营养补充剂市场前景分析,营养补充剂市场前景分析报告

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于营养补充剂市场前景分析的问题，于是小编就整理了5个相关介绍营养补充剂市场前景分析的解答，让我们一起看看吧。

1. 保健品行业的发展前景怎么样？
2. 保健品市场未来还有出路吗？
3. 保健品行业该如何发展？
4. 到底要不要跟保健品说不？把保健品改为膳食补充剂，你赞同吗？
5. 孕期到底需不需要补充营养补充剂？饮食中的不够吗？会不会超量？

保健品行业的发展前景怎么样？

保健品即为保健食品，具有一般食品的共性，能调节人体的机能，适用于特定人群食用，但不以治疗为目的。中国保健品是舶来品和传统制品、西医理论与中医理论的结合，包括国际上认可的膳食补充剂以及具有我国特色的传统中药补品。目前，创新单品层出不穷，乳清蛋白粉、益生菌补充剂、氨糖软骨素深受消费者喜爱。

随着国民经济的发展和生活水平的提高，人们对于保健品的需求也日益增长。消费群体对于健康问题的关注度持续提升，收入水平的提高和对于细分化产品的需求是保健品发展的成长动力。

根据统计，2015年，全球保健食品市场规模达到1569亿美元，其中，美国的保健食品市场规模为426亿美元。我国的保健食品市场规模约为1851亿元，预计2018年将超过2000亿元。其中维生素及膳食营养补充剂占比最高，约为1093亿的市场规模，占比达55%。相比于美国、澳大利亚、新西兰等发达国家，中国保健食品行业起步时间较晚，美国、澳大利亚、新西兰等发达国家的保健食品行业已经进入成熟稳定阶段，中国保健食品的行业增长率依然保持较高水平，可提升空间较大。

数据来源：中商产业研究院整理

中国保健食品的零售额由2010年的704亿元增加至2015年的1183亿元，复合年增率为13.9%。预计2018中国保健食品市场零售额将超过1700亿元。该市场有著名的全球企业及众多领先国内品牌进行竞争。

数据来源：中商产业研究院整理

我国保健食品渗透率整体水平在20%左右，人口结构的两端55岁以上和16岁以下人群中渗透率相对较高，中间年龄段（16-44岁）人群渗透率较低，在10%-15%左右。对比美国，美国各年龄段保健食品渗透率普遍高出我国20%以上，整体渗透率较高，并且呈现随年龄增长使用频率增大的趋势。

保健品行业全球及中国趋势分析及市场调查报告

据调研机构恒州诚思调研和分析全球保健品发展现状及未来趋势，核心内容如下：

（1）全球市场保健品总体规模，按收入进行了统计分析，历史数据2018-2022年，预测数据2023至2029年。

（2）全球市场竞争格局，全球市场头部企业保健品市场占有率及排名，数据2018-2022年。

（3）中国市场竞争格局，中国市场头部企业保健品市场占有率及排名，数据2018-2022年，包括国际企业及中国本土企业。

（4）全球其他重点国家及地区保健品规模及需求结构。

（5）保健品行业产业链上游、中游及下游分析。

据调研机构恒州诚思（YH）研究统计，2022年全球保健品市场规模约 亿元，2018-2022年年复合增长率C***R约为 %，预计未来将持续保持平稳增长的态势，到2029年市场规模将接近 亿元，未来六年C***R为 %。 中国保健品市场主要有Amway，无限极（中国）有限公司，汤臣倍健股份有限公司，完美（中国）有限公司。

保健品行业，过去，总有少数商家违规经营，个别人抱着“捞把就跑”的心态肆意妄为，败坏了行业声誉。2007年，保健品严打，打散了好多团队；2013年，八部委打“四非”,快销品销声匿迹，众多会销企业关门整顿；2015年，《焦点访谈》、《3.15晚会》等持续性曝光，无数产品折戟，会销行业再一次跌入严冬，越来越多企业举步维艰。

“情怀”:这些年一直默默努力地做好自己，因为我相信会议营销的模式是成功的，既继承了以往科普营销的精髓，又嫁接了“直销”的经验，把固定终端和流动终端结合在了一起，在科普营销和直销之间开创出了一片“蓝海”,我相信只要产品质量好，加不断地坚持，就会换来市场的认可。

