健身饮食的男,健身饮食的男生好吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身饮食的男的问题，于是小编就整理了2个相关介绍健身饮食的男的解答，让我们一起看看吧。

1. 我是干厨师的，什么运动适合健身？
2. 韩国练习生的训练过程有多苦？他们为什么会控制饮食？

我是干厨师的，什么运动适合健身？

本人之前也是一名厨师，对于你的问题我可以说一下，做厨师的基本上都有一个统一的特征就是肚子大，身上的其他地方由于工作原因基本上不会说脂肪含量过高。所以本人建议做一些减少肚子脂肪含量的运动，就比如:跑步，游泳，骑自行车，平板支撑，俯撑收腿跳这些运动，希望对你有帮助。

如果训练得当，您将有很明显的优势，一般健身教练给会员开出的食谱都不是很好接受，如果您还是个精通烹饪的厨师，那事情就大不一样了！另外，您一定比普通的教练更精于营养学，这对于健身是很重要的，有道是“三分靠练，七分靠吃”。

韩国练习生的训练过程有多苦？他们为什么会控制饮食？

韩国对于艺人培训这方面非常严格，几乎每天都是呆在练习室内，不仅会严格控制饮食，高层的领导也会每个星期看你的进度，可以说韩国艺人都是从磨练中出来的，能够从练习生变成偶像已经足以让人佩服，也难怪被那么多观众喜欢了！

练习生,在中国***界，还是一个比较陌生的词汇。但在韩国，自从RAIN成名之后，韩国的经纪公司纷纷效仿他出道前的培训模式，打造明星从训练生做起，几乎每个公司都有大批的新秀储备，公司根据规划会定期进行选秀挑选训练生，然后按相当成熟的造星流程进行训练。想在韩国新人辈出的***圈出名并不容易.

“经纪公司投资的是金钱，艺人投资的是青春，我们的想法就是把一块本来只有20块钱的手表，以1万块钱卖出去。”一位韩国经纪人总结说，可想而知，练习生过着“有巨大压力”的生活。他们不仅工作强度非常大，还要忍受公司的“压迫”，一层层的压力下，每个韩国练习生都如履薄冰，生活异常艰辛。 练习生的培养是经纪公司最重视的环节，通常一个练习生要艰苦训练二到四年不等。当自身充电完成遇到机会便可风光出道，如果机会迟迟不来，也许你的这些年努力会付诸东流，也许永远也不会成为舞台上的明星。能成为成功出道的练习生，他们靠的是货真价实的本领，而非思维定式上的“后门”或者“潜规则”。我们熟悉的HOT、东方神起、Super junior等知名艺人都是从练习生做起。做训练生要一切从学徒开始，经历残酷训练和枯燥生活。为了在激烈的竞争中出头，公司为练习生制定了严格的作息制度，严苛地要求练习生。培养　淘汰率将近一半曾经在韩国宇田、DR、SM等多家大型***公司高层任职的司捷透露，韩国的练习生一般不仅要接受歌舞、形体等多方面的培训，就连吃住都由公司统一安排。在培训的过程中，公司会因为唱歌不好、或者长大成熟后形体外貌走形而实行残酷的淘汰。经过两年的培训，会有50%左右的淘汰率。目前当红的5人组合东方神起和13人组合SuperJunior基本属于同一时期参加培训的练习生，当时有大约30个练习生和他们一起培训，最终这18个人出道成名。此外，东方神起的队长郑允浩则是当了5年的伴舞。外形　从小就得去整容 整容是一般韩国艺人出道前的必修课，处在培训阶段的练习生在成名前就接受了整容。练习生的整容也有熟练的流程：每人都要定时接受“镜头测试”，就是在舞台上让镜头拍摄自己前后左右各个角度，然后由专门人士给出评估，测试结果就是判断艺人出道前是否要接受整容的依据，他们将视具体情况接受部分整容，这样在镜头中的每一个侧面才能完美无缺。有报道称，目前韩国一线歌手大多都接受过整容，大则动刀隆鼻、小则***瘦脸。比如神话组合的成员基本上都曾经打过瘦脸针。今年***的郑多彬就是因为整容丑闻而人气下降。如果这篇回答对你有帮助，请给我点个赞哦，支持我创作更多好用的攻略~头条关注咕咚健康小助手，最新健康资讯抢先看!

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到此，以上就是小编对于健身饮食的男的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身饮食的男的2点解答对大家有用。

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