补充营养早上可以泡什么喝,补充营养早上可以泡什么喝好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于补充营养早上可以泡什么喝的问题，于是小编就整理了2个相关介绍补充营养早上可以泡什么喝的解答，让我们一起看看吧。

1. 早晨用沸水冲鸡蛋茶，真有什么功效吗？
2. 晚上泡的茶叶早上能喝吗？

早晨用沸水冲鸡蛋茶，真有什么功效吗？

这个问题我有亲身经验，所以回答下。在河南一直保持着上火了嗓子痛，爸妈都会在碗里打一两个鸡蛋和白糖一起搅拌均匀，沸水沿着碗边冲下，然后盖上盖子焖两三分钟，喝时候滴几点香油，我感觉清热去火效果还是有点。现在还保持这个习惯。

鸡蛋茶经常出现在我家的餐桌上，因为做法比较简单，又很有营养，还有去火明目的作用，早餐经常做来吃

1.取鸡蛋一枚洗净 ，打入洗净的碗中

2.放入适量的白糖，用筷子搅打均匀

3.烧一壶开水，快速的倒入盛蛋液的碗中

4.用筷子轻轻的拨动几下，倒入香油即可

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生鸡蛋入药有很悠久的历史，在《伤寒论》303条中治疗“少阴病，心中烦不得卧”的黄连阿胶汤里面就有用到鸡蛋黄，用法是把黄连，黄芩，芍药煮好之后滤出放入阿胶融化，稍冷了之后加入鸡蛋黄两枚搅拌均匀即可。这里用的是生鸡蛋黄，滋肾阴，养心血安神。

在农村老家也有沸水冲鸡蛋的传统，具体做法就是在一个茶缸里打两个鸡蛋，冲入一杯沸水，加盖子闷一两分钟，不加盐不加糖就这样喝了，取其清热解毒，滋阴养血的作用。以前如果是上火了喉咙痛家人常常会这样冲上一杯给我喝，说实在味道有些腥，不甜不咸的，很难接受这个味道，每次都是被逼着喝的。

可以明确的讲，沸水冲鸡蛋清热泻火养阴效果是明确的，这是几千年积累的经验。但是这样处理鸡蛋是半生不熟的，多少会有传播疾病的风险，因此不提倡这样做。

晚上泡的茶叶早上能喝吗？

关于头天晚上泡的茶第二天早上能不能喝的讨论由来已久，相信大部分人都坚持不要去喝这种隔夜茶，但我个人以为这个还是要区别对待的！

这种头天晚上泡的茶，一般称之为“隔夜茶”，因为主人觉得茶叶中的物质还没有泡尽，直接倒掉有些可惜，于是留着第二天接着喝！

那些对于隔夜茶颇有微词的人，打心眼里一直认为隔夜茶变质了，第二天继续喝会对身体造成一定的伤害！这个说法真的是真理吗？我看未必！！！

虽然最近温度有些回升，但距离真正的春天还有距离的，深更半夜时分，很多地方气温更是跌到零度以下！众所周知，温度越低，微分子的活性也越低，甚至几乎没有活性！如果非要说几个小时就会变质的很厉害，我看未必！

举个栗子，大夏天的，上午九点泡一壶茶，临时出去有事，晚上9点才回家，看到上午泡的茶不舍得丢弃，于是继续喝！而另一个人，就在天寒地冻的昨天晚上喝茶到12点，剩余的残茶放在那里，今天上午9点继续喝！试问一下，夏天的那壶茶不是隔夜茶，而昨天的那壶却是隔夜茶，哪一壶茶更容易变质呢？

