孩子不吃蔬菜如何补充营养-孩子不吃蔬菜需要补充什么营养

本文目录一览：

• 1、孩子不吃蔬菜需要补哪种维生素
• 2、孩子不吃蔬菜该补哪种维生素
• 3、两岁的宝宝不爱吃蔬菜,也不喜欢吃肉,吃什么能给孩子的身体补充营养?
• 4、孩子挑食不爱吃蔬菜,可以吃些多种维生素吗?
• 5、小孩完全不吃任何蔬菜,那该怎样补充维生素呢?

孩子不吃蔬菜需要补哪种维生素

蔬菜中大部分是维生素c或者维生素b。孩子不爱吃蔬菜，就会导致抵抗力降低，可以先引导孩子吃各种各样的东西。做蔬菜的时候也可以结合孩子喜欢的其他食物，比如可以和肉放在一起。

蔬菜中富含维生素C，不吃蔬菜应该多吃水果或维生素C咀嚼片。

孩子不吃蔬菜需要补哪种维生素1 小孩不吃蔬菜补什么维生素 小孩不吃蔬菜的话，很容易导致维生素c、维生素b以及胡萝卜素等元素的缺乏。而具体需要补什么维生素，这需要先到医院进行检查，做一个微量元素检测。

可以食用维生素片。食物中维生素的含量较少，人体的需要量也不多，但却是绝不可少的物质。膳食中如缺乏维生素，就会引起人体代谢紊乱，以致发生维生素缺乏症。

或者是汤臣倍健出产的天然维生素c相对都比较好。天然维生素c能够抵抗自由基对细胞的侵害，提高身体的免疫力，平时也可以多吃一些柠檬、猕猴桃、樱桃、柑橘类的水果或者是青椒、菠菜、番茄等都含有大量的维生素c。

孩子不吃蔬菜该补哪种维生素

1、蔬菜中富含维生素C，不吃蔬菜应该多吃水果或维生素C咀嚼片。

2、蔬菜中大部分是维生素c或者维生素b。孩子不爱吃蔬菜，就会导致抵抗力降低，可以先引导孩子吃各种各样的东西。做蔬菜的时候也可以结合孩子喜欢的其他食物，比如可以和肉放在一起。

3、孩子不吃蔬菜需要补哪种维生素1 小孩不吃蔬菜补什么维生素 小孩不吃蔬菜的话，很容易导致维生素c、维生素b以及胡萝卜素等元素的缺乏。而具体需要补什么维生素，这需要先到医院进行检查，做一个微量元素检测。

两岁的宝宝不爱吃蔬菜,也不喜欢吃肉,吃什么能给孩子的身体补充营养?

如果孩子有严重的挑食问题，不肯吃蔬菜，宝爸宝妈可以每天给孩子吃一些水果，苹果、香蕉、梨子、橙子、番茄等都是不错的选择，它们都含有丰富的维生素。

下面宝宝吃肉时，可以用一点柠檬片或姜片腌制，或者在制作过程中加入一点西红柿等蔬菜来调味。不要吃肉，这样对补充蛋白质的父母的饮食教育行为，无时无刻不在对孩子产生影响。

例如： 孩子们不喜欢吃绿叶蔬菜，我们可以把蔬菜打成果汁，然后用面条做意大利面。适合用作榨汁的叶菜包括菠菜、大***、***和油菜。还有一些蔬菜可以切成球状，如胡萝卜，萝卜，土豆，芋头，西红柿，蘑菇和芹菜。

药物补充维生素可以选择购买一些维生素保健品来给孩子食用，但是这些保健品中的维生素成分不能够满足孩子的日常生长需求，新鲜的蔬菜和水果中的维生素能够更好的被人体所吸收，也能够满足身体所需的各种营养物质。

沈振宇建议，如果妈妈希望宝宝也素食，最好选择蛋奶素食，而非全素食，因为除了蛋白质，蛋、奶中还含有许多有利于宝宝生长发育的营养素，如钙、DHA等。

孩子挑食不爱吃蔬菜,可以吃些多种维生素吗?

1、题主，当然可以吃了。不过要记得看好，汤臣倍健儿童多种维生素片是有两款的，记得选择4~10岁那款，更适合8岁的孩子。

2、在孩子不爱吃蔬菜的时候，家长们可以尝试着让孩子多吃一些的水果，比如橘子、苹果以及葡萄等，维生素含量也是比较高的。而且比起蔬菜来说，水果的味道更好吃，小孩子们大多都比较喜欢吃。

3、一般来说，孩子不吃蔬菜，应该给孩子补充复合维生素。因为，蔬菜里面含有多种维生素和多种微量元素，单纯补充一些维生素并不能满足孩子生长发育的需要，必须要补充多种维生素才可以。

4、不建议给孩子乱吃。最好到医院做个微量元素检查，然后根据情况进行补充，当然选择多种维生素片可以给儿童补充维生素可以改善他挑食一些症状，还可以预防缺钙，但是最好在医生的指导下服用。

5、有的时候宝贝也不太喜欢吃蔬菜，可以把蔬菜切成碎碎的沫儿，然后放在面条里煮。这样也有助于帮助孩子补充一些营养。我生孩子之后有很多人推荐我给孩子补充多种维生素。

小孩完全不吃任何蔬菜,那该怎样补充维生素呢?

1、在孩子不爱吃蔬菜的时候，家长们可以尝试着让孩子多吃一些的水果，比如橘子、苹果以及葡萄等，维生素含量也是比较高的。而且比起蔬菜来说，水果的味道更好吃，小孩子们大多都比较喜欢吃。

2、小孩完全不吃任何蔬菜，那该怎样补充维生素呢？如果孩子有严重的挑食问题，不肯吃蔬菜，宝爸宝妈可以每天给孩子吃一些水果，苹果、香蕉、梨子、橙子、番茄等都是不错的选择，它们都含有丰富的维生素。

3、可以食用维生素片。食物中维生素的含量较少，人体的需要量也不多，但却是绝不可少的物质。膳食中如缺乏维生素，就会引起人体代谢紊乱，以致发生维生素缺乏症。

4、最后，蔬菜和水果维生素活性强，类似金刚石和石墨都是碳元素，但排列组合顺序不一样，造就不同价值。

5、并且父母也可以将水果榨成汁给孩子喝水果汁，这样孩子就能够补充到水果中的维生素，也能够成长的特别健康。总的来讲，如果你的孩子不喜欢蔬菜或者水果，就可以将蔬菜水果做成别的花样，让孩子爱上。

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