宝宝头发掉了怎么补充营养,宝宝头发掉了怎么补充营养呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于宝宝头发掉了怎么补充营养的问题，于是小编就整理了3个相关介绍宝宝头发掉了怎么补充营养的解答，让我们一起看看吧。

1. 哺乳期脱发需要补充什么营养？
2. 婴儿头发少怎么办？头的中间基本没有头发，应该吃什么？
3. 宝宝贫血吃什么比较好？

哺乳期脱发需要补充什么营养？

对于哺乳期的妈妈来说，或多或少的都会有脱发的现象，这主要是和产后气血不足，或是一些精神因素，过度疲劳等等因素有关的。因此需从以下生活饮食、日常护理各方面来好好调理。

1、保持心情舒畅

产前产后容易精神紧张，在养育小宝宝的过程中，妈妈又容易过度疲劳，还会担心宝宝出现各种各样的问题，心情不能放松，导致植物性神经功能紊乱，头皮血液供应不畅，头发营养不良，也是造成脱发的原因之一。心情舒畅，没有焦虑、恐惧等情绪，不仅对头发有益，还可美容，做个容光焕发的妈妈。

2、适度清洗头发

健康的毛发的前提就是清洁。头发根部的毛囊皮脂腺持续不断地活动，每天分泌的油脂容易黏附环境中的灰尘，容易增加毛发梳理时的摩擦力，造成头发表面的 毛小皮翻翘，头发就会变得暗淡、干燥、开叉，甚至断裂脱落。同时，过多的油脂还是真菌、细菌的培养基，间接引起头皮屑等问题。

提醒妈妈们在涂抹护发素的时候，最好涂抹在头发的中部或尾部，而不要大量直接涂抹在头皮上，以免造成毛囊堵塞，引发毛囊发炎。

3、按摩头皮

建议妈妈们在洗头发的时候，避免用力去抓扯头发，应用指腹轻轻地***头皮，以促进头发的生长以及脑部的血液循环。每天用清洁的木梳梳头100下也是不错的一种***方式。

4、多补充蛋白质

婴儿头发少怎么办？头的中间基本没有头发，应该吃什么？

你好，请根据宝宝的月龄及身体实际情况做调整！半岁以前的宝宝，请把乳钙和鳕鱼肝油补充上；六个月及以上月龄的，乳钙或者钙的营养包+鳕鱼肝油+锌补充上，6个月龄及以上的宝宝，开始添加辅食（谷类配方辅食米粉），8月左右及以上的宝宝，可以添加些果泥、蔬菜泥以及半蛋、全蛋慢慢过度等……注意营养的全面和均衡！

不需要吃什么，属于正常现象。

首先来说下毛发及生长周期，头发的周期可分为生长期，退行期，休止期组成。生长期的特征是毛发活跃生长，毛干延长；退行期是毛囊下部经历调亡的下一个过渡期；随之而来的是一个休息期，即休止期，等待毛发再次进入生长期。宝宝在胚胎时期及出生头4个月，额部及顶部的毛囊处于相同的生长周期，到1岁后，同步化消失，毛囊处于随机或马赛克模式的生长周期。

大多数宝宝在2-3月龄开始出现“枕秃”，到1岁前后的宝宝中尤为常见，很多家长以为这是宝宝缺钙的表现，临床研究发现，导致这种情况发生的真正原因并不一定是缺乏某种元素，而是这一阶段宝宝的生活习惯。1岁以内的宝宝卧床的时间相对较长，头部跟枕头/床单接触的地方就容易出现出汗，造成头痒。宝宝为缓解不适，会不断左右摇晃头部，这样枕部头发经常受到摩擦，会发生脱落或生长缓慢，导致局部头发看起来很稀疏，有的看着没有头发，也就是我们看到的“枕秃”。其实，不论母乳，配方奶，还是营养米粉及其他辅食，都含有钙，只要保证婴幼儿每天摄入400单位的VD，就无须担心孩子缺钙。

另外有的家长会问，“我家宝宝的发量怎么比别人的少？”这也属于正常现象，通常新生儿出生时，头部的毛发有三种模式：浓密，稀疏，有的甚至没有。头发的遗传倾向比较明显，头发的稀疏、色泽、曲直与父母遗传有一定关系。即使现在长出来的头发，例如出现稀疏不均，层次不齐等情况，也无需担心是缺乏什么营养素，一般2-3岁之后随着毛囊发育，毛发才会均衡，毛发生长周期才会接近于成人。家长要注意，剃头发的时候避免给孩子剃太光，以免损伤毛囊，可以稍微留点毛茬。

