运动医学 脚扭伤,运动医学 脚扭伤怎么治疗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动医学 脚扭伤的问题，于是小编就整理了6个相关介绍运动医学 脚扭伤的解答，让我们一起看看吧。

1. 脚扭伤怎么治？
2. 脚扭伤该怎么办？
3. 脚扭伤了能活血化瘀的运动吗？
4. 运动后脚踝疼痛是什么原因造成的？
5. 脚扭伤大约20天的时间左右了还是没好的情况的？
6. 脚踝反复扭伤，如何处理恢复才是最好的选择？

脚扭伤怎么治？

可以吃一些具有活血化瘀功效的药物，如丹参、当归等，具体用药应遵照医嘱。也可以使用一些消肿止痛的药物，如云南白药喷雾剂，对脚部扭伤的恢复都有一定的效果，另外要保持心情舒畅，避免激烈活动。

脚扭伤该怎么办？

你好，脚扭伤以后应该根据扭伤的轻重***用不同的治疗方法，如果比较轻微的扭伤，没有皮肤破裂，可以休养一段时间就能够恢复正常，如果比较严重的扭伤合并韧带的损伤，就应该给予石膏外固定治疗，一般固定3~4周，以后进行适当的功能锻炼，慢慢就可以恢复正常。

脚扭伤了能活血化瘀的运动吗？

脚扭伤需要很长时间好，但不能做运动，因为运动会加重病情，脚扭伤可以口服活血化瘀药物消肿，需要用冰块敷半小时后，然后毛巾热敷，用云南白药气雾剂消肿，需要注意多休息，需要7-10天会慢慢好转，需要加强营养调理，不能吃带发物的。

运动后脚踝疼痛是什么原因造成的？

运动后脚踝疼痛考虑可能是因为运动的过程中造成有一些关节扭伤为主，不排除起到一些韧带拉伤的可能性，少数还可能会出现关节错位，建议最好是要到医院先检查一下，平时也可以外用一些活血止痛的药膏，具体用药请遵医嘱，而且也可以选择用热毛巾热敷一下局部。

脚扭伤大约20天的时间左右了还是没好的情况的？

脚扭伤大约20天的时间还没好可能是软组织损伤比较严重或是没有休息好，过早下地活动以及走动引起的；另外，也可能合并了骨折。及时去医院完善局部的X片检查，判断有无明显的骨折，若是有骨折，静养休息的时间要足够，至少需要2个月以上。若是没有骨折，是单纯的软组织损伤，可以泡热水，以及局部可以气雾剂以及口服药物进行缓解。避免长期行走、剧烈运动，避免久站久坐以及要适当抬高肢体，有助于减轻局部肿胀。

脚踝反复扭伤，如何处理恢复才是最好的选择？

谢谢您的邀请!

我们建议，根据临床实践具体病情，由临床医生决定如何执行治疗方案?

首先，建议做针灸治疗，然后外敷中药，活血化瘀，消肿止痛。理气活血，温通经脉。从而达到治愈的目的。

同时，可以***外用中药外敷配合治疗。相信疗效一定尚可!

脚踝反复扭伤，应该是习惯性的，就是韧带损伤了，但是恢复不到原来的状态，只能好生养着，不适宜剧烈运动，尽量穿高帮的鞋，平底的鞋，保护脚踝。走平地也要多多注意，如果是女性，高跟鞋不要考虑了，可以伤养好后练练瑜伽。但不要莽撞用力，顺其自然。资深崴脚人士深有体会。

反复扭伤，叫做踝关节慢性不稳定，多数是以前有过扭伤病史，韧带没修复好导致的。

治疗方案包括:1-平时运动，走远路要戴护踝保护；2-加强功能锻炼，比如单脚站立，踮脚尖站立等，加强踝关节的稳定性、平衡感、足踝部肌肉力量等；3-可以定制鞋垫或短期使用踝关节支具保护；4-如果***取以上措施效果一般，就要去医院看足踝外科，做核磁共振检查，确定进一步治疗方案。

崴脚造成腓骨下移，顶的脚掌向内翻，楔骨骰骨移位，脚踝韧带拉伤松弛。伤脚那边裤兜往后***位置会有疼痛，是臀中肌拉伤。

1 找个正骨的做骨头复位，韧带疼痛点刺血。把***臀中肌疼痛处理了。

2 买花红药业出的 消肿止痛酊 反复涂抹按揉。自己用拇指按揉脚后跟外侧图片上绿色神经位置就是后跟腱前面位置，直到不怎么疼。按揉绿色骨头下面的窝直到不疼。拇指按揉脚背缝有疼痛点。需要用力按，拇指尖发白那种力道！女的不要穿高跟鞋！！！

到此，以上就是小编对于运动医学 脚扭伤的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动医学 脚扭伤的6点解答对大家有用。

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