运动医学骨折恢复,运动医学骨折恢复期是多久
cysgjj时间2024-07-04 07:15:50分类运动医学浏览12
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动医学骨折恢复的问题，于是小编就整理了2个相关介绍运动医学骨折恢复的解答，让我们一起看看吧。
骨折之后做运动会有影响吗？该怎么恢复？
这是我们国内大多数骨科医生和患者遇到得最常见，也是最不重视的问题。也是骨科手术后，最困扰患者的问题。
临床上，我们很多骨科医生对于骨折的治疗普遍存在重手术，轻康复的问题。只要在台上手术顺利，下来伤口别感染，回家自己养吧。（或者骨头自己长，至于长得快慢听天由命，功能恢复如何，那不是我关心的，最多主刀大夫口头叮嘱要加强功能锻炼，如何加强？怎么锻炼？具体的该如何做，骨科医生实在没有那么多精力和时间来指导）
导致这个局面，首先是我们国内目前绝大多数医院，在科室设置上面有缺陷。我们目前绝大多数医院都没有设置骨科康复。看清楚了，是骨科康复，不是疼痛康复科。据了解，在国外骨科医生做完手术后，患者极少在骨科久呆，静养。或者依然***吃药，做点无关紧要的理疗。国外骨科医生手术后，如果没有特殊情况，都是转到骨科康复或者类似运动康复科室。由专业的医生指导患者后期康复，而且这个是无缝连接。（很多骨科手术后，第二天就转出骨科病房）所以，在国外很少出现，骨科手术后，关节僵硬，肌肉萎缩，下肢深静脉血栓，这种并发症。
生命在于运动，这句话放到骨科术后，再恰当不过。可以说，绝大多数骨折术后要进行主动活动，不管是关节置换，还是普通骨科手术上钢板，打螺钉都一样。手外伤，涉及到肌腱吻合的，那就更要进行早期锻炼，负责术后肌腱粘连，影响手的功能，那样手术做得再好，有何意义呢？顶多就是个摆设。至于怎么练，需要在专业的骨科康复治疗师指导下完成。骨科康复，顾名思义，首先是需要有骨科执业经验，然后是要懂得功能康复。这个是骨科与康复交叉学科。目前在我们国内非常缺乏。好在，当下很多医院及***卫生主管部门已经开始重视了。但是，仍然任重而道远。主要体现在这个跨界专业的从业人员无论是个人的事业成就感还是收入，都没有单纯骨科医生收入来的体面。
骨折康复训练3个月后还有效果吗？
骨折，手术后的早期，在还没有产生任何继发的问题的时候就开始系统、科学的康复，花费的时间少，收到的康复效果好，最终达到的功能状态也更好，因此，是越早效果越好。
但并不是说，时间长了，康复就没有效果了，只不过时间长了之后，因为制动、不正确的姿势等，多数会引发新的损伤和功能障碍，比如关节挛缩和肌肉萎缩等，因而，康复的难度就变大，所需的时间延长，而且最终的功能状态也会稍差，但并不是完全没有效果的。
因此，如果我们在骨折的早期如果有条件进行康复，当然是最好的。
但如果很遗憾，我们在早期因为种种原因没能进行康复，在后期进行补救也是有用的。
而骨折后3个月的时间，如果目前还遗留功能障碍，进行康复还是有效的，但也要认识到功能的改善会慢一些，这个事实。
骨折的康复训练是决定你未来身体功能很重要的一部分内容，那么骨折后的康复该如何进行呢，下面给你一些建议。
不管是什么类型的骨折，康复都应该越早进行越好。
术后1-2周
这个时期以消肿和维持肌力为主，因为刚做完手术，行动不便，容易引发肌肉的萎缩，所以早期的受伤部分以静力性练习为主，比如股四头肌抽动，直腿抬高，保持10，放松10秒，10次一组，练习10组。当然了你受伤部位行动不便，但你别的肢体又没有手术，健健康康的，完全可以做一些动态性的练习，提高整体的血液循环和新陈代谢有利于身体的恢复，防止肌肉萎缩。
术后2-6周，
循序渐进的增加运动强度，运动时间，进行一定的关节活动度练习，防止粘连发生。骨折部位由于还未长好，训练还是以各角度的静力性练习为主，佩戴护具运动。
术后6-12周
到此，以上就是小编对于运动医学骨折恢复的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动医学骨折恢复的2点解答对大家有用。
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