婴儿如何补充额外营养素,婴儿如何补充额外营养素呢
cysgjj时间2024-07-03 19:31:52分类营养补充浏览11
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于婴儿如何补充额外营养素的问题，于是小编就整理了2个相关介绍婴儿如何补充额外营养素的解答，让我们一起看看吧。
如何帮1-12个月宝宝补充维生素？
一般小宝宝出生几天之后就会建议补充维生素D，其他的维生素和矿物质母乳里都可以补充到了，不需要另外补充，吃配方奶粉的也一样，都是补充维生素D。也不需要另外补充水。
除了维生素d3，因自身不能合成，需要额外补充。其他维生素都不需要额外补充。均衡的膳食可以获得足够的维生素，从膳食中获得的维生素要比额外补充的更好。维生素制剂也是从食物提取，浓度过高还有可能产生某些不利，某些维生素补充过量甚至会中毒。而且人体的消化吸收系统非常复杂，很多东西的吸收利用是需要其他物质参与的，所以大自然的食物合理食用是最好的。
很高兴可以回答您的问题。
作为宝妈一枚，平日里也是十分关心宝宝营养的补充与搭配，我们都知道维生素在促进宝宝健康成长的道路上起着非常重要的作用，有些家长可能想着通过某些药物补充维生素来的比较直接，效果也比较明显，但是我们要知道并不是维生素补充的越多越好，有些维生素补充超量后还有可能导致中毒，所以，欣妈还是建议家长们最好通过日常饮食增加宝宝对维生素的吸收。接下来，欣妈就与大家一起学习探讨一下。
我们都知道，母乳是宝宝吸取维生素的最佳来源。母乳中富含丰富的维生素、矿物质和不饱和脂肪酸，对于小婴儿大脑、神经和身体的发育都起着非常重要的作用，所以各位宝妈，起码要保证在宝宝一岁之内尽量坚持母乳喂养哦！
第二，富含维生素A和维生素B的食物。
当宝宝六个月后，可以添加适量的辅食。其中奶制品、鱼类、肉类、鸡蛋，多种蔬菜和水果，还有动物肝等维生素A和维生素B的含量都很丰富，所以在给宝宝制作辅食时，可以考虑给宝宝制作一些鱼泥，肉泥，肝泥，菜泥，果泥等，其中，小米粥维生素B的含量也很丰富，可以让宝宝每天喝点小米粥。帮助宝宝促进新陈代谢，也有利于宝宝视力和身体及骨骼的健康发育。
第三，富含维生素C的食物。
我们都知道维生素C对于提升宝宝身体免疫力有着非常重要的作用，所以在宝宝的辅食添加中，要给宝宝多添加一些蔬菜泥和水果泥，比如说西红柿、胡萝卜、菠菜、草莓、苹果、香蕉、橙子等。
第四，维生素D的吸取。
像我们日常生活中，鱼肝油、蛋黄、奶类等，都富含维生素D，给宝宝添加辅食时可以注意些，另外，现在这个季节，趁着中午天气暖和的时候，可以抱着宝宝多出来晒晒太阳，通过晒太阳，我身体的皮下组织有一种胆固醇，通过阳光的照射可以转化为维生素D。
买多种维生素磨碎了，加入奶里面就喂了。
一定要买纯天然的，吃进去不会有残留物的营养素补充剂，说实话，孩子的确需要补充一些维生素，就算是医生，也会建议孩子补充某些维生素和钙。但是买哪种是宝妈们一定要慎重选择的。
安全：有没有20年以上的历史 没有20年以上的历史的产品，考都不要考虑。我们当初也听说过牦牛壮骨粉、三株口服液还有曲美一些东西，当初说得也很神奇，没有几年就不见了，没有得到市场的验证。20年是最低的市场验证期，所以，没有20年以上的历史，你考都不要考虑。
品质：原材料是否天然，是否自行种植原材料 就像最近的双汇，因为他们是收购来的猪，所以没有办法，他们的火腿肠里有瘦肉精，现在他们自己要有养猪基地了。
效果：谁在用？ 如果运动员都在用的产品，第一是安全，第二是有效，所以我们可不可以放心地使用？
坚持母乳喂养最最好的补充方式，当然，现在的奶粉营养成分也足够宝宝生长发育了，除了维生素d3，因自身不能合成，需要额外补充。可以在药店买维生素AD剂~或者多带宝宝晒太阳就可以。
怀孕2个月，如何补充营养素？
问题：怀孕2个月，如何补充营养素？
[_a***_]的营养关键在于“全”和“够”，即孕妈妈摄入的各种营养素种类要齐全，数量要能够满足自身和胎宝宝发育的需要。
脂肪是胎儿脑发育不可缺少的重要物质，所以孕妈妈补充脂肪是必不可少的。脂肪主要来源于动物油和植物油，如果不喜欢油腻的食物，可以吃一些核桃和芝麻，但摄入量不应过多。
孕妈妈日常生活中可多吃一些富含碘的食物，比如紫菜、大***、鸡蛋、菠菜等，促使胎儿大脑得到充分发育。
维生素是维持人体正常功能不可缺少的营养素，对孕妈妈和胎宝宝尤为重要。孕妈妈对维生素的需求量是要有所增加的，但只要膳食正常一般是够用的。在整个孕期连续大剂量服用维生素，不但没有必要，反而有害。
研究表明，过多服用鱼肝油会导致胎宝宝畸形；过量服用维生素a，可使孕妈妈食欲降低；过多服用维生素d会引起肾损伤，胎宝宝骨骼发育异常；过多服用维生素e，会干扰凝血机制；过多服用维生素c，会诱发尿路结石及突然停用维生素c缺乏症等。因此孕妈妈不可盲目服用维生素药剂，如病情需要应遵医嘱服用，以免影响自身和胎宝宝健康。
1、调理饮食。
第5周孕妈妈大多出现早孕反应、胃灼热、胃口不佳，最好办法是休息和调理饮食，少食多餐，想吃什么就吃什么，能吃多少尽量吃，可以选择体积小，而营养成分高的食物，并补充糖类。
2、少吃酸性食物。
到此，以上就是小编对于婴儿如何补充额外营养素的问题就介绍到这了，希望介绍关于婴儿如何补充额外营养素的2点解答对大家有用。
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