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糖尿病可以怎么补充营养,糖尿病可以怎么补充营养呢

cysgjjcysgjj时间2024-06-30 17:17:05分类营养补充浏览15
导读:大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于糖尿病可以怎么补充营养的问题,于是小编就整理了2个相关介绍糖尿病可以怎么补充营养的解答,让我们一起看看吧。糖尿病人平时应该注意补充哪些营养?糖尿病人如何养生?糖尿病人平时应该注意补充哪些营养?必一些糖尿病友有过这样的经历:明明血糖控制得还不错,但眼睛、下肢、肾……...

大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于糖尿病可以怎么补充营养问题,于是小编就整理了2个相关介绍糖尿病可以怎么补充营养的解答,让我们一起看看吧。

  1. 糖尿病人平时应该注意补充哪些营养?
  2. 糖尿病人如何养生?

糖尿病人平时应该注意补充哪些营养?

一些糖尿病友有过这样的经历:明明血糖控制得还不错,但眼睛下肢肾脏等糖尿病并发症却还是发生了。

这是为什么呢?

糖尿病可以怎么补充营养,糖尿病可以怎么补充营养呢
(图片来源网络,侵删)

原因就在于人体内的“自由基”产生过多,得不到及时清除,久而久之,细胞就像苹果变色、铁钉生锈一样发生了病变。

什么物质能够清除这些坏的“自由基”?

答案是——抗氧化剂。

糖尿病可以怎么补充营养,糖尿病可以怎么补充营养呢
(图片来源网络,侵删)

抗氧化对于预防和延缓糖尿病的慢性并发症有重要作用,我们可以在很多蔬菜水果中找到这些物质,也可以通过摄入抗氧化营养品进行补充。

国际糖尿病学会中国区分会***,北大人民医院纪立农教授认为:糖尿病只要一经发现就应该开始使用抗氧化剂,抗氧化治疗是糖尿病并发症的对因治疗。

维生素C:属于水溶性维生素,主要存在于新鲜的水果和蔬菜中,是一种抗氧剂,保护身体免于自由基的威胁。

糖尿病可以怎么补充营养,糖尿病可以怎么补充营养呢
(图片来源网络,侵删)

作为糖尿病患者,保证身体内有充足的营养素是十分必要的。主要有六大种类:碳水化合物蛋白质、油脂、维生素、水和无机盐。

碳水化合物、蛋白质、油脂能让人体充满能量,促进新陈代谢;水是生命的源泉;无机盐含量小但不可或缺;维生素虽然不能提供能量,但是某种维生素不足就会导致代谢紊乱。

对于糖尿病患者来说,本来就人体代谢障碍,如果缺乏维生素,那就更是雪上加霜。那么,有哪些维生对控制糖尿病有帮助呢?

每天吃维生素C对糖尿病患者好处颇多。维生素C可以促进骨胶原合成,避免糖尿病患者伤口难以愈合发生感染。维生素C可以降低血浆过氧化物,改善胆固醇代谢,预防糖尿病神经病变和心脑血管疾病。正常人每天推荐60mg,糖尿病患者可补充100-500mg。

含有维生素C的食物:草莓、奇异果、凤梨、柠檬、柳橙

维生素B1

你好,非常高兴为你解答问题,糖尿病患者的医学营养治疗:

1、合理分配三大营养素,碳水化合物占到患者食物的50%-60%,蛋白质占到15%-20%,油脂除了食物含有的,额外再给两勺;

2、计算每日所需的总热量,成年人用标准体重乘以30千卡青少年给一个基数,再加上年龄乘以100千卡;

3、三餐合理分配,可按1/3、1/3、1/3分配,也可以按1/5、2/5、2/5分配;

4、患者可以自行设计饮食,控制好血糖,每顿饭吃七八分饱。

除了米、面以外还有红薯土豆还有黄豆,这些都是主食,都属于碳水化合物。蛋白质的主要来源是动物蛋白,主要包括各种瘦肉、鱼、虾、奶制品等等,植物蛋白主要有黄豆、谷物类的食物,这些都含有丰富的蛋白质的成分脂肪的话在我们的食物摄入中占百分之二十五到百分之三十,来源主要食用油、肥肉、瓜子、花生核桃等等这些物质。最好到内分泌科去咨询!

希望我的回答能够帮助到你!

维生素和矿物质等都是保障机体健康不可缺少的营养物质,而糖尿病患者由于疾病的存在,其机体往往会有碳水化合物和脂肪的代谢紊乱情况的存在,因而调节好患者体内维生素和矿物质的平衡,能够***其疾病的恢复。具体来讲,患者们应当要补充说明营养素呢?

