孕晚期用不用补充营养,孕晚期用不用补充营养呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于孕晚期用不用补充营养的问题，于是小编就整理了5个相关介绍孕晚期用不用补充营养的解答，让我们一起看看吧。

1. 孕晚期注意事项？
2. 孕晚期还需要补dha吗？
3. 孕晚期还需要再吃叶酸吗？
4. 孕晚期，还需要补充什么？
5. 我现在怀孕八个多月了，还需不需要吃钙片，或者复合维生素片？

孕晚期注意事项？

孕晚期是胎儿器官功能发育成熟的时间。在孕晚期要注意按时进行产检，及时补充营养，预防胎儿营养缺乏造成发育迟缓。在孕晚期要注意定时数胎动并计数，胎动可以反应胎儿在子宫内有没有缺氧症状。孕晚期要注意避免提取重物，禁止性生活，预防早产。

孕晚期还需要补dha吗？

Dha属于一种保健品，对宝宝大脑发育是有好处的，如果经济条件好的话，是可以适当补充的，建议孕后期不要吃过于油腻的食物和甜食，多吃些清淡的饮食，适当锻炼，增强体质，避免营养过剩，导致巨大儿，造成难产和孕妇的并发症，密切观察胎心和胎动的情况。

孕晚期还需要再吃叶酸吗？

怀孕晚期不需要口服叶酸，在这期间注意加强营养，多吃一些鸡蛋，鱼虾等高蛋白含量丰富的食物补充营养，不要熬夜和劳累，不要受凉，饮食的口味要清淡一些，多喝温开水促进身体的代谢，注意个人的卫生，每天使用温水进行清洗外阴，按时地做好孕期检查。

孕晚期，还需要补充什么？

导语：到了孕晚期，胎儿不断长大，孕妈也即将临产，此时对营养的需求大增，但又不能过度补充。那么，想要顺利生下一个健康的宝宝，孕晚期还需要补充些什么呢？

1、注意饮食。孕晚期应***取一日多餐的方式，在正常的一日三餐基础上，上午和下午各增加一餐，而不是趁着胃口大开大量进补。

2、摄入充足的维生素。孕晚期对维生素的需求量增加，尤其要补充维生素B1，因为缺乏它会延缓分娩过程，粗粮当中B1的含量较多。

3、增加蛋白质的摄入。孕晚期对蛋白质的需求量变大了，尽量多吃一些动物性食品和大豆类食品进行补充。

4、补充必需脂肪酸。海鱼中含有较多的必需脂肪酸，孕晚期适量食用，能够满足胎儿大脑发育过快的需求。
5、增加钙和铁的摄入。越到孕晚期胎儿对钙的需求量越大，为增强钙的吸收，最好同时补充适量的维生素D。而此时为预防孕妇贫血，可以多吃些动物肝脏来补充铁质。

6、控制孕妇体重。在孕晚期最后1个月，要适当限制脂肪含量较高的食物，以免孕妇过胖，影响分娩。　　

7、控制胎儿体重。在孕晚期要减少含糖量高食物的摄入量，以免胎儿长得过大，无***常分娩。

重点提示：进入孕晚期以后，孕妈的食欲逐渐好起来，在补充营养方面最好从食物着手，而不要盲目相信保健品，均衡合理的饮食才是宝宝最好的营养来源，除此之外，还要做好一系列分娩前的准备，不仅仅是生理上的，还有心理上的。

今日话题：你们在孕晚期是都补充了什么？

我现在怀孕八个多月了，还需不需要吃钙片，或者复合维生素片？

如果你没有检查出缺钙最好是选复合维生素吃，这样能补充的营养成分更多，我就一直在吃爱乐维，它里面就有19种营养成分，包括钙铁锌和各种维生素，孕晚期吃就可以预防缺钙，缺铁性贫血这些孕期综合症，对孕妈的身体和宝宝的生长发育都有好处

呃....题主你……你有点错过了！

根据《中国居民膳食营养参考摄入量（2016）》的建议，孕妇早期每天应摄入钙800mg，中晚期1000mg，哺乳期 1000mg，同时维生素d 400单位。我给个图，宝妈可以大约的算下平常吃饭钙摄入量够不够，不够的话就要补。

你都8个月了，最好去问下给你做产检的医生的建议，后面怎么补。你有[_a***_]松动抽筋之类的现象吗？这是缺钙的表现。

但是你要注意，现在有个普遍的观点是，补钙要按量来，怀孕后期如果补多了可能会造成胎盘过早成熟，也会导致宝宝颅骨发育，不利于分娩。

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到此，以上就是小编对于孕晚期用不用补充营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于孕晚期用不用补充营养的5点解答对大家有用。

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