游泳运动医学科,游泳科研
cysgjj时间2024-07-03 01:51:37分类运动医学浏览10
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于游泳运动医学科的问题，于是小编就整理了4个相关介绍游泳运动医学科的解答，让我们一起看看吧。
陈家桥医院各科室位置？
1# 门诊楼
➤ 一楼
西侧：儿科门诊，门诊输液大厅
➤ 一楼连廊
为什么在冷水里面游泳会消除疼痛？
首先，纠正一下这个问题啊，这个仅仅还是一个个例，而且表述也有问题。这个首先是英国的一个医学杂志，发了一个病例报告，是剑桥大学研究人员汤姆·莫尔的一个研究个例。这个也是神经性的疼痛，而且这个水，冷的是刺骨的刺痛那种冷水。所以这个目前来说还是不具有普遍的推广意义。
其次，其实痛其实是一种神经***觉，是人类在进化史上保留下来的一种预警机制，它能够在我们身处危险的环境中，或者说身体组织受到损伤的时候提醒我们，避免我们身体受到更大的伤害。比如当你手触碰到火的时候，你感觉到痛，你肯定是会收缩回；当手刺扎到的时候，你肯定会也会缩回；被小刀割的时候，同样的你也会缩回手。但是也有的人天生就没有痛感，这样的人其实是非常危险的。
我们古人有一个很好的总结，"通则不痛，痛则不通"，也就是说通过痛，我们能够及时发现身体出问题，进行调理。
英国科学家也发现出了导致疼痛感的基因，希望以后能够研发出止痛的心的良药，真正解决人们的痛苦。
日常生活中我们遭遇烫伤的时候常常用冷水清洗或冰块冷敷，因为这样可以散热，可以缓解伤痛；平时运动受伤的时候我们也多以冰块来止痛疗伤。清楚了这些事实我们也就不难搞清楚为什么冷水游泳可以消除疼痛了。一是由于我们处于冷水之中，此时体内的肾上腺素会急剧上升，这种与人类兴奋，激动等情绪息息相关的激素会使我们高度兴奋，疼痛感自然会减弱乃至消失；二是运动本身会转移我们对自身疼痛的感受，分散对于疼痛的注意力；第三则要归咎于冷本身的作用，冷本身就会使毛细血管收缩，还能减弱痛感神经的传导，因此疼痛感就会大幅降低。知道了这些，我们以后遇到压力或轻微疼痛的时候就可以在冷水里游泳来愉悦身心了。
请问能用游泳代替健身中力量训练后的跑步或椭圆机等有氧运动吗？会不会有湿寒之气入体？
在众多有氧运动中，每小时消耗能量最多的便是游泳1036大卡！领先跑步将近400大卡！冠绝有氧运动，独领***！
游泳可以最大程度避免脊柱、髋关节、膝关节等各大关节的受力，防止关节、韧带、半月板损伤，甚至是避免了骨头疲劳性骨折！因此也是有氧运动里对身体损伤最小的运动！
游泳可以最大程度的锻炼到全身的肌肉，具体可以参考大白杨的身材，宁泽涛的身材，都是游泳雕刻出来的！
湿寒是中医的说法，跟运动方式关系不大，主要跟体质有关，科学合理的锻炼可以调整身体机能，达到强身健体的效果！
天这么热，游泳去了！
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当然可以！
游泳是全身性的有氧运动，是世界卫生组织推荐的仅次于慢跑的第二佳运动方式。可以有效的燃烧脂肪、增强心肺功能。而且由于水的浮力几乎抵消了人体的全部体重，游泳时人的关节尤其是膝关节和踝关节承受的压力很小，可以有效减少甚至避免运动伤病。
关于游泳的好处我在之前的文章有详细介绍，欢迎关注阅读。
另外关于你是否有湿寒之气入体的担心，只要注意健身房其他训练与游泳训练的衔接，完全不用担心。如果在游泳之前进行了一定量的力量训练，身体出汗较多，建议稍微凉凉汗，让身体毛孔有所闭合再下水游泳。
游泳池的水温相对身体是比较凉的，力量训练之后人的毛孔处于张开状态，这时候快速进入较为凉的水当中，毛孔会受到环境变化的***而迅速闭合，容易滞留一些汗液和汗渍，对健康不利。因此，在力量训练大量出汗之后建议稍微凉凉汗，之后可以用温水冲淋身体，并逐渐降低水温直至游泳池28度左右的水温，让身体对泳池水温有一个适应过程。
