湿气重吃什么补充营养最快,湿气重吃什么补充营养最快最有效

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1. 体内湿气重怎么去除好？

体内湿气重怎么去除好？

如果体内湿气重，饮食上要清淡，有营养，避免辛辣有***的食物，多喝一些薏仁粥，对缓解湿气有一定的帮助。平时多参加运动。拔罐和针灸对缓解湿气也有很大的帮助。同时要避免在湿气重的地方待的时间过久。如果还没有缓解，应该到当地正规公立三甲医院进行专业的治疗。切勿加重病情。

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