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大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于碳酸钙片可以补充营养吗的问题，于是小编就整理了4个相关介绍碳酸钙片可以补充营养吗的解答，让我们一起看看吧。

1. 碳酸钙可以食用么？
2. 食用碳酸钙是什么？
3. 碳酸钙是什么食品添加剂？
4. 为什么说碳酸钙的吸收率最好？

碳酸钙可以食用么？

1. 碳酸钙是一种无机化合物，是石灰岩石（简称石灰石）和方解石的主要成分.根据碳酸钙生产方法的不同，可以将碳酸钙分为重质碳酸钙、轻质碳酸钙、胶体碳酸钙和晶体碳酸钙。 2. 根据其用途又可以分为食品级和工业级碳酸钙。 3. 食品级碳酸钙也就是食品添加剂，碳酸钙除了在医学和食品中可以作为营养强化剂外，GB2760 食品安全国家标准 食品添加剂使用标准 规定碳酸钙（包括轻质和重质）可作为加工助剂在各类食品加工过程中使用，其残留量不需限定。同时碳酸钙作为食品添加剂除了在面粉中有***要求外，可在各类食品中按生产需要适量使用。所以食品级碳酸钙除在面粉中要按量添加外，其余无论添加多少都是可以食用的，对人体无害。

食用碳酸钙是什么？

食用碳酸钙是体内补充钙的药品之一。碳酸钠（Na2CO3），分子量105.99 。化学品的纯度多在99.5%以上（质量分数），又叫纯碱，但分类属于盐，不属于碱。国际贸易中又名苏打或碱灰。它是一种重要的无机化工原料，主要用于平板玻璃、玻璃制品和陶瓷釉的生产。还广泛用于生活洗涤、酸类中和以及食品加工等。

食用级的碳酸钙可广泛应用于生活中的补钙保健食品、奶制品、面制品类等使用，一般是做为营养添加剂、面团调节剂、固化剂等来使用，也可保证人体所必须的钙元素摄入。而一些零食中也是会含有调节食用级碳酸钙的，例如巧克力、果冻、碳酸类饼干等都会含有碳酸钙。

不过碳酸钙是一种无机化合物，也是较为常见的物质，其特点主要还是高纯度，杂质含量低，做为食品添加剂，可对多种食品加工制做进行添加使用。

碳酸钙是什么食品添加剂？

碳酸钙”作为食品添加剂时是轻质碳酸钙，有以下作用：

1、轻质碳酸钙可作为膨松剂、面粉处理剂、抗结剂、酸度调节剂、营养强化剂、固化剂等。

2、强化钙的作用，碳酸钙颗粒越小越易吸收。

我国规定可用于需添加膨化剂的各类食品及胶姆糖胶基，按GMP。用于面粉改良剂，最大使用量为0.03%；乳粉7.5～18g/kg；豆奶粉、豆粉4～20g/kg；软饮料0.4～3.4g/kg；藕粉6～8g/kg；即食早餐谷物制品2～7g/kg。

碳酸钙作膨松剂使用时多与其他品种配合使用，与碳酸氢钠、明矾等复配得到的膨松剂，遇热则缓慢地释出二氧化碳，使食品产生均匀、细腻的膨松体，可提高糕点、面包、饼干的品质。

碳酸钙是食品营养强化剂,大家经常食用的补钙产品主要成分就是—碳酸钙,有些就是直接***用的重质碳酸钙做补钙剂.常见的含钙食品如：高钙饼干、高钙挂面、钙糖果等,还有营养强化小麦粉也都是添加碳酸钙做补钙剂,其中不少食品的补钙剂使用的就是石灰石经过粉碎到一定的细度碳酸钙产品。

为什么说碳酸钙的吸收率最好？

碳酸钙的吸收率可达40%，而一些有机钙的吸收率只有20%左右，葡萄糖酸钙的吸收率也只有9%左右。

事实上并不存在所谓的“95%”的吸收率。选择钙剂时不应只看广告，应当多听专科医生的意见。口服钙的吸收要比静脉注射的效果好，碳酸钙的最佳服用时间是饭后半小时，分次服比一次服好，这样可达到最好的吸收效果。

钙在酸性环境中容易被吸收，胃酸含量高者吸收较好，胃酸含量低者可口服有机钙，如柠檬酸钙等。另外，补钙后不宜大量饮水，以免冲淡钙质。

碳酸钙是列入国家药典的钙剂，是中国营养学会首推补钙剂，也是国际上普遍认可的钙制剂。但是注意，人的小肠绒毛吸收的是钙离子,直接食用的碳酸钙是不溶解在水中的，尽管有胃酸的作用，也只有很少的量溶解。

所以，补钙的同时也要补充维生素D，如果没有维生素D参与，人体对膳食中钙的吸收还达不到10％。另外，维生素D还具有促进肾脏对钙的重吸收和调节血钙水平等功能。

到此，以上就是小编对于碳酸钙片可以补充营养吗的问题就介绍到这了，希望介绍关于碳酸钙片可以补充营养吗的4点解答对大家有用。

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