我个人认为，夏天和秋天的时节，那个时候的隔夜茶的确容易变质，尽量不要去喝！而深冬时节，一般的隔夜茶变质的程度不太深，是可以喝的！毕竟“浪费”也是一种犯罪！

这个需要区别对待的，要看看喝茶者那个时候的具体温度与气候！有些时候，的确没必要浪费的，毕竟每一杯茶都要经历过金木水火土的轮回，才能涅槃成为我们手中的珍爱！关于隔夜茶能不能喝的讨论由来已久，相信大部分人都坚持不要去喝隔夜茶，但我个人以为这个还是要区别对待的！关于隔夜茶能不能喝的讨论由来已久，相信大部分人都坚持不要去喝隔夜茶，但我个人以为这个还是要区别对待的！

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隔夜茶的问题已经是老生常谈了。

说到具体上主要的分歧有有几处:

第一:隔夜茶的时间，同样是隔夜的或者是早上泡的下午喝，都应该避免时间太长，超过八小时就不要喝了，隔夜茶时间长了容易滋生细菌，另外泡的时间长了容易形成茶釉茶垢 ，我是不信紫砂壶的茶垢是好东西的；

第二，说起隔夜茶又难免引起神茶之争，我是茶叶平民化的 一斤芽茶也不过五六百块钱，其他的茶叶更便宜，不为这几块几毛去斤斤计较，健康很重要，神茶派的就不同了，动不动就几千几万的茶饼，姑且信吧。

第三；我年龄大了，喝茶也几十年了，有习惯了，早上醒来需要喝口水的，临睡倒点水，芽茶淡泡早上再冲点热水加温喝一口，一年也没有几次感冒咳嗽的。但是有一种情况我不喝，茶杯里面不起茶釉，就是大家见到水面上亮晶晶的，有茶釉决不喝。

喝茶是好，喝健康茶，喝嫩茶，喝新鲜茶，喝淡茶，看自己的经济情况买合适的茶叶。

隔夜茶肯定能喝，关键是看你怎么样保持隔夜茶卫生的。晚上泡的茶如果没喝完在常温下只要没直接暴露在空气下，第二天加热后仍然可以继续饮用，如果是闷在保温瓶里或其它容器里第二天有了茶发酵以后的酸味，就应该不要饮用了直接倒掉。

为什么要这样说呢，因为茶即使是泡成液态仍然是一种物质，物质在没有受到细菌、真菌污染的情况下是不容易坏掉的。这就跟当前市场上销售的茶饮料如冰红茶、绿茶一样，谁知道它生产出来多长时间，相信总要比隔夜茶时间长，为什么它还可以喝呢？大家想想看就知道为什么了。

央视彻底颠覆了“隔夜茶不能喝”的说法。在央视二台黄西主持的《是真的吗》告诉了答案。隔夜茶不能喝的说法，一是茶水放久了会失去原有的味道、会变质、滋生细菌。二是会产生亚硝酸盐，亚瑟硝酸会致癌。那么央视是如何否定这一说法的呢？

首先，选取龙井、菊花、普洱三种茶叶于第一天上午九点各泡一杯，当天晚九点各泡一杯。第二天上午九点各泡一杯，并请国家高级品茶师楼国柱等三人品鉴，品鉴结果是龙井茶、菊花茶放置12小时与现泡的茶在口味上没有变化，普洱茶放置12小时比新泡的普洱茶味道更加浓香醇厚。

第二 ，把现泡的和泡好放置12小时、24小时的茶水送到北京市营养源研究所检测，检测结果是三个时间段沏的菊花茶和普洱茶每升含亚硝酸盐均是0.02毫克。新泡的龙井茶的亚硝酸盐含量也是0.02毫克，放置12小时的龙井亚硝酸盐含量0.025毫克，比较隔夜的凉开水亚硝酸盐含量还要低很多，远远低于国家规定的饮用水标准1mg/L。那么为什么茶水里面亚硝酸盐的含量这么低呢，原来是茶叶里面的茶多酚具有阻碍亚硝酸盐合成的功能，是天然的抗氧化剂。

所以说，晚上泡的茶早晨是能喝的，白开水隔夜最好是不喝。

到此，以上就是小编对于补充营养早上可以泡什么喝的问题就介绍到这了，希望介绍关于补充营养早上可以泡什么喝的2点解答对大家有用。

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