使命”:未来，中国是一个老龄化大国，作为健康产业的一员，应当以优质的产品和服务为社会减轻负担，为老人营造健康和谐的晚年生活。中国的市场之大、机会之多，不可估量！所以作为会议营销领域每一个不同岗位的从业者，应当卸下包袱、摈弃浮躁、返本开新、和谐经营。

我曾一直觉得中国的老年产业是一个理论上很有潜力实际上很难做好的产业，老龄化人口越来越多，但是老年产业并没有见到太大进展。当听了郭院长的“未来会销行业转型升级后人影的主流商业模式展望”让我重新认识和定义了会销行业，让我对会销有了新的审视，觉得未来会销业顿时有了新的生机和活力。

“保养”不再是老一辈的专属，如今的年轻人也加入了养生的行列。年轻人们开始更频繁的在非大促期购入保健品，Z世代是“惜命如金”的一代，“养生”被他们视作一种潮流的生活态度。并且现在的年轻人的睡眠时间大大缩短，入睡时间也推迟，睡眠质量低下导致身体的健康程度下降，这也是他们过早把“养生”提上日程的原因之一。90后的加入也进一步影响了保健品的零售模式，线上购买保健品的方式逐渐被大众接受。

1、中国保健品销售额增加

随着国民对健康的诉求不断提高，民众在医疗保健上的支出快速提升。在此大环境下，我国的保健品行业消费规模逐年扩大。从天猫公布的数据也可以看出，从2018-2020年，我国的保健品的销售额呈现逐年上涨的趋势。

注：MAT2020即2019.07-2020.06，MAT2019即2018.07-2019.06，MAT2018即2017.07-2018.06

2、90后、Z世代流行花钱买健康

养身对于年轻一代来说，不只是随便说说，是付诸于行动的生活态度。随身携带保温瓶，里面是红枣与枸杞已经成为90后的一种潮流;还有蜂蜜水、煮养生茶已经是Z世代养生大军的标配食品。他们认为越早的时候进行保养效果会越好，提前进入保养的状态可以更好的缓解学习和工作带去的压力。

武进社会经济发展迅速，竞争激烈导致年轻人的压力倍增，他们的睡眠和饮食不规律也导致亚健康问题普遍存在。

随着社会的发展，人的思想也在转变，越来越关注自己的身体，所以吃保健品的中老年人越来越多，而从国家层面来说，虽然没有直接说吃保健品，但是国家的指导思想也是要预防疾病，预防疾病，肯定就离不开保健品，而且现在所有的药店都有保健品销售，并且市区大多数药店的利润都来自于保健品，所以药店也愿意卖保健品，而现在很多人反感保健品，一提保健品基本都是骂声，这也可以理解，保健品没问题，而是很多从业人员无底线的宣传和销售，导致这个行业乌烟瘴气，以后肯定会慢慢规范！所以单说保健品，肯定是会越来越好！

保健品市场未来还有出路吗？

无限极的出现使多少家庭不和甚至妻离子散，有多少人家的血汗钱几年的积蓄被无限极吸血虫吸收，用的传销模式，那所谓的保健品，既不能治病又不能补充营养，人不吃好好的，吃了还坏事，制出这种毫无用处的东西就是为了和传销模式配套，做夸大其词宣传，能去癌症，包治百病，给人们***高价卖出，然后用高利返还做诱饵，做起老高老高的金字塔，诱惑全国各地的人上当受骗，就2018年吸血249亿。垃圾保健品还害死不少无故的人，把许多家庭变成难民，无限极已经是社会的一个巨大毒瘤，而且毒害传播力很强。已经走到了全国人唾骂的地步，过街的老鼠，无限极这个毒瘤不除，天下人无法容忍。全国所有直销（传销）的末日已经走到了世纪的尽头，该消灭的时候了，这些吸血蛆虫不能再养了。

现在看来保健品真的越来越臭名远扬了！保健品肯定有一定的保健功能！有一定的调理亚健康的作用！现在国家定为保健食品！现在严格要求不能说有调理功能！保健功能！网络上现在各大媒体铺天盖地的往死里整直销企业！拍黑板砖！碰瓷党！网络水军太疯狂！国家有关部门应该发声了！保健品市场也是国家的经济增长的需求热点！市场也很庞大！需求人群也非常广泛！不能一管就死！一放就乱！保健品企业应该合法合规经营！企业必须自律！国家监管部门应该***取有效措施应对违法违规的企业！国家有关部门应该建立区别对待直销传销的标准！应该多个部位建立长效机制进行有效控制！

