宝宝吃的少怎么补充营养,宝宝吃的少怎么补充营养呢
cysgjj时间2024-07-07 16:54:03分类营养补充浏览14
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于宝宝吃的少怎么补充营养的问题，于是小编就整理了2个相关介绍宝宝吃的少怎么补充营养的解答，让我们一起看看吧。
宝宝2岁之后如何补充维生素、钙？
首先一个原则是不缺不补。
第二个原则，要确定是真缺，不是“***缺”。网上有很多乱七八糟说这个症状那个症状是缺维生素，缺钙的表现，包括社区医院、母婴店的一些微量元素检测，说宝宝缺这个缺那个，非常多都是不靠谱的。
第三个原则，是食补优于营养补充剂补。
宝宝如果不是严重的偏食挑食，并不需要额外的吃维生素和钙的营养补充剂。
维生素基本从奶粉、辅食、主食中都可以获取，食补优于营养补充剂补。
为了促进钙的吸收，可以补一些维生素D，3岁之前，每日建议摄入量是400IU，母乳宝宝比奶粉宝宝更需要补充一些。因为母乳中的维D含量相对较少。
不过，2岁的宝宝也已经可以从海鱼、鸡蛋、动物肝脏中获取维D，而且，南方地区，日照充足，孩子每天晒晒太阳，皮肤也可以合成足量的维D。北方地区则看孩子接触太阳的情况而定。
谢谢邀请。
补与不补，补什么，主要是根据孩子的饮食情况来决定。
而孩子的饮食情况，可以参照中国营养学会制定的“学龄前儿童膳食指南”和“膳食宝塔”来进行判断。如果存在饮食不合理、不均衡、烹调方式不科学等的情况，那就不光是维生素和钙，需要补什么就得补什么。
我国比较常见的儿童营养问题是缺铁性贫血，0~5岁儿童贫血率为11.6%，所以要重视富含铁的食物的补充。另外，钙、锌、维生素类也容易出现摄入不足，所以均衡膳食营养最为重要。
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谢谢邀请！2岁宝宝要不要补充维生素和矿物质还是看宝宝的膳食情况，一般情况下不建议营养剂补充，建议食补。这个时期的宝宝已经断奶，可以自己吃东西了，为保证钙的来源要保证每天350-500ml的牛奶或配方奶的摄入，如果孩子平时晒的太阳和摄入含维生素D食物（鸡蛋、蘑菇、深海鱼、配方奶等）比较少，建议每天补充400IU的维生素D（喝配方奶的宝宝要算上其中的含量）。
2岁宝宝已经断奶，运动能力发育速度开始减慢，所以一天所需要的热量不需要太高，这个时候最重要的是培养孩子良好的饮食习惯，如果孩子坚决的拒接吃某种食物，也不要强行喂他吃，这样孩子反而会越坚决的拒接。最好的办法是，让孩子自己吃，食物供给应品种多样化（每天可以吃以下4类食物：1、肉类、鱼类、禽类、蛋类。2、牛奶或其它奶制品。3、 水果和蔬菜。4、谷物、土豆、米饭以及其他面粉制品。）尽可能给他吃一些手抓食物，但是要避免一些高风险的食物（整个坚果、粒状的蔬菜或水果、果冻和糖等等），食物参考摄入量如下图：
如果宝宝的饮食习惯良好，按照以上方法饮食一般情况下不会出现营养素缺乏的问题。
1、 以补充剂代替平时的营养素的来源
有些宝宝偏食、挑食或不愿进食，家长担心宝宝摄入的营养素不够，为了省事给孩子大量的补维生素制剂，这种方法不可取，因为食物中的营养素是补充剂无法比拟的，比如，牛奶中的维生素D、乳糖、氨基酸、蛋白质都有助于钙的吸收和利用，同时牛奶中的钙的形式也更好吸收。
2、 盲目的补DHA
谢邀
对于你这个问题呢，嗯有点儿大。
维生素是一个很广泛的范畴，你要是说把维生素都补全了，肯定是要均衡饮食。我可以稍后讲讲重点，容易缺的。
先来讲讲两岁以后孩子钙的补充。
宝宝的每日钙摄入量1-3岁是600毫克，一岁以上需要维生素D600IU。
对于2岁以后的宝宝，要不要继续补充，就要看饮食结构了。
如果宝宝不挑食，吃的含维生素D的食物较多，比如说配方奶粉、脂肪高的海鱼、动物肝脏、蛋黄、奶油和奶酪等，经常外出运动晒太阳，就不用补充维生素D了。
但如果宝宝只吃米面、蔬菜，不爱吃鱼、肉，不爱运动，那就需要继续补充维生素D，每天400-600IU都可以。
钙也是同样，饮食中含钙物质和超过推荐量可以不必额外补充，远远不够的需要按剂量缺乏的来进行补充即可。
宝宝不吃饭天天喝奶粉，营养跟的上去吗？该怎么办？
一岁以内的宝宝可以不用太担心，因为我儿子一岁之内只惦记母乳，辅食也很差。如果一岁以上的话可以多带孩子出去走走，增大下运动量，辅食注意不要太精细，要不不利于孩子出牙。
