套自创健身法帮助了许多伤病员更好康复，效果显著。
普拉提是什么？和瑜珈有什么不同？
普拉提练的是〔核心〕，瑜珈更注重〔柔韧性〕。通俗地说，普拉提会让你变得紧致，而瑜珈会让你变得很柔软。
说到普拉提，必定想到 约瑟夫·普拉提（Joseph Pilates），他出生于德国，他父亲是一名体操运动员，而普拉提曾经也是一名体操运动员和健美运动员，第一次世界大战期间，英国当局与其他德国公民一起在兰开斯特城堡（Lancaster Castle）拘捕了他，在那里他教授摔跤和自卫，他吹嘘自己的学生会比拘禁前变得更加坚强。后来，他被转移到马恩岛克诺卡洛的另一个拘留所。在那段被休息的期间，他开始深入而全面研究体育锻炼系统的概念，他本人称之为“控制系统”。普拉提运动方法的早期使用包括重伤退伍军人的康复。
他的著作《通过控制系统恢复生命》 （Return to Life through Contrology）中介绍了他的方法，并将其作为控制运动的艺术，适当地表现出来的外观和感觉就像是一种锻炼（而不是一种疗法）。如果坚持不懈地进行锻炼，普拉提可提高身体的柔韧性，增强力量并增强全身的控制力和耐力。
普拉提是一项让人身心健康的运动，是其他运动的基础和补充，可以增加核心力量、专注意识、更具备对自己身体的控制力。据说对身体有修复作用，我目前练习的强度还没有体会到这点。
普拉提着重于调整，呼吸，发展坚强的核心以及改善协调和平衡。由腹部，下背部和臀部的肌肉组成的核心通常被称为“力量”，被认为是人的稳定的关键。
我各用一句话来简单解释下我对普拉提十项原则的理解：
【意识】保持意识清醒，让头脑和身体统一。
【平衡】均衡地锻炼到身体各个部位和各肌肉群，力量和柔韧等多种要素结合，以及身体的对称锻炼。
【呼吸】呼吸在普拉提里尤为重要，让呼吸贯穿全身。（这点以后专题展开）
到此，以上就是小编对于山东运动医学基础的问题就介绍到这了，希望介绍关于山东运动医学基础的3点解答对大家有用。
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