运动医学马勇,运动医学马勇简历

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动医学马勇的问题，于是小编就整理了5个相关介绍运动医学马勇的解答，让我们一起看看吧。

1. 如何自我判断膝关节扭伤是否有必要就医？
2. 膝盖半月板及交叉韧带手术后，应如何进行康复？
3. 清朝“勇”不如“兵”，为何曾国藩湘勇的工资是绿营兵的6倍？
4. “东南互保”的历史意义在哪里？
5. 如何看待康有为梁启超在戊戌政变中的作用？

如何自我判断膝关节扭伤是否有必要就医？

本期医数嘉宾

北医三院运动医学研究所 马勇

急性扭伤

• 轻度

膝关节扭伤时痛感轻微，不肿。休息3-7天好转。一般为关节囊轻度损伤，休息即可，症状消失后正常活动。

• 中度

  
  （图片来源网络，侵删）

膝关节扭伤时有痛感，但还可以活动或者行走，伤后根据肿胀的情况来判断。一是伤后数小时内肿胀，这种一般合并有膝关节韧带损伤或者关节囊撕裂。二是伤后次日发现肿胀，一般是半月板或者软骨损伤。三是伤后不肿，但是疼痛减轻后活动发生肿胀。四是伤后轻微肿胀，一般为关节囊轻度损伤。前三种情况均须尽快就诊，最后一种可以休息，症状消失后正常活动。

• 重度

膝关节扭伤时剧痛或者当即不能活动或有脱位感，伤后数小时内肿胀明显。这些均需尽快就诊，有些患者伤后还可坚持行走，甚至步态正常，也不能耽误需要及时就诊。此类损伤一般包括：大的韧带比如说内侧髌股韧带、前后交叉韧带等撕裂、半月板撕裂或者软骨和骨的骨折甚至于肌腱断裂。

慢性扭伤

不能快跑、急转急停、单腿跳困难、伤前能够完成的动作无法完成，需要考虑韧带断裂、髌骨脱位伤或者骨性结构损伤，需及时就诊。

膝关节有痛性弹响、平地行走痛（尤其是明确的膝关节内或者外侧间隙疼痛）、交锁（膝关节突然卡住，需要活动或者他人帮助才能解开），需要考虑半月板或者软骨损伤，要及时就诊。

膝盖半月板及交叉韧带手术后，应如何进行康复？

本期医数嘉宾

北医三院运动医学研究所 马勇

踝泵练习

踝背伸（足上勾）至极限，此时小腿肚肌肉紧张，保持2秒；然后踝跖屈（足下踩）至极限，此时小腿外侧肌肉紧张，保持2秒；最后足环绕一圈。上述动作加在一起为一组，双踝同时练习（可步调一致也可交替进行）。术后当天200组，术后第一天开始每天500组。

膝关节压直练习

患者卧位或者坐位均可。小腿肚至足跟下垫枕使膝关节后方悬空。膝关节上放置3-5kg重物使膝关节压直或压至过伸。每天2-3次，每次不少于20分钟。许多人比较关心屈曲角度的进展，其实压直也很重要，而且容易被忽视！

直抬腿肌力练习

患者卧位或者坐位均可。患肢抬高至大腿与水平面成10-30°角，膝关节绷直，踝背伸使小腿肌肉紧张，保持1分钟。术后第一周每天保证30次，术后第二周开始每两次之间间隔不超过10秒。进一步要求是逐步加负荷，踝关节上方可放1-5kg重物，沙袋、米袋等均可。

屈膝练习

这个较简单，2-3周恢复正常即可，根据自己的感觉来，屈膝后可冰敷2-3次，不肿可不敷。冰敷的方法和原则请参考我的文章。

上述手术的重要康复原则是要尽快恢复正常生活，因此，早期负重行走很关键！术后第1天即可尽量弃拐行走，这样恢复才会快！行走过程中或行走后膝关节轻微肿、轻微痛都是正常的（如果不清楚可至门诊请医生明确）。然后根据自己的感觉，逐渐恢复慢跑和快跑。不跑恢复慢而且会带来一系列问题诸如膝关节长期肿胀等。除非体质等有特殊情况，我均会建议我手术后的上述患者按照这个过程康复。正常行走后，第一个练习即可停止；能够慢跑后，第二个练习即可停止；能够快跑后，第三个练习即可停止。