首先是维生素补充。由于糖尿病患者机体内产生的氧自由基增加,因而此时可增加糖尿病肾病以及白内障等糖尿病并发症发病的几率,所以患者们此时应该要适当补充抗氧化的营养素,糖尿病患者每天可补充维生素E100~200mg,维生素C100~500mg。值得注意的是,最好是能够通过饮食的方式,摄取这类营养素才是。B族维生素包括维生素B1、B2、B6、B12,能调节植物性神经,帮助消化吸收,减少糖尿病并发症;维生素A胡萝卜素减少眼部疾病并发症。

一些[_a***_]也与糖尿病之间有着密切的关系。比如锌,能够参与胰岛素的合成与降解,当机体血液中锌的浓度降低时,易造成高胰岛素血症的发病。为了防止这一情况的发生,糖尿病患者们最好是能够坚持每日补充15毫克锌。比如硒,有利于清除机体的氧自由基,如果能够多多补硒,可以更好保护机体的心肌细胞及眼球晶体等免受氧自由基的攻击,更好预防糖尿病并发症的病发。

指导专家:任正新,主治医师,河西学院附属张掖人民医院全科。

擅长:从事全科医学临床工作21年,诊治范围包括糖尿病、冠心病、妇儿常见病以及日常体检综合分析和处理。

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您好,我是一名主管药师,这个问题我可以帮你解答。

这里给大家一个临床研究数据,是关于合理饮食和生活方式干预对

2型糖尿病的缓解效果

有人对20-65岁的糖尿病患者进行糖尿病缓解临床试验,主要方式就是通过饮食和生活方式的干预。研究随访时间是一年。

在这一年内,有24%的患者体重减掉了15公斤以上,糖尿病缓解率达46%。且一年之后,有22%的患者恢复到非糖尿病状态,停止使用抗糖尿病药物

这就证明了合理饮食和运动对控制糖尿病的重要性。

我们可以从人体三大营养物质入手,来调理糖尿病患者的饮食。

1. 碳水化合物的摄入

碳水化合物是人体三大营养物质之一(其他两个是脂肪和蛋白质),可为人体提供生命活动需要的能量,比如说糖,淀粉和纤维素等。

糖尿病人如何养生

控制血糖

控制血糖除了吃药,自己也可以做很多事情。

改善饮食习惯,减少升糖指数偏高的食物,包括米饭等主食,而增加中等或偏低食物的摄入,可以吃饱又不升血糖;减少脂肪摄入,糖尿病人群高血脂的风险也很大。

运动:坚持运动可以改善血糖水平,因为运动可以增加胰岛素的敏感性,从而降低血糖

防止低血糖:

吃药或者不吃药,都可能发生低血糖,而糖尿病人***低血糖的风险明显高于正常人,所以外出时一定要随身携带小零食。低血糖风险比高血糖还大,经常低血糖可能导致脑功能,低血糖可能导致休克。

预防并发症

预防糖尿病足,一定要舒适的鞋子锻炼,糖尿病人可能感觉减退,血液循环变差,如果发生皮肤破溃愈合稍慢,所以避免皮肤破损。泡脚温度适宜,不可烫伤皮肤。


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控制好血糖,经常监测血糖,学习糖尿病健康知识,糖尿病饮食应注意控制高热量食物,少食多餐,营养均衡,多吃五谷杂粮,高纤维的食物,豆类,奶制品,鱼类等是很好的选择,多吃蔬菜,尤其是苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖,是糖尿病人最理想食物。

(医患家特约回答:天津医科大学第二医院 张医生

随着生活水平的提高,糖尿病患病人数越来越多。众所周知,糖尿病目前已成为一种常见的慢性疾病,一旦发现,可能伴随终生。那么,糖尿病患者在平时生活中该如何养生来提高生活质量呢?

说起养生,中医在这方面很有优势。我们知道,糖尿病在中医学中被命名为“消渴”,即食伤脾胃,肝气郁结,劳欲过度,肾虚精耗所致。因此,中医养生在饮食、运动、起居、情志等方面的调理,对于糖尿病患者的血糖控制及提高生活质量具有重要意义。

1.饮食养生:糖尿病的发生进展往往与饮食有关。研究表明,过食肥甘厚腻,暴饮暴食等不良饮食习惯,会引发肥胖,诱发糖尿病。因此,在饮食方面,饮食节制相当重要。即在平时日常生活中,饮食定时定量,不可过饥过饱;将粗粮肉类、蔬菜、瓜果等合理搭配食用;不挑食不偏食,同时中医有“药食同源”之说,一些常见的药材,如山药、葛根等,也可以用于食疗,当然,前提是需要中医专家进行辨证论治进行指导。糖尿病患者,管住“嘴”,对于血糖控制及后续并发症的预防,是极为重要的一点。

2.运动养生:适量运动对于糖尿病的防治具有很好的作用。包括传统项目太极拳太极剑等,此外,平时适量的散步、慢跑、骑行、广场舞、健身操、羽毛球、游泳等活动,也是很好的锻炼方式。可以根据自身状况,选择适合自己的运动方式,坚持下来,对于增强机体组织对胰岛素的敏感性,增强机体体抗力是很有益处的。

到此,以上就是小编对于糖尿病可以怎么补充营养的问题就介绍到这了,希望介绍关于糖尿病可以怎么补充营养的2点解答对大家有用。

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