河南钙vd营养补充公司,河南钙片
cysgjj时间2024-07-12 02:10:49分类营养补充浏览6
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于河南钙vd营养补充公司的问题，于是小编就整理了2个相关介绍河南钙vd营养补充公司的解答，让我们一起看看吧。
VD钙过期了还有用吗？如何废物利用？
不过期的都没用，我非常不主张通过非食物来补充营养。
什么维生素啊，钙片啊，其本质是一场生意，这和马拉松、降压药等是一样的。
不知道说这样会不会有人听懂。
我只想讲实话和真正的养生学。
多的不说了，举个例子自己看吧！
服用降压药的短期目的是降低血压的数值，长期目的是降低心脑血管恶***件的发病率，从营销的角度来讲，降低血压的数值，是产品的可感知价值，因为这个可感知价值，支持了医药方的说法：必须终身服药。
然而，至于后面服药者是否发生了心脑血管恶***件，这与医药方就没关系了，因为谁知道你不服药是不是就更早发生心脑血管恶***件呢？毕竟，没人敢拿自己未来的生命冒险，那就老老实实地吃药吧！
然而，根据所谓长时间、大数据的统计学分析，结果令人汗颜：测试样本量足够大（比如将10万高血压患者分成两个组，这两个组的基本条件一样），把测试时间拉到足够长（比如是10年），一组吃药，一组不吃药。结果呢？居然心脑血管的恶***件发病率一样？！
这些是在很多年前就由世界权威组织发布过的，可惜，终究到现在还被压着，不过，有心的人，还是找得到的。
VD钙属于营养补充类的保健品，在保存完好的情况下，一般是不存在有副作用的，即使过期，也只是药物的营养成分流失，失去原本的作用。
过期时间在一个月左右，且外包装完好，药物状态未发生肉眼可见的改变时，一般是可以吃的，
如果包装和药物本身都有明显改变，保质期超过一个月以上，建议您不要食用。
如何有效补充维生素D和钙？
说起维生素D，我们先来看一份数据：调查研究发现，中国50岁以上的公民，特别是居住在城市里的居民，80%都会缺乏这种维生素；而且，因为缺乏这种维生素，导致就算是补钙，补进去了，骨质疏松也没有得到缓解。
可见，补充维生素D对预防骨质疏松非常重要！在维生素D中，维生素D3更加活跃，更利于人体吸收，并促进钙吸收。
那么，要怎么补充维生素D呢？ 补充维生素D有两种方式：1、如果缺乏得比较厉害，那就要通过药物去补充，比如每天要补充的维生素D量为800单位。2、如果一般以预防为主的话，那也可以通过食补，比如吃一些富含维生素D的食物。
如果需要通过食补维生素D的话，哪些食物里的维生素D含量比较高呢？
第一种是蘑菇。蘑菇有干蘑菇和新鲜蘑菇之分。新鲜蘑菇，没有经过晒干、日照处理的蘑菇，它的维生素D含量比较低。而干的蘑菇或干的香菇，其维生素D的含量则是新鲜香菇的8倍。晒干过程能提升蘑菇中维生素D的含量，是因为蘑菇含有麦角固醇，这是一种在自然光或紫外线照射下，会转变成维生素D的植物固醇。 所以，蘑菇也和人一样，要多晒晒太阳，更健康、更有营养。
你可能没想到，第二种富含维生素D的食物是鸡蛋黄。很多人怕长胖或者血脂高，吃煮鸡蛋的时候故意把鸡蛋黄扔掉，其实这是一种错误的做法。
第三种富含维生素D的是牛奶。这个牛奶非常特别，它是全脂牛奶，为什么呢？ 因为维生素D它是脂溶性的，所以全脂牛奶的维生素D含量一定是比脱脂牛奶的要更高些。 所以，同样以后我们早餐喝牛奶也不要怕胖，就喝全脂奶。
最后，告诉大家一种维生素D含量非常高的食物，那就是三文鱼。300g三文鱼就含有1000单位维生素D。
另外，不管是维生素D3，还是维生素D，它们是脂溶性的维生素，不溶于水，最好避免空腹服用，可以在就餐时或餐后服用，效果会更好。
到此，以上就是小编对于河南钙vd营养补充公司的问题就介绍到这了，希望介绍关于河南钙vd营养补充公司的2点解答对大家有用。
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