清朝“勇”不如“兵”，为何曾国藩湘勇的工资是绿营兵的6倍？

清朝兵分为满八旗和汉军旗藉，军晌固定。湘勇、楚勇、淮勇皆团练性质的民兵，以乡里、亲属的血缘和师生关系为纽带。所以上阵博杀勇敢、团结且凶悍。攻城略地及屠城后抢劫财货归为己有，所以军晌比八旗军不至止高六倍。如此，兵比不上勇的待遇也就再正常不过了。

兵是正规军，是国家的军队，勇是团练民兵，没有编制没有工资，是老百姓自发组织的，按道理来说战力上勇自然是不如兵的，可是清朝后期兵基本上都废了，曾国藩的湘军虽然是乡勇民兵， 但是因为曾国藩练兵有方，湘军战力不凡，是清朝后期为数不多的精锐战力，不是绿营兵那些养尊处优的老爷兵能比的，也是清朝的军事支柱，清***自然愿意花大代价了

感觉勇和兵差别不大，那个时候清朝就好比漂在海上的破船，四处漏水，一阵风刮来船四周摇摆，随时都可能翻船，至于勇和兵工资多少已经无所谓，因为到头来都是给别人准备的。

具体多少，数据有待商榷。

但是，满清末期的局势就是如此。

绿营，是当时的正规军，数量大约63万左右，分83个总兵管辖。实际剔除军警不分的各省按察使辖兵，水军13总兵，总督巡抚提督直属队，按18省算每省只4个陆路总兵2.8万绿营兵。再剔除各要地的守备及空额，每省实际能够作战镇压太平天国的兵力，5000都是多的。

绿营兵：

所以，太平天国起事后一路向东，满清根本无力镇压。咸丰就想起了50年前的嘉庆镇压白莲教起义，允许汉族官员回乡办理团练，协助满清***镇压太平天国。过后再裁减撤销这些团练。

地方团练：

因此，号衣的兵，是绿营士兵。卒，代表狱卒、驿卒等。勇，则是练勇，等于临时招募的义勇队。

巡兵，是绿营巡逻队：

答案很简单，因为老曾的工资是自己挣自己花，而绿营兵是有编制的，是从国家拨款的，有编制不犯错就能旱涝保收，不过相对的就高不了，不过绿营兵一般会搞副业；而老曾的湘军更像是国企挂名的私企，私企自负盈亏，必须挣钱，你又不给编制，又要人去拼命，要么还不给钱，那就不叫军队，那叫kmt拉壮丁，所以为了能够让有战斗力，自然是要按照激励制度的来了。

（1）只会吃粮搞副业的绿营兵

其实大清原本的军队中，除了满汉蒙三个八旗，对，***也有八旗，比如曹雪芹他们家。他们家就是那种“八旗包衣”（“包衣”就是奴才的意思），不过还是汉族血统，不过籍在旗中。除了八旗之外，有的就是绿营，也就是大清的二鬼子部队，它是清朝在统一过程中收编的明军及其它汉兵，这是一种职业兵，跟明朝的军户有些像。

而这些军户到太平天国时代就已经废掉了，在吴思的《血酬定律》中讲了这么一件事，在太平天国期间，宁波治安不稳，于是当地知府段光清搞了一个民间联防体系，具体办法是：当地各户要轮流出成年男子值班，每五天一轮。不过落实过程中，有一个地保找段光清告状，说宁波城西有个开小铺的绿营兵，派不动，就是不肯去巡夜。这个绿营兵整天经营买卖，不去军营上班，然后还指望别人去巡夜保护他，可见当时清朝正规军绿营的兵烂到啥程度了？不过为侧面证明了编制的好处，不过战争年代，这种只会搞副业、吃军饷、不操练的军队能有啥战斗力？

