孕妇专用营养补充剂是什么,孕妇专用营养补充剂是什么药

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕妇专用营养补充剂是什么的问题，于是小编就整理了2个相关介绍孕妇专用营养补充剂是什么的解答，让我们一起看看吧。

1. 孕期是否有必要额外补充DNA类营养品？
2. 孕妇在怀孕期间应该如何补充营养？

孕期是否有必要额外补充DNA类营养品？

谢谢邀请

现代人大多数都是营养过剩，所以怀孕期间可以不额外补充DHA类营养品。

但适当的补充，可以让你的孕期更轻松，至于是否可以让宝宝发育得更好，就见仁见智了。

孕早期，一般医生都会建议控制体重。现在已经不是过去物质匮乏的年代，只要注意荤素搭配合理，少食多餐，就不存在有胎儿营养不良而影响发育的现象。

可以适当的补充DHA类营养品，但不宜暴饮暴食，孕早期胎儿发育相对缓慢，孕妈补充过多的营养，只会增加自己的体重。

也有些孕妈孕早期妊娠反应严重，不怎么吃得下东西，这种情况就得尽量补充营养。吃些开胃的食物，吃自己能吃得下的东西，再好的食物吃不下或者吃了吐得更多，也是白搭。

孕中期，既要纠正营养不良，又要注意避免引起营养过剩。

若营养均衡，胎儿发育良好，可以不额外补充营养。

若孕妈营养不良，则应遵医嘱补充。DHA类营养应适量，补充过多，有可能造成免疫力底下，引起一系列的副作用；补充太少，达不到效果。

孕晚期，胎儿增长迅速，各类器官也逐渐发育成熟，与此同时，孕妈的各种不适也随之而来。（也因人而异，有些孕妈只是日常的饮食，也没有任何不适）

营养元素叫D H A不叫DNA

对于怀孕期间，多补充一点营养是好的，但是，也看孕妇综合体质，身体好一些不补充也无妨，身体一般的，也可以补充一些。如果单从营养品中获得DHA的话，不如直接从原始的食物中获得，比如多吃些海鱼，海产品，大虾。谷类中核桃，花生，都含有DHA是促进孩子大脑发育的，这样也更容易吸收，希望你能全面补充维生素等矿物质，度过一个愉快的孕期。（我怀孕那会没吃，现在孩子挺健康的）

首先纠正问题，是DHA不是DNA。我觉得看个人情况，经济条件允许的话，还是补一些吧。毕竟宝宝在母体里发育，靠吸收妈妈的营养，谁也不能保证自己各营养元素都不缺，有人可能会说，什么都没补，孩子也挺好，我只能说，营养元素不是治病的。有条件还是吃吃吧，也只有几个月而已！

看情况。建议是优先食补，如果没有办法通过普通饮食摄取充足的各类营养成分，才考虑吃各种膳食营养补充剂。但如果经济允许，在安全摄入范围内（不超过可耐受最高摄入量UL），补一补也没坏处。

孕期我们通常更关注对叶酸、铁、碘、钙、蛋白质、DHA等营养成分的补充。对于叶酸，一般是建议每天额外补充400微克，但有些人做到完全食补也没问题。

对于其他，如铁可以通过多吃红肉、动物血、动物肝脏，来摄取。碘可以通过碘盐、海产品来摄取，钙可以通过喝奶、吃豆制品、绿叶蔬菜等食物来摄取。蛋白质可以通过畜禽肉、水产品、蛋类、奶类、豆制品等食物来摄取。DHA可以通过吃鱼、食用亚麻籽油等来摄取。可见，营养素补充剂并非一定得吃，但在保证安全的前提下，吃吃也不是不可以。

不过对于营养素补充剂，还是要注意一些问题，例如说，如果同时吃多种，要注意不要让总体摄入量过量了。

比如有些孕妇既吃单纯的叶酸补充剂（每粒含叶酸400微克），又吃含有叶酸的复合营养素片（每粒的叶酸含量可能为800微克，或400微克，或其他姜），如果这两种营养补充剂同时吃，就有可能使得叶酸超过UL值了。虽说叶酸是水溶性的，毒性没有脂溶性维生素那么大，但如果长期过量服用普通叶酸，会掩盖维生素 B12 缺乏的早期表现。

（图片来源于网络）

作者：刘萍萍，华大基因营养师，营养科普作者，私人营养顾问；中国营养学会会员；今日头条悟空问答签约作者；自媒体名称：刘萍萍生活营养；分享生活中有趣靠谱的营养知识。

对于是否要补充的话，最好可以去医院做一个营养分析，做完后医生会给你一个很专业的回答，总之有需要再补，没有需要就不补，因为现在很多产科医生都会说现在的产妇基本上不会营养不足，很多人反而是营养过剩，这样也不好。

