运动医学科颈椎,运动医学科颈椎病治疗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动医学科颈椎的问题，于是小编就整理了4个相关介绍运动医学科颈椎的解答，让我们一起看看吧。

1. 对颈椎好的体育运动？
2. 瑜珈体式里手臂向上举的时候，颈椎很难受还要坚持吗？
3. 颈椎病和运动神经元病的区别是什么？
4. 颈椎病是造成运动神经元病的主要原因吗？

对颈椎好的体育运动？

有几下几个：

第一、燕飞动作，燕飞不仅对腰部很有好处，对颈椎也非常好。

第二、与项争力，这种运动是锻炼颈部的肌肉力量，通过头手对抗，在静态状态下，锻炼颈椎前后左右肌群，达到稳定颈椎的作用。

第三、放风筝。

第四、游泳。

第五、八段锦里的顶天立地动作。

关于这个问题，以下是对颈椎好的体育运动：

1. 游泳：水中运动可以减轻颈椎的压力，同时还能增强颈部肌肉。

2. 瑜伽：瑜伽包括许多能够放松和加强颈椎的姿势，例如山式、猫式、犬式等。

3. 骑自行车：骑自行车可以增强颈部肌肉和稳定性，但要注意骑车时的姿势和路况。

4. 散步：散步可以促进血液循环和放松肌肉，减轻颈椎的紧张和疼痛。

5. 轻度的有氧运动：例如慢跑、快走、慢跳绳等，可以增强颈部肌肉和心肺功能，但要避免过度运动。

瑜珈体式里手臂向上举的时候，颈椎很难受还要坚持吗？

手臂向上举，本来就是帮助颈椎恢复的，如果你手臂往上举颈椎感觉到不舒服，说明颈椎已经有点问题了，需要抓紧恢复。

不过看你的实际情况，如果难受的太厉害，建议还是先去医院拍个片检查一下，如果在承受范围内的话，建议可以坚持做运动。瑜伽里面有些动作对颈椎确实很有效，另外平时生活里也要多加注意，比如玩电脑、看书、看电视的时候都要注意坐姿，躺着不要看书看手机，走路坐车不要看手机，这样颈椎压力会比较小，古人说的坐要有坐样，站要有站样，是有道理的。。

颈椎如果保护好的话，可以避免很多心脑疾病，希望你能身体健康，祝运动快乐！

颈椎病和运动神经元病的区别是什么？

运动神经元病是指选择性的损害脊髓前角、桥延脑运动神经核和锥体束的慢性疾病。发生的部位在上、下下两极运动神经元，其性质为运动神经元的变性。运动神经元病属神经内科疾病，是一组主要侵犯上、下两极运动神经元的慢性变性疾病。病变范围包括脊髓前角细胞、脑干运动神经元、大脑皮质锥体细胞以及皮质脊髓束、皮质延髓束。临床表现为下运动神经元损害所引起的肌萎缩、肢体无力和上运动神经元损害的体征。

颈椎病又称颈椎综合征，是颈椎骨关节炎、增生性颈椎炎、颈神经根综合征、颈椎间盘脱出症的总称,是一种以退行***理改变为基础的疾患。主要由于颈椎长期劳损、骨质增生，或椎间盘脱出、韧带增厚，致使颈椎脊髓、神经根或椎动脉受压，出现一系列功能障碍的临床综合征。表现为椎节失稳、松动；髓核突出或脱出；骨刺形成；韧带肥厚和继发的椎管狭窄等，***或压迫了邻近的神经根、脊髓、椎动脉及颈部交感神经等组织，引起一系列症状和体征。

运动神经元病主要表现，最早症状多见于手部分，患者感手指运动无力、僵硬、笨拙，手部肌肉逐渐萎缩，可见肌束震颤。四肢远端呈进行性肌萎缩，约半数以上病例早期呈一侧上肢手部大小鱼际肌萎缩，以后扩展到前臂肌，甚至胸大肌，背部肌肉亦可萎缩，小腿部肌肉也可萎缩，肌肉萎缩肢体无力，肌张力高(牵拉感觉)，肌束颤动，行动困难、呼吸和吞咽障碍等症状。如早期病变性双侧锥体束，则可先出现双下肢痉挛性截瘫。因此看来运动神经元的可能性较小。

颈椎病是造成运动神经元病的主要原因吗？

颈椎病不会造成运动神经元损伤。但会压迫神经造成运动受限。神经元损伤是不可修复的或很难修复。压迫神经只要解除压迫运动神经自然恢复正常。神经元损伤和神经压迫不是一个概念。

到此，以上就是小编对于运动医学科颈椎的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动医学科颈椎的4点解答对大家有用。

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