保健品市场如果这样下去应该统统改成卖食品的或开粮店吧！卖大米最稳！但是大米也有保质期！

那些认为保健品市场没有出路的人，将来一定会面临非常尴尬的局面。

那些妄想一刀切掉保健品市场的人，无异于螳臂挡车，痴心妄想，一厢情愿。

规范经营，管理有序的保健品市场具有强大的生命力和竞争力。

不管你喜不喜欢，保健品市场将来都会成为健康产业的生力军，甚至有可能成为主导者。

高品质的健康生活不仅仅有[_a***_]，有医生，还有健康意识，健康干预，健康管理。

保健品市场未来有出路，保健品作为健康产业的一个部分，是一个朝阳产业。

1.保健品市场的发展一波三折。作为时代的产物，保健品的发展得并不顺利，作为一个新的产业，由于人们对保健品的概念比较模糊，让一些利欲熏心的人给利用了，他们打着健康产业的旗号，扩大宣传保健品，虚***宣传保健品，***取不正当的销售方式欺骗消费者，物是是中老年消费者。极大的伤害了老百姓。

2.随着国家进一步对保健品市场的强化管理，铲除***冒伪劣保健，治理规范保健品的销售方式，相信不久的将来，保健品行业将迎来新的春天。

个人认为，中国未来的保健品市场发展空间还是非常大的，但是现在由权健***引发的整个保健行业，备受关注，从现在的情况来看，国家下令整治整个保健行业，而并不是想要取消这个行业打击这个行业，而是，再清除一些违法违规乱纪的保健公司，我相信百日行动之后，国家肯定会对整个保健行业有，一个大的调整和规整，把不合法，违规操作的公司清理清除，留下一些优良的企业，重振旗鼓，从国家策略来看，大健康产业肯定是未来发展的一个大方向，一个朝阳行业，但必须要把整个保健行业合理化，法规条例严格化统一化，现在的舆论，把矛头都指向了一些大型的保健公司，以前发生的案例都被翻了出来，其实如果老百姓去医院看病，拿药，也不是每一款药品对每一个人都会有很好的疗效，甚至还会有一些副作用，还是需要大家用理智理性的思维去看待大健康产业

保健品行业该如何发展？

保健品顾名思义保护健康的一种商品，不是药，医院医生不可能开在处方让你去买，这就对于销售处于艰难地步，它也不象食品，人们对它可有可无。但它利润可能超过其它食品数倍数十倍，暴利下要想把其卖出去，从厂家夸大一点到商家无限放大，一些亚健康的消费者对于健康的渴望，还是去购买，国家对于此类处罚力度不够，使其中一些不法厂家商家在暴利之下相互竞争，夸大其词，只要国家处罚力度够大，处罚到停工息业，罚的比挣的多的多，随还敢，这样同样商品处于同一起跑线，形成良性竞争，这样厂家只会不断提高自已产品质量效果，而不是通过夸大其词来标榜自已产品！

所谓保健品，是指对人体具有调理和保健作用的功能性食品，大多是一些有目标和针对性的营养补充剂。对于膳食不合理，营养不达标的人群，给予科学的补充是十分必要的！虽然不能想药物一样对某些疾病产生快速的反应效果，但是人体有了充足全面的营养保障，疾病也难以发生，有些萌芽病变也可获得更快的修复，正所谓，防患于未然，总比发生了疾病再去找医院，去服药要强。所以，保健品对人体的作用是通过一种缓慢间接的方式来产生的，很多人看不明白这一层，从而否定保健品，那是不对的。

当前社会上流行两个极端，一个将保健品神化，包治百病，一个将保健品妖魔化，说的一无是处，两者都是错误的，会误人误己误社会，不利于2030健康中国目标推进。

未来保健品行业的发展，既要***层面科学的规范管理，又要社会舆论层面的正确引导，特别是一些医药界的人士为了自身的利益，公然诋毁保健品，误导百姓，太不应该！

当然，相不相信保健品，吃不吃保健品，这也是一种***自由，既不能诱骗，也不能强迫，每个人都有自己的“活法”。

“保健食品”出现30多年来，已经成为食品行业重要的支柱产业之一，并列入“十三五”国家食品安全规划。

随着“权健”***、无限极、如新果汁的频频曝光，人们似乎“谈保健品色变”，2019年，保健品势必会迎来规范化的一年。

一、国家加大了保健品整治力度，保健品乱象有望得到控制

1月8日，国家市场监管总局等13个部门召开联合部署整治“保健”市场乱象百日行动。截止到截至3月10日，仅2个月的时间，行动***立案6535件，结案2290件，案值77.9亿元，罚没金额2.68亿元，移送司法机关案件174件。