孕妇在怀孕期间应该如何补充营养？

胃口好的话，不用太刻意补充，也不一定去吃这个那个营养品，一般注意下面几点就行了。

一般我们在备孕和孕期12周前要补充叶酸，叶酸的目的是为了预防胎儿出现神经管畸形。一般在12周以后可以停止补充。

再一个在孕期要注意钙的补充，因为胎儿在体内生长发育是需要要大量的钙。前期我们可以多喝牛奶，吃含钙高的食物，后期如果出现缺钙症状的话可以在医生的指导下适量服用钙剂。

再就是补充锌和铁，可以有利于胎儿智力的发育，很多孕妈在孕后期都有轻微贫血，食补补不上来的[_a***_]可以适当喝补铁的药物。我当时就是贫血医生开了一种口服液，喝了还不错😄

当然以上都是针对孕期胃口正常的孕妈，如果你在整个孕期反应强烈，任何食物都吃不下的情况下还是上专业医院，听取医生的指导。

大家好，我是武汉奋斗哥。很高兴来回答孕妇在怀孕期间应该如何补充营养。

我也是一个二胎爸爸，我们家老婆怀孕期间都是仅从医嘱，营养均衡搭配。

以下是个人的一些经历与见解。

各类蔬菜多吃无益，胎儿发育的整个过程都需要维生素A，它尤其能保证胎儿皮肤、胃肠道和肺部的健康。怀孕的头三个月，胎儿自己还不能储存维生素A，因此孕妈妈一定要供应充足。甘薯、南瓜、菠菜、芒果都含有大量的VA。

所有怀孕的叶酸是必不可少，叶酸可降低影响孩子出生时脊髓缺陷的风险。孕期女性每天需要600微克叶酸。包括强化食品，如谷物，面食和面包等都是补充叶酸的天然食物来源。所有的育龄妇女每天至少摄入400微克叶酸。叶酸售价很便宜。

孕期营养品可以帮助准妈妈补充适量的维生素及矿物质，从而满足母体及胎儿生长发育的需要，但很多准妈盲目听信“一人吃两人补”的说法，孕期不仅大补，还盲目选择各类营养品。吃错补品非但不能起到进补作用，还可能影响宝宝发育，甚至引起流产、早产等严重后果。

平时正常人体也需要大量的水果，还进行补充，水果含有丰富的维生素，不仅是人体必需，还有利于铁的吸收，但是却不能毫无节制地食用，因为水果中含有大量糖分，容易发胖，并可能引发妊娠期糖尿病症。不妨把一些口感好的蔬菜当作水果来吃，或者与水果混合在一起食用。

希望以上回答对您有帮助，

谢谢。

怀孕期间可以多吃水果蔬菜，多煲汤喝比如骨头汤，鲫鱼汤，平时也可以吃核桃，花生，红皮花生补血比较好，吃一些叶酸，维生素D钙片什么的，水果就是，苹果，葡萄，猕猴桃，橙子等等吃温性水果，不要吃凉性的

孕妇在怀孕期间需要更加注重饮食健康，以保证自己和胎儿的营养需要。以下是孕妇在怀孕期间应该如何补充营养的建议：

1. 多吃蛋白质：孕妇每天需要摄入更多的蛋白质，以支持胎儿发育和生长。建议食用一些高蛋白质食物，例如鱼、肉、乳制品、豆类、坚果等。
2. 多吃含铁质的食物：怀孕期间，孕妇需要更多的铁质来帮助胎儿的血液发育。建议食用些富含铁质的食物，例如瘦肉、禽肉、鱼、豆类、绿叶蔬菜等食物。
3. 摄入足够的叶酸：叶酸是孕妇怀孕期间必要的营养素，它可以减少胎儿神经管缺陷的风险。建议孕妇在怀孕前和怀孕初期就开始补充叶酸，并且在怀孕期间，每天补充400至800微克的叶酸。
4. 多吃水果和蔬菜：怀孕期间，孕妇需要更多的维生素和矿物质，因此建议多吃一些水果和蔬菜，以保持身体健康。
5. 控制摄入糖、脂肪和盐的量：孕妇需要避免过度摄入糖、脂肪和盐，以免引起胃肠道不适、体重增加等问题。

总之，孕妇在怀孕期间应该合理搭配饮食，注重营养均衡，以确保自己和胎儿的身体健康。如有需要，可以在医生的指导下进行饮食调整和营养补充。

到此，以上就是小编对于孕妇专用营养补充剂是什么的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕妇专用营养补充剂是什么的2点解答对大家有用。

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