运动医学掰腿,掰腿康复***
cysgjj时间2024-07-01 08:36:57分类运动医学浏览13
导读：大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动医学掰腿的问题，于是小编就整理了1个相关介绍运动医学掰腿的解答，让我们一起看看吧。膝盖韧带断裂后还能做哪些运动？等着做手术，平常走路没问题，工作要久坐，肚子大？膝盖韧带断裂后还能做哪些运动？等着做手术，平常走路没问题，工作要久坐，肚子大？膝盖韧带断了，在这……...
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于运动医学掰腿的问题，于是小编就整理了1个相关介绍运动医学掰腿的解答，让我们一起看看吧。
膝盖韧带断裂后还能做哪些运动？等着做手术，平常走路没问题，工作要久坐，肚子大？
膝盖韧带断了，在这术前排手术阶段也要进行锻炼，就是我们所说的术前康复训练，那么练什么什么呢？说几个适用于大众的。
练肌肉，以下肢肌肉为主可以做一些提踵、直抬腿、大腿绷劲儿等静力性的肌肉收缩，这是为了预防下肢肌肉不萎缩或最小程度的萎缩。
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练屈膝，就是我们所说得弯腿、掰腿，术前屈膝角度不理想得话，术后很难下角度的，一般屈膝过120°才进行手术。
练拄拐和步态，别看拄拐简单也是有很大学问的，拄双拐阶段患肢和双拐同时迈，拄单拐阶段单拐拄在患侧，和健肢同时迈。学这个也是为术后下地做准备，拐使用得不对，对行走步态会有很大影响的。
普通老百姓来说术前练好这些就够用了，希望回答对你有帮助。
（图片来源网络，侵删）
到此，以上就是小编对于运动医学掰腿的问题就介绍到这了，希望介绍关于运动医学掰腿的1点解答对大家有用。
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