（2）自谋生路的湘军

“东南互保”的历史意义在哪里？

• 1900年5月，八国联军侵华，由于慈禧太后觉得自己的统治受到了影响，6月21日以光绪帝名义下诏对英法美等十一国宣战。
• 早在清未宣战之前， 两广总督李鸿章、 湖广总督 张之洞、 两江总督刘坤一、邮政大臣盛宣怀等即商议要保存东南各行省的稳定，避免列强找借口侵略；同时密议盘算倘若北京***不测，由李鸿章出任总统支撑局面。
• 而同时长江流域属英国的势力范围，义和团运动兴起后，英国深恐波及属其势力范围的长江流域，便策动南方三督抚与列强合作，经买办官僚盛宣怀从中牵线策划，由上海道台余联沅出面，与各国协议东南互保。
• 清朝宣战后，盛宣怀扣押诏书，只给各地督抚观看，并且电告各地督抚，不要服从此命令，他们称皇帝敕令是拳民胁持下的“矫诏、乱命”，6月26日，在刘坤一、张之洞等人的支持下，由盛宣怀从中牵线策划，上海道余联元与各国驻沪领事商定了“保护东南章程九款”:上海租界归各国共同保护，长江及苏杭内地均归各督抚保护，两不相扰，以保全中外商 民人命产业为主。……

东南互保意义

东南互保运动，保护了河北、山东以外的地区避免于义和团与 八国联军战乱的波及；同时亦使地方的政治与军事权力进一步扩张，中央的权力大为下降。辛亥革命后，各省分崩离析，和东南互保，中央对地方控制减弱不无关系。

对于“东南互保”的性质，传统老观点认为，张之洞一派为了维护自身利益，与洋人勾结，置国家利益于不顾，这是一种卖国行径;而现代则有其它观点认为，在当时之条件下，张之洞等人的行为起到了保境安民，为国家保存势力之作用

东南互保意味着政治层面上自1860年以来的地方化倾向的成型，以及社会层面上士绅势力正式走上历史前台，是之后清末新政、辛亥革命等近代化历程的先声。

首先说政治层面上的地方化倾向成型。1860年对于清王朝而言是一个重要的年份，先后的爆发太平天国叛乱、第二次***战争、西北回乱造成了全国性的大崩溃，清***的中央权力已经完全无法控制局面，为了稳定局势，清王朝只能将权力下移给地方重臣，正是在这一前提下，地方团练兴起，曾国藩等人的崛起同时意味中国权力地方化趋势的开始。

等到叛乱平定，以慈禧、恭亲王等人为核心的清朝上层统治者重回北京，他们的统治战略已经与传统王朝有了很大不同，随着地方重臣权力增大，过去单纯以中央控制地方进行管理的统治方式被中央-地方二元合作的新模式取代，地方虽然仍然受到地方的制约，但是权力逐步增大。由于清王朝自身中央机构的腐朽，甚至可以说，以地方为改革重心的权力地方化倾向的开始也就是中国近代化进程的开始。

洋务运动时期，李鸿章等人的行动尚且要受到中央保守势力的限制，但是东南互保则代表地方化趋势已经发展成熟，其中东南互保的关键人物张謇的言论最能体现这一倾向：“爱国者，不如爱其所生省份之亲，人情所趋，未可知何也。”这种地方化趋势的成型，为之后的变革中地方自治推行改革的模式奠定了基础，以一种更具活力的模式推动了近代化。

之后来说社会层面上的绅权扩张。1860年之后清***开始了洋务运动，我们需要看到，这一运动的主导者依然是地方上的官僚，对于整个地方社会的动员力十分匮乏，尤其是占有大量社会财富的乡绅并没有参与其中。整个洋务运动三十年，官方所投资费用仅为一亿元，而所吸收的民间资本更是只有600万元，总量仅仅为甲午赔款的一成。

正是在地方化成熟的情况下，地方上的士绅开始进入城市，转变为商绅、学绅，从商业、资本等多个方面推动了近代化进程。清末新政十年，投资总额很快便超过了洋务运动三十年之总和，其中将近76.3%来自于民间资本。以上海为例，其总人口数在清末新政的十年间从50万增长至300万，可见来自民间的士绅阶层对于改革的推动力量。

士绅阶层在政治层面上的推动是以辛亥革命为标志的。在此之前说先要提到清末新政中设立的咨议局，咨议局本身是仿照西方设立的地方议会，对地方事务具有高度自治权，可以说是清末地方化的政治产物，而其中全国21省1643名议员中，士绅占到了将近八成。

首先，导致辛亥革命发生的四川保路运动便是以士绅为主体的地方咨议局推动的，而武昌起义之后不久，革命党被遭到了冯国璋的打击，军事上形势极其不利，然而正是在这一情况下，全国大多数省份纷纷独立，其中最早独立的12个省份中有咨议局推动的便有10个，可以说士绅阶层的支持是辛亥革命得以成功的重要因素。