虚***宣传、夸大功效、混淆食品和药品概念、欺骗老年人、以直销为幌子搞传销等，将在国家的严格监管之下得到有效缓解。

二、人们防范意识逐渐增强，迫使保健品企业向正规化发展

在国家监管越来越严格、人们防范意识逐渐增强的2019年，大浪淘沙，保健品企业要么做大做强做正规，要么被市场淘汰。

最后，随着人们生活水平的提高，人们对健康品的需求将越来越高。保健品无罪，是售卖保健品的人出了问题，才会把保健品陷入到舆论的漩涡中，希望保健品以后的路能越走越远！

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保健品，顾名思义，是用来保健身体的食品。一般分为两大类，一类是人体所需的各种基础营养素补充剂，即营养补充型的保健品，如蛋白粉，多种维生素矿物质，【维生素A、维生素D、维生素E、维生素K等脂溶性维生素和包括维生素B族(维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸、生物素、肌醇等)、维生素C等水溶性维生素，与钙、镁、铁、锌、铜、锰、铬、硒等矿物质】以及植物营养素：另一类就是可以调节人体技能的功能性保健品，比如免疫调节、抗疲劳、调节血脂、改善记忆、增加骨密度、改善视力、通便、延缓衰老、抗突变、改善睡眠、调理肝功能、调节血糖、调节肠道菌群失衡等保健功能。

保健品的安全性和品质保障，永远都是排在首位的啊，一般来讲，用天然自然规律生长发育的动植物【能用植物解决的尽最大努力不用动物，尤其是高等动物，以确保对身体健康没有干扰】作为原材料，甚至会在***、土壤、种植、田间管理等过程都非常严谨地***用有机种植，在***收、植物提取加工过程中以独特的植物营养素提取工艺，近乎苛刻的品质管理标准，确保植物中对人体健康有效营的营养成分，能近乎没有遗漏地保留下来，用完善的品质保证体系，做出高品质的更接近天然更容易被人体吸收的营养补充食品以及功能性营养保健品。

其次，就是价格承受的问题，一般来讲高品质的保健品，应该就贵一些的啊，因为只要加工所用选用的原材料和加工科技设备等成本都会高的啊，这就跟奔驰宝马车的价格一样，然而，如果通过批量生产和平衡市场消费者接受度以及生产商适当压低生产利润空间，有可能会使高品质的保健品价格会很看好呦。比如纽崔莱钙镁片，一片含有用海底低等动物牡蛎壳为主要原材料高度提纯出来的纯钙216.7毫克，镁108.3毫克，锌3.3毫克，铜0.7毫克，锰0.8毫克，还添加了用自然规律有机种植的紫花苜宿浓缩素等植物提取物，确保人体矿物质的合理均衡补充。这样高含量【注意，这是纯矿物质含量，而不是钙盐、镁盐等含量！】高品质、营养全面丰富，价格却不到一元钱一片【因为一瓶250片大包装，228元售价，所以一片折合0.91元】，实在很贴心啊！

【注：本人是一名营养健康工作者，家庭健康管理师，没有给哪家厂家商家做广告的意思，追求公平合理，善待他人】

我认为这个话题不可提，明明白白的保健品系列不可能真保健。只是缺德者捞钱的借口和晃子，骗民坑人害死人。那一种保健品能证明保健真效果，能使人长寿不老的慌言人们不会再相信，是一项自欺欺人的鬼把戏，我认为取缔不会再认可生产销信。

到底要不要跟保健品说不？把保健品改为膳食补充剂，你赞同吗？

保健食品并非只是营养补充剂，还有很多功能性保健食品，有很多功能性保健食品的剂型是和很多药品没什么大的区别的。本来保健食品是药品的竞争力量，也就不可避免地会成为医药行业痛恨和打击的对象。

加强对保健品的质量监管和价格监管是没错的，有好的保健品出来，对广大人民群众没有坏处。让大家用优质安全的保健食品可以把疾病控制在萌芽状态，可以让大家少花钱少受罪。

但是在利益集团的妖魔化宣战下，保健食品似乎变得十恶不赦了。作为吃瓜群众，要有自己的思想，要自己学习了解保健知识，要自己正确判断是非。是让医药行业等大家发病了再设法解？还是自己和保健行业配合让自己少生病不生病？

