近视眼多补充什么营养,近视眼多补充什么营养好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于近视眼多补充什么营养的问题，于是小编就整理了3个相关介绍近视眼多补充什么营养的解答，让我们一起看看吧。

1. 最补眼睛的食物是什么？
2. 宝宝近视吃哪些食物对眼睛有好处？
3. 现在眼睛已经近视100多度了，有什么办法可以调养回来呢？

最补眼睛的食物是什么？

对眼睛比较好的食物主要是含有胡萝卜素，维生素C和维生素A，维生素B2的食物，可以缓解视力疲劳，补充眼睛的营养。平常可以多吃点蓝莓，胡萝卜，西红柿，木瓜，草莓，樱桃，葡萄，可以补充眼睛的营养，防止眼睛近视，干眼症，夜盲症。

宝宝近视吃哪些食物对眼睛有好处？

对于宝宝近视，在进行积极、科学预防和控制的同时，还可以通过食物来给眼睛补充更多的营养，具体如下：

1、补充富含蛋白质的食物，可以增加巩膜的坚韧度，避免眼轴过度增长，比如鱼类、蛋类和奶类的食物；

2、补充含钙和锌较丰富的食物。比如黄鱼、紫菜、干果等，这些食物都含有丰富的钙和锌；

3、补充富含维生素的食物及新鲜的蔬菜和水果。比如动物的肝脏、橙子、菠菜、玉米、蓝莓等，这些都含有丰富的维生素。

此外，对孩子的眼睛进行营养补充的同时，还应该注意科学地用眼，比如尽量避免长时间用眼，避免过度地使用电子产品，保证充足的户外活动，养成良好的用眼习惯，保证充足的睡眠等。

现在眼睛已经近视100多度了，有什么办法可以调养回来呢？

谢谢你的邀请！

不知你的年龄多大？

如果在18岁之下，好好保护调整，近视度数可以控制，可以恢复。

如果在18岁以上，可以控制度数不上涨或涨的慢。

1.要注意用眼习惯，别让眼晴过度疲劳。

谢谢邀请

关于您的这个问题，需要综合年龄来看，近视100多度是散瞳后检查的真性近视还是存在***性近视的可能性。

1.经散瞳后检查为真性近视，如果是青少年，那么首先考虑的是控制近视度数增长。因为目前度数还没有稳定，还会继续发展。可以考虑佩戴防控功能的框架或角膜塑形镜

如果是成年人可以考虑做一些视功能训练，例如简单易操作的反转拍就可以恢复视力，还可以服用一些叶黄素，Vb2等营养眼底，视神经

2.如果是***性近视，那么要抓紧时间去进行训练，目前一些视力保健的方法，对于***性近视还是效果不错的，注意用眼，防止视疲劳程度加深

到此，以上就是小编对于近视眼多补充什么营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于近视眼多补充什么营养的3点解答对大家有用。

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