心脏病患者能游泳吗？
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关于这个问题，可谓是众说纷纭。有的人认为得了心脏病后，应该“静养”，觉得应该与运动绝缘，任何运动都会给心脏带来负担，加重病情。有的专家却认为运动是心脏病人的一剂良方，每日进行适宜适度的运动，对心脏病是有好处的。
而长期坚持游泳对于心血管系统的益处是，使心脏体积运动性增大，心肌收缩变得有力，安静时[_a***_]减慢，每搏输出量增加，血管壁增厚，弹性加大，心血管系统的效率得到提高。同时在游泳的过程中与水产生抗阻力，具有减肥、保持体型的功效，进而有利于控制血压、血脂、血糖等。然而游泳是一种带有极强“迷惑性”的运动，跑步时，什么时候冒汗了，什么时候不舒服了，身体会有很大的反应。而在水中游泳，体力消耗会比较大，也无法感受到汗液的排放，产生的热量也会瞬间被水流带走，这样，体力消耗很大，对心脏要求比较高。
在不适合游泳的疾病中，心脏病所占比例最大。像先天性心脏病、冠心病（未治疗）、病毒性心肌炎、肥厚性心肌病，如这些人群本身心脏存在问题，一旦进行剧烈游泳时，心脏供氧供血不足，或诱发心律失常，均容易导致猝死。
此外，冷水***也会引发冠状动脉痉挛，诱发心梗。所以这4种心脏疾患的患者是不适合游泳的，因此，有心脏疾病的患者，如果想通过游泳来锻炼，最好请医生评估下是否适合。
即便你通过了医生的评估，那也要在一个安全的环境保持一个合适的强度及时间以避免发生意外。如果在游泳期间出现心脏不适，如胸闷、心绞痛、冒冷汗、头晕、心律不稳的情况，首先应该停止游泳，到岸上休息。如果有心脏病史，赶紧服用随身携带的速效救心丸，一分钟就能缓解。
同时，可自己摸一下脉搏，如果心跳太快，最好赶紧就医。
无论是什么运动，前提是要安全进行，您觉得呢？
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您好，很高兴回答您这个问题。游泳是一项有助于强化心脏功能的运动。
一、提升心脏收缩能力
我们都知道游泳是锻炼人体器官最全面的一项运动，在游泳时，全身各运动器官都得到锻炼，都需要心脏提供更多的血液来维持运动，这种情况下，要求心脏在每一次搏动时都要挤压出更多的血液，这样一来，使心脏得到充分锻炼，心肌也逐渐发达，进而使心脏的收缩能力增强。
二、减轻心脏负担
一般来说，像跑步、跳绳、打球等运动都是垂直运动，所有器官的位置都会不同程度的升高，使得心脏在推动血液循环时既要克服血液压力、重力，还要克服运动产生的摩擦力，心脏负担相对较大。而游泳运动是一种水平运动，能够保证各个部位承受的重力一致，血液循环分配均匀，能够有效减轻心脏负担。
当然，凡事都没有那么绝对，即便游泳对心血管疾病有很好的防御效果，但是，对于已经患有心脏病的人来说，还是需要咨询医生的意见，如果心脏病较为严重，是不能游泳的。另外，酒后、饭后、空腹等情况下，也是不适宜游泳的。
希望我的回答对您有所帮助。
你好，有心脏病患者不建议游泳，因为游泳本身就是件很费体力的运动，很容易诱发心绞痛的发作，在水里也可能由于水的冰冷导致血管收缩引起心绞痛，在水里也会很不方便急救，发作了难受不能及时出水会很麻烦，所以不建议去游泳。
对于心脏病患者来说是要尽早就医的，轻微的可以靠药物，平时的生活改善来缓解控制，严重点的也可以通过手术来治疗，并且术后要进行心肌康复恢复，可以考虑做些有氧运动。大家可以看下心肌梗死与心肌康复，某宝有售，治疗预防双结合，等病情缓解了，可以考虑适当游泳，出现不适症状马上停止，活动幅度不要太大。
到此，以上就是小编对于游泳运动医学科的问题就介绍到这了，希望介绍关于游泳运动医学科的4点解答对大家有用。
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