健身饮食瘦脸,健身饮食瘦脸有用吗

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于健身饮食瘦脸的问题，于是小编就整理了1个相关介绍健身饮食瘦脸的解答，让我们一起看看吧。

1. 吃什么东西能瘦脸？简单有效一点的？

吃什么东西能瘦脸？简单有效一点的？

吃什么可以瘦脸？凭我这一年的的减肥经验只能告诉你，减肥不可能说瘦哪里就瘦哪里，只要你瘦个十斤，二十斤脸也会瘦下来，我总结一下这一年减肥体会。我是个懒人不爱运动，六月份时在今日头条上看到有是鸡蛋减肥法，试着尝试了一下，第一天就掉了一斤，倍感鼓舞，连续几天饿了只吃黄瓜和鸡蛋，一个月就掉了十斤称，再后来吃腻了，就吃豆腐，什豆腐皮，水豆腐各种吃呀！反正找一些高蛋白，低脂的食材，这个网上很多，可以自己查一下，我从六月份减肥就几乎不吃白面和白米啦，买了好多全麦面和杂粮米，还有全麦面包，买时看一下脂肪含量低或零的，但我感觉一吃碳水化合物第二天减效果就差，尽量少吃，晚饭可以多喝汤菜，饱腹感强，我基本没饿着减肥，从138斤到现在116斤，己减了20多斤，得别开心，很有成就感！还得别有瘾呢！减肥就是改变过去的不良饮食习惯，养成更健康的饮食习惯！我的目标11o斤，6斤好难哟，过年放***啦我准备要运动减肥加合理饮食！这是我的个人体会，你们在减肥中找到适合自己的减肥方法，适合自己的才是最有用的，不要照搬，就写到这了啦，祝大家新年快乐！

到此，以上就是小编对于健身饮食瘦脸的问题就介绍到这了，希望介绍关于健身饮食瘦脸的1点解答对大家有用。

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