年老体弱怎样补充营养最好,年老体弱怎样补充营养最好呢

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于年老体弱怎样补充营养最好的问题，于是小编就整理了2个相关介绍年老体弱怎样补充营养最好的解答，让我们一起看看吧。

1. 赖氨酸的功效与作用？
2. 该怎样做膳食强化补充和食补？

赖氨酸的功效与作用？

赖氨酸的功效与作用

赖氨酸是人体8种必须的氨基酸之一，能促进人体发育，增强免疫功能，并有提高中枢神经组织功能的功效与作用。

赖氨酸可用于赖氨酸缺乏所致的食欲缺乏、营养不良及脑发育不全等，可作为小儿、儿童正常发育及年老体弱者的营养补充。也可用于治疗颅脑外伤、慢性脑组织缺血，也可作为缺氧性疾病的脑保护药。

一些人使用赖氨酸后，可能会产生一些不良反应，常见不良反应主要有以下几个方面。输注过快可引起恶心、呕吐、胸闷、心悸、发冷、发热、头痛、面部潮红、多汗、给药部位疼痛等症状；从周围静脉输注时，也可能导致血栓性静脉炎；肝肾功能不全患者可能出现高氮血症和血浆尿素氮的升高；长期大量输注可能导致胆汁淤积、黄疸；大量快速给药可引起酸中毒；可能引起少数患者出现发疹样过敏反应，尤其是哮喘患者。

本内容由中日友好医院 药剂科 副主任药师 张镭审核

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该怎样做膳食强化补充和食补？

从中医养生学的角度看，大雪已到了“进补”的大好时节。说到进补，就不得不提人参，人参具有抗疲劳、提高免疫力、降血脂、抗动脉硬化、延年益寿、补气益气。它还可以搭配多种药食入汤，比如枸杞、灵芝、大枣、黄芪等等，这样多种搭配对于滋补身体，能够事半功倍。

所以在大雪这个“进补”的好时节，冬令进补能提高人体的免疫功能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到改善。此时宜温补助阳、补肾壮骨、养阴益精。

气虚的补法

所谓气虚即气不够用，动则气喘、体倦、懒言、常自汗出、面色眺白、舌淡白、脉虚弱无力。气虚之人可选用人参进补。

人参性温、味甘微苦，可大补元气，是补气要药，《本经》谓“明目开心益智，久服轻身延年”，近代研究证明，人参可调节网状皮肤系统功能，其所含人参皂甙。确实具有抗衰老作用。使用时。可用人参一味煎汤，名独参汤，具有益气固脱之功效，年老体弱之人，长服此汤，可强身体。人参若切成饮片，可补益身体，防御疾病，增强肌体抗病能力

到此，以上就是小编对于年老体弱怎样补充营养最好的问题就介绍到这了，希望介绍关于年老体弱怎样补充营养最好的2点解答对大家有用。

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