总而言之，东南互保从政治角度而言是1860年权力地方化倾向达到成熟的标志，从社会角度而言又是士绅走向历史前台推行改革的起点，为之后的清末新政、辛亥革命奠定了基础。

1900年6月，英美帝国主义与清南方各省督抚达成"东南互保"协议。义和团运动兴起后，英国深恐波及属其势力范围的长江流域，便策动两江总督刘坤一、湖广总督张之洞等与列强合作，经买办官僚盛宣怀从中牵线策划，由上海道余联沅出面，与各国驻沪领事商定《东南保护约款》和《保护上海城厢内外章程》，规定上海租界归各国共同保护，长江及苏杭内地均归各省督抚保护。清室向十一国宣战后，两江总督刘坤一、湖广总督张之洞、两广总督李鸿章和闽浙总督许应骙、四川总督奎俊、铁路大臣盛宣怀、山东巡抚袁世凯，即和各参战国达成协议，称东南互保。 此举使得清廷颜面扫地，革命势力得到发展。

东南互保最大的意义是撕下了大清最后的遮羞布，让中国人看到满清朝廷已经失去了对地方的控制，敲响了满清倒台的序幕，其意义不比辛亥革命低，可以这样说，没有东南互保，袁世凯不敢这么快逼宣统退位，辛亥革命就不可能成功。

如何看待康有为***在戊戌***中的作用？

戊戌变法在中国近代史上具有非凡的意义，它是由一批爱国人士发起的改革运动，虽说变法在短短的103天就以失败告终，但它给当时的人们进行了一次思想上的洗礼。

让许多有志之士看到了清***的***，变法对于社会进步和思想文化的发展起到了推动作用。 变法让清***认识到了自身的不足，并激起了很多人的改革热情，人民由此也看到了清***的***无能，思想开始解放，不再对清***抱有幻想，戊戌变法直接影响了五四新文化运动的发起，也是十几年后辛亥革命的导火索。

戊戌变法又称百日维新、维新变法、维新运动等，变法的主要代表人物就是康有为和他的[_a***_]***，当时的清***大权全部掌握在慈禧太后手中，年轻有为的光绪皇帝，空有一腔热情，苦于没有施展抱负的机会，康有为和***的改革主张，让光绪帝看到了新的希望，光绪皇帝也想自己有一些作为，因此他对变革也是充满了期待。

光绪皇帝找了一个机会，召见了康有为，光绪帝召见康有为，两人交流的时间并不长，也许光绪皇帝根本就没有听清楚康有为的改革内容，因为康有为是广东佛山南海人，普通话不标准，不过这些并不影响光绪帝的热情，光绪帝在召见康有为后不久，启用康有为进行改革。 要想改革，光绪皇帝万万是不能独自做主的，他必须要向慈禧太后汇报，光绪皇帝把改革的举措向慈禧汇报后，慈禧老佛爷竟然没有反对，既然老佛爷不反对，那就开始吧！ 1898年6月11日戊戌变法开始实施，在这里我们先来了解一下它的主要内容： 改革***机构，裁撤冗官，任用维新人士。

鼓励私人兴办工矿企业，开办新式学堂吸引人才，接受西方先进思想，翻译西方书籍。 3、创办报刊，开放言路。 训练新式军队。 5、废除八股文取士的科举考试。 当这些改革措施一步步推进时，慈禧老佛爷和一帮守旧派，明显地感觉到他们的利益受到了侵害，这不是在挖他们的墙角嘛！于是反对的声音越来越强烈，慈禧老佛爷也顶不住压力，1898年9月21日，慈禧太后***取行动，发动***，囚禁了光绪皇帝。靠山被囚禁，康有为和***只好仓皇出逃到国外，谭嗣同等戊戌六君子被清******，变法历经了103天匆匆落幕，史称这次***为‘’戊戌***‘’，戊戌变法只有103天，所以也称‘’百日维新‘’。
康有为作为戊戌变法的主要倡导者，戊戌变法的策划和实施由他负责，是变法的核心领导。在变法没有实施前，他就积极的宣传维新思想，***受他的影响很大，全力支持和配合康有为的改革主张，1895年的‘’公车上书“就是他们为打开变法之门的敲门砖。康有为和***的变革主张也唤醒了沉睡的人民，维新思想犹如甘霖雨露，康有为和***因此也成为了新思想的引路人。

到此，以上就是小编对于运动医学马勇的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动医学马勇的5点解答对大家有用。

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