《保健食品管理办法》并不是经全国人大讨论和经各行各业专家研究而确定的法律，而是原卫生部制定只有极少数人参与意见的临时性的代用法律文件，本身就免不了有不完善不合理的地方。

作为保健食品，要赢得消费者的支持和信赖，除了必须保证的安全性，更应该有特定的功能和疗效，这是保健食品生产企业自己会努力的，但《保健食品管理办法》貌似并不愿意保健食品行业能够做大，所以特意为反保健食品的准备了克制保健食品的葵花点穴手，也就是不准说疗效，这种做法实际上是非常偏向的。

如果真的不想让保健食品有什么功效疗效的话，其实干脆就取消保健食品这一品种到是最简单的。

保健品称呼不准确，把保健食品改为营养补充剂更合理，涉及营养密度含量，吃番茄与补充番茄红素有区别，吃水果与补充维生素有区别。

还有就是产品使用方法，饮食搭配，营养摄入，生活方式，运动安排，精神情绪等，都对身体状况产生密切影响，丢掉整体性只讲局部，不仅是营养补充剂，包括药物也一样，都不能达到理想的效果。

保健品欧美也有，但不作药品宣传与销售，也不会由医生处方推销，如果把保健品定位营养补充的饍食，用来补充普通饮食尚还缺乏某些营养成分，定格为营养补充食品，还是有必要存在的。

不赞同，维生素，蛋***，营养素这些是西方思维主导的营养学，也体现了西方人对人体的观念和认知，缺什么补什么，《就像西医治病一样，生病了就针对性的用抗生素杀死病毒》这些营养品对人类健康确实起到一定作用，但并不完整，还有很多药食同源的中草药对人有很好预防保健作用，甚至对西医无法治愈的疾病也有很好的疗效，然而现在西方思维主导的科技并没有懂得中草药的疗效，如果草率的将所有保健品都按营养补冲剂来检测监管的话，那将是一场灾难，表面看是营养保健品，背后确是中西医，中西文化的对抗，那将是中医中药的全面失败，也是中西方文化对抗中，中国文化的全面溃败！

保健品就是食品补充剂，不是药…没有那么神，吃不坏，吃不死，特别贵和健康指数不成正比…养生依托中医理论体系是没问题的，中医理论养生靠谱，始终在医生指导下养生，不断的调整方剂，即便是调整最佳方案时，执行一段时间再重新调整，如同吃饭一样，不能老是吃排骨一个道理，通过调整很快就能显效，阴阳平衡是在不断的调整运动中，出现了新了平衡，从而达到养生目的，中医养生原理就是通过调理，能让你的机体正常自动从食谱中，充分摄取身体所需要营养，我们的食谱是经过几百万年形成的。我们的食谱营养是全价的，必须按着全价养生。比如猫咪你让它天天吃大头菜，大***行吗？它的肠道只吸收肉。如同人类天天***品行吗？不得病吗？保健品套用中医理论，打着药食同源的旗号，干的不是中医活，在一家老是服用一个产品，里面养生因子不变，只要保健品你买到手，就没人管你了，成了瞎吃，海造！多多益善，反正也吃不死，就算有人管你，那个人对中医调理也一窍不通，只能按着商家提供虚***夸大功效指导吃的越多越好，谈不上阴阳平衡了，岂不是如同天天食用“排骨”一个道理，天天食用“排骨”谁能受得了，成了剃头挑子一头热了，别忘了物极必反的，这是养生吗？这是中医说养生之道吗？简直残生…宣称养生是一个很慢的过程，显效也很慢，甚至不显效，为欺骗赢得了时间，因为你已经吃了很长时间保健品，钱人家拿走了…保健品没有自己的理论体系，盗用中医理论体系，完全不按阴阳平衡出牌，找了几个时髦词句，告示天下，专门找老人、智障、绝症群体下手…试想，保健品再好，依托中医理论，不按中医理论出牌，出事太正常不过了，不出现灭顶之灾是不正常的事，就因为不按客观事物发展规律办事…大家想想，小麦草，三株口服液，杨振华851，脑白金，头孢灵芝等不一一列举，例子还少吗？它门不是也慢慢消失大家的视线吗？埋在历史尘埃下，就是因为不按客观规律办事，新生的保健品如同复蹈前辙，也得倒在历史车轮下…