只要妈妈营养摄入均衡，吃母乳的宝宝在半岁之前营养是跟得上的。只需额外补充维生素d或者多晒太阳促进钙的吸收，但是要注意隔着玻璃晒太阳或者穿着衣服晒是不管用的，要露出宝宝皮肤才可以。
母乳宝宝伴随以后建议吃母乳同时还要添加辅食，用来补充营养，一岁以内任何辅食都切记不要加盐。
奶粉宝宝针对宝宝的年龄不同，配方奶粉也不尽相同，大致奶粉分为0－6个月，6个月至1岁，1岁－2岁，2岁以上，4－7岁或其它。如果家庭条件允许，可以让宝宝多喝几岁，牛奶营养丰富，利于宝宝吸收，特别是其富含[_a***_]，有利于宝宝骨骼和牙齿的生长发育。要想全面营养均衡，4个月以上的宝宝就可以添加辅食了，在二次奶之间添加辅食，可以先从米粉开始，等宝宝胃肠功能适应后，在慢慢添加其它的辅食，4-6个月宝宝可以添加米汤、米糊、稀粥、蛋黄、鱼泥、菜泥、水果泥、豆腐等，添加辅食的原则是：1、从少到多，使婴儿有一个适应的过程。2、由稀到稠。3、从细到粗。4、由一种到多种。5、患病期间不添加新的辅食。
辅食制作的网站很多，可以试着变换种类给宝宝尝试，要有耐心不要急躁，尊重宝宝的饮食习惯和意愿。
我想了解一下您的孩子多大了？因为6个月以前的孩子和6个月孩子喂养是有区别的。
6个月以前的孩子的主要食物是母乳，母乳里面包含了孩子身体发育所需的全部营养（前提是这个妈妈是一个身体状态优良，营养均衡，没有亚健康，奶水充足的妈妈）这里有一些妈妈可能要问，为什么自己没有奶水？跟大家解释一下母乳的主要成分是蛋白质，里面携带钙，铁，锌，磷脂，脂肪，水分，碳水化合物等人体所需的七大营养素，同时母乳还会为孩子提供免疫物质增强孩子抵抗能力。如果孕期哺乳期妈妈没有能够均衡的摄入这些营养，挑食偏食，营养失衡那么产后哺乳期就不能够得到优质充足的母乳来喂养自己的孩子，这个时候就需要人工奶粉喂养，优质合格的配方奶粉，营养配比是比较合理充足的，只要按量精确喂养6个月以前健康的孩子是不会缺少营养的。
相比较母乳和奶粉前者是最优质的选择，因为奶粉会比较干燥，如果家人喂养不恰当，很容易出现便秘，脾胃虚弱，消化不良的情况从而引发一些列健康问题。在这里再次呼吁坚持科学母乳喂养。
6个月以后的孩子在母乳或者奶粉的基础上需要额外添加辅食，辅食添加对孩子一生的健康都是至关重要的。成功的辅食添加可以让孩子得到更加丰富均衡的营养，也为断奶后孩子独立吃饭打好基础，不会有挑食偏食等不良习惯。六个月后孩子需要的营养会更多如何判断孩子营养充不充足呢？1.可以通过孩子的一些外部表现来判断，具体如指甲的颜色，形态，皮肤，头发，睡觉，脾气，吃饭这些2.孩子抵抗力强弱，会不会经常感冒发烧生病3.学习力，记忆力，专注度这些也能判断孩子营养是否缺乏。
一个健康的孩子一定是各方面都表现良好的宝贝，如果你的孩子表现欠佳，那妈妈们就要反思是否给到孩子充足的营养。好妈妈孩子才有好未来！
不吃饭靠吃奶粉，营养会跟不上的。原本从4月龄开始可以添加鱼肝油，6月龄开始添加菜泥，稀饭，适量蛋黄等，逐步过度到吃饭。当宝宝发育到一定年龄段，本应该吃饭而还靠奶粉，那就从现在开始培养吃饭习惯，首先饭食从口感到色彩等感官性状方面都要适宜宝宝，诱导宝宝产生食欲，逐步过度到吃普通饭食。
6个月之后的母乳或配方奶粉已经无法再为宝宝提供足够的能量、铁、锌、维生素A等营养素，因此应该从宝宝满6月龄开始添加辅食。辅食添加的太晚，不仅会增加宝宝营养素缺乏的风险，导致营养不良或各种营养缺乏性疾病；也不利于宝宝咀嚼能力、语言能力等的发育。
在给宝宝添加辅食的过程中，宝宝可能会有拒绝进食的表现，不能因此而放弃添加辅食。辅食与母乳、奶粉相比有不同的口味，并且需要咀嚼、吞咽，而不只是吸吮，这些都需要宝宝慢慢熟悉和练习。家长应保持耐心，积极鼓励，反复尝试。
将辅食与宝宝熟悉的食物混合。刚开始添加辅食时，可选择强化铁的婴儿米粉，用母乳、配方奶冲调成稍稀的泥糊状，待宝宝适应了米粉之后，再在米粉中逐渐加入蛋黄、蔬菜等。
选择材质、大小合适的小勺。宝宝刚开始学习接受小勺喂养时，只会舔吮，甚至将食物推出、吐出，需要慢慢练习。可以用小勺舀起少量米糊放在婴儿一侧嘴角让其舔吮。切忌将小勺直接塞进宝宝嘴里，使宝宝有窒息感，产生不良的进食体验。
马博士健康团张曼博士生
到此，以上就是小编对于宝宝吃的少怎么补充营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于宝宝吃的少怎么补充营养的2点解答对大家有用。
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