宝宝出生长的头发是胎发，会伴随宝宝的长大，逐渐的脱落，这是正常的。大部分宝宝长出头发后都会经历一个从密到稀疏，再从稀疏到浓密的过程，有的时候宝宝的胎发还会全部脱落，就是民间俗称的“奶秃”，整个过程有可能会持续1--2年的时间。

所以家长如果发现2岁前的孩子掉头发、头发发黄、变细、变“绒”，大可不必担心，宝宝2岁以后如果症状没有好转，再去看医生。

头发不好是如何判断的？看宝宝头发好不好也要有时间概念。有很多宝宝前两个月头发不好，后面长长就好了。所以判断头发好不好要有引入时间观念。

一定要说宝宝到底是多大的。只有很大了头发不好才是真的不好。

以我理胎发做胎毛笔的经验，有宝妈说她小时候没头发，现在一样浓密乌黑亮丽的秀发。 有几种对策：

一、理胎发。很多宝宝胎发不好，多剃几次就好了。我自己宝宝头发也不好，多理了几次就好了。

那些谣言所谓理发头发也不会变好之类的，你做过对比实验吗？事实是每剃一次，头发就长得更浓密更粗一些。只靠理论推导是有问题的。

还有个谣言，说理发伤毛囊的。。。我以前专门写过文章分析。这里都懒得说太多，毛囊在真皮层里。

那些说理发能伤到真皮层的，就别洗脸了，把真皮层给洗伤了怎么办。您真是内功强大，隔山打牛啊。

二、[_a***_]说法，多吃各种含维生素的。

三、中医说法，多吃黑色东西，比如黑芝麻，核桃等。这是对于大人，对宝宝，核桃油啊，芝麻油啊。。。变通一点喽。还有枣。补气补血的都可以促进头发生长。肾气足则头发生。

婴儿头发少并不一定就是缺钙哦！一定不要盲目补钙哦！

给你看看我宝宝前几个月的照片你就知道我没有骗你了，我的宝宝纯母乳，我可以肯定的告诉你他不缺钙，因为他没有缺钙的那些症状（1.入睡困难2.睡觉的时候汗多3.睡不安稳，突然就会醒来哭闹）以上是婴儿缺钙的典型症状，你所纠结的宝宝头发少，你可以对照区分一下，究竟是宝宝缺钙还是枕秃。

我可以很负责任的告诉你，如果你平时注意给宝宝补充维D，注意带宝宝晒太阳，确定了宝宝不缺钙的情况下，那么宝宝就是单纯头发少，枕秃而已，月龄大一点自然就会好了，不用担心的。

对于还没有添加辅食的母乳宝宝，妈妈可以在日常饮食中多吃黑芝麻，胡萝卜和海藻类食物，等到宝宝可以添加辅食了，也可以添加食物，不仅仅对宝宝的头发有好处，对宝宝的健康也是很有帮助的。

最后，切记不要拿我们宝宝娇弱的头皮当试验田，***用民间偏方诸如“生姜涂抹”，那么强烈的***，我们的宝宝一定受不了。

宝宝贫血吃什么比较好？

宝宝贫血吃什么最好？

宝宝贫血比较常见类型是缺铁引起的，可以给宝宝多吃含铁丰富的食物，如动物的肝脏、动物血、瘦肉、蛋类等最好。

如果宝宝已经开始添加辅食了，大部分的患儿由于生长发育迅速而铁摄入不足或存在异常流失，出现缺铁性贫血。含铁丰富的食物如动物的肝脏、动物血、瘦肉、蛋类等，蔬菜比如木耳、海带、紫菜、黄豆、芹菜、油菜等都含有丰富的铁质。因此，可以给宝宝增加肝泥、猪血、蛋黄、肉末等辅食，也可以加入南瓜、红枣泥、蒸苹果、红薯等补充维生素C，促进铁的吸收。另外，可以给宝宝添加高铁米粉，如果奶粉喂养，可以选择含铁量居多的奶粉，母乳喂养的话建议妈妈也多吃含铁量高的食物。如果宝宝缺铁严重的话，建议在医生的指导下服用补铁的口服液。

日常生活中，改善哺乳母亲的营养，宝宝应及时添加辅食，注意饮食均衡，及时治疗引起贫血的原发性疾病。

如果是其他类型的贫血在诊断明确后根据病情需要进行不同的饮食支持。

本内容由中日友好医院 儿科 主任医师 王志新审核

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到此，以上就是小编对于宝宝头发掉了怎么补充营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于宝宝头发掉了怎么补充营养的3点解答对大家有用。

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