爱运动的医学,爱运动的医学家有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于爱运动的医学的问题，于是小编就整理了2个相关介绍爱运动的医学的解答，让我们一起看看吧。

1. 体育医学专业能做什么工作？
2. 如何理解运动治百病？

体育医学专业能做什么工作？

体育医学专业主要工作就是为运动员提供随时随地的医疗服务，所学的体育医学专业已经把各种各样的运动员受伤的症状已经归纳整理的很明白了，体育医学生就是在临时状态下能立即判断出运动员是受到了什么样的伤，并立即及时对运动员进行准确的救治，使运动员的伤情得到控制，对运动员以后的运动生涯不因伤势而早早的结束

如何理解运动治百病？

常言说:生命在于运动!也有许多媒体报道过山区七、八十岁老人闲不住，每天还砍柴、养牲畜、种菜、忙家务的活动。除了这些运动之外，也有城市老年人热衷于爬山、跑步、广场舞、太极拳等项健身运动。

运动到底对驱病、防病有没有效果？在此，认为答案是肯定的。因为，无论年轻人、年老人有了运动，可以增加血液循环，对肠胃消化系统亦有促进作用，同时能增加食欲。通过运动过程，这就形成了良性循环。

但是，运动能否治百病？这就没有科学依据了!你看，各类体育项目运动员，他们几乎每天都在运动中，超过常人运动量甚至几倍。那么，那么，他们是否就没有任何的疾病呢？当然，不是!任何事物都有正反利弊，人体发病也是分为漫长的过程或突发病因导致，而与运动多少没有必然的因果关系。

总之，长期坚持运动的人，预防疾病的抵抗力还是相对好些的。建议每天每次运动量不宜过大过度，否则导致超过身体的负荷也会让人感到疲倦、乏力，如此也会影响身体健康的。

跑步治百病不是虚***的传说，而是千百万人的证实。

随便网上搜搜，就能看到好多因为跑步而告别疾病困扰的跑友，特别是呼吸道疾病和心脑血管疾病，以及一些亚健康的人都可以通过跑步***治疗和根治。并不是说跑步能治百病，就不用医生了，这个说法是错误的，医疗还是医疗，跑步还是跑步，该看医生还是要看医生，但医生看不了的，很多倒是可以通过跑步治疗。

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上面这个***可以看看，就是通过跑步治愈呼吸道疾病的，另外除了他我也看到过很多呼吸道疾病的跑友，看医生好多年都没有好，最后通过跑步给好了！你说这是医疗的无效还是跑步的功效太大？

当然还有什么脂肪肝、血糖高、血脂稠、血压高等等疾病都可以通过跑步减轻和痊愈，这并不是跑步具有医疗作用，而是跑步具有改善身体体质的作用。

跑步可以让身体消耗掉作恶的脂肪，于是脂肪肝、血脂稠、高血压就没有了；跑步可以增强心肺功能，于是呼吸道变得不再脆弱了，什么咳嗽啥的也没有了；跑步可以让血液流速加快，新陈代谢提高，不断的给身体新鲜的供给和氧气，细胞都变得异常快乐，身体怎能不好，一些癌细胞都害怕跑步，还有什么细胞可怕的？

您好，这是一个好问题。随着我国经济高速发展，竞争越来越大，人们的工作生活压力越来越大，加上环境的恶化以及人们生活方式的变化，目前的健康问题也是困扰不少人的一个问题。尤其是慢***的高发，给很多人造成了极大的痛苦。而运动能够很好地帮助我们强身健体，对防治慢***，改善身体体质有很大的帮助。目前我们国家也是提倡全民健身，鼓励居民积极参与到体育锻炼中去。

早在1994年，世界卫生组织就指出，***少动是当今慢性疾病发生的第一独立危险因素，应当通过运动加以修正。而在2007年11月美国运动医学会和美国医学会正式提出“运动是良医”的概念。这一理念是经过大量研究后归纳出的，适度运动能防病治病，主要基于以下几大理由：

①运动能改善心血管和呼吸功能，提高心肺能力。

②运动能够降低冠状动脉疾病发生的几率，延缓动脉粥样硬化的发展。往往造成冠状动脉疾病发展的因素有***少动、“三高”、肥胖等，运动可以改善这些情况。

运动治百病，分身体和心理。

身体上，其实很多的现代病都是因为大多数的现代人足不出户，缺乏运动且长时间久坐产生的。进行适量的运动可以促进身体的新陈代谢，身体通过排汗将体内的废物排出。对体内各器官都有益处。

心理上，每个人应该都有那种感觉，在运动流汗后有种内心十分舒畅的感觉。事实证明运动可以缓解心理压力，发泄内心压抑的情绪，防止长期压抑情绪产生心理疾病。

生命在于运动。

这个当然是提高免疫力，而不是具体的一百种病。世界卫生组织指出，一个人每天必须有至少30分钟的活动量，一个星期运动5次，但超过60%的人没有达到标准。

运动让我们更健康

运动的好处不是一星半点，主要影响在生理与心理上，生理上不言而喻就是可以大大提高我们的免疫力，少得病。具体一点比如说可以促进我们骨骼、肌肉的[_a***_]，增强心肺功能，改善血液循环系统，呼吸系统、消化系统等等，这些都有助于帮助我们远离慢***的荼毒，运动还可以改善我们是神经系统的调节功能，帮助我们提高对错综复杂变化的判断能力，并能迅速准确的做出反应；

在心理上的改变就是，运动可以调节我们紧张的情绪，改善我们心理状态，恢复体力和精力，有时候运动还能培养我们的团结、协作的集体主义精神（团体类运动）

著名作家村上春树也是一名马拉松健将，花甲之年的他依然每天坚持着长跑10公里，写作四小时的生活习惯。他说：“我一定会跑到终点，跑步让我对自己的写作才能保持信心。通过跑步，我得以明了可以在多大限度内向自己索取。”

注意，过量运动不如不动

有些人深谙运动的好处，可以说是运动达人了，但是这也是不科学的，因为过量的运动有时候还不如不动！首先过量运动会伤膝盖，青少年过量运动还可能会导致贫血，女性过度运动可能会导致月经延迟、周期不规则、继发性闭经，前段时间我们讲过《红海行动》中的女演员为了拍戏，魔鬼训练，导致近一年大姨妈没来。还有一些人因为过量运动导致猝死，这不是什么新奇的，过量运动会影响心肺功能，造成心排血量减少，血液无***常循环，从而造成缺血发生脑猝死！

到此，以上就是小编对于爱运动的医学的问题就介绍到这了，希望介绍关于爱运动的医学的2点解答对大家有用。

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