孕期到底需不需要补充营养补充剂？饮食中的不够吗？会不会超量？

去医院检查后看自己缺什么，根据医生建议再进补，不要盲目听从卖保健品的补一些东西，有些人身体并不缺反而补了不好，有些人吸收不好，食补不行就得补充药剂，这都是要看实际情况的。

很多人认为 在孕期就应该多补充营养，多补充营养元素，这样胎儿才能发育的好，其实需不需要不补充营养元素，每个人都不一样，不能一概而论，根据每个人的身体情况来定的

首先，你需要去医院做一个检查，然后医生会告诉你应该补充什么营养，补多少，还是以医生的为准

其次，孕妇也不用过于担心，因为怀孕以后，每个月都有产检，检查的项目都是来衡量胎儿发育的情况的，只要定期产检就不会有太大问题

最后，在孕期保持一个舒畅的心情很重要，不要因为这些事情过于紧张和担心，这样对胎儿的正常发育也是有影响的

孕期应当比平常多摄入一些营养，但这个度因人而异；现在都是物质充裕的时代了，营养只恨多而不全，有条件的话，最好三五几天可以吃到一些农村的土货，譬如坚果类的花生、核桃、松子等，果蔬吃方圆三百公里以内当季的，各种豆类和禽畜之类的视自身消化能力。

上述果蔬和豆肉类都只是***补充，只是为了营养求全，主食还得南米北面，即水稻和小麦。

然后就是保持好心情，适当运动。

最后分享一句话：保生之道不必过劳。

我是一个二宝妈妈，两次孕期除了叶酸和钙片，没有服用过任何营养补充剂。而且我两个宝宝的身体都很好，连比较常见的新生儿黄疸都没有发生。因此，我认为孕期的营养只要做到合理的饮食就够了，通常情况下不需要额外补充营养补充剂。

在孕1～2月的时候呢，如果孕妈没有贫血或者营养不良之类的症状，那么就不用特别费心调整饮食。除了孕妇忌用的食物外，像平常一样吃就好。但是要特别注意饮食卫生，蔬菜水果最好先用淡盐水浸泡，然后再用流水清洗。

这个时期除了遵照医属服用叶酸片之外，有条件的话可以多吃些富含叶酸的食物。比如：莴笋、菠菜、西红柿、胡萝卜、小白菜、猕猴桃、草莓、樱桃等。

孕三月的时候呢，早孕反应会比较重，常常头疼、恶心、呕吐，[_a1***_]不振。这时候可以少食多餐，不必拘泥于用餐时间，什么时候有胃口了就吃一点，尽量选择新鲜应季的食材。

孕4、5、6、7、8月的时候呢，痛苦的孕吐反应大多已经结束，孕妇心情舒畅，身体状况比较好，胃口也还不错。为了保证胎儿的生长发育，要补充优质蛋白，比如蛋、鱼、牛肉、虾、鸡肉以及豆类等。

还要多吃益智食物，给胎儿补充“脑黄金”。比如：核桃、芝麻、海带、松子、葵花籽、花生、海鱼、干贝等。

还有别忘了钙片和牛奶。这段时间是孕妇营养需求的高峰期，一定要合理搭配饮食，保证摄入足够的营养。

孕九月的时候呢，孕妈妈很容易发生便秘。为了缓解这种情况，可以适量吃一些芹菜、豆芽、菜花、全麦面包以及火龙果等食物。还有胃也常常不舒服，可以少食多餐。

孕十月这个阶段，孕妈妈要多吃一些蛋白质和糖分较高的食品，好为临产积攒能量。食物要易消化、好吸收。比如鸡蛋（我吃的是鹅蛋）、牛奶、酸奶、动物肝脏、鱼、肉以及各种绿叶蔬菜等。

临产时可以吃一些巧克力和坚果之类，以保证分娩过程中的能量。

首先要明白营养是什么？可以为你带来那些价值？孕期为什么要补充营养？

自己可以通过一些知识去了解，互联网是信息时代的产物，有利有弊，你不应该在网上问，因为有很多不是这个育儿营养领域的专家，也有一些不懂装懂的人，会给你带来很多误导信息。

答案是需要自己在知识中寻找的。

建议你看一本书《我是一个葆婴妈妈》，张文敏医生是一位营养育儿领域的专家，有着多年的经验。

看完这本书，你就会找到你想要的答案。

到此，以上就是小编对于营养补充剂市场前景分析的问题就介绍到这了，希望介绍关于营养补充剂市场前景分析的5点解答对大家有用。

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