老婆太胖了吃什么补充营养,老婆太胖了吃什么补充营养好

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老婆太胖了吃什么补充营养的问题，于是小编就整理了4个相关介绍老婆太胖了吃什么补充营养的解答，让我们一起看看吧。

1. 我女朋友太瘦了，体重太轻，怎么养肥她，求办法？
2. 我老婆越来越瘦该怎么办？
3. 胖胖的老婆称呼？
4. 老婆太胖怀不了孩子怎么办？愁啊，感觉人活着没啥意思了？

我女朋友太瘦了，体重太轻，怎么养肥她，求办法？

增重法则：一、每天必须额外摄入500千卡热量 当人体摄入的热量大于消耗的热量时，才能有多余的热量用于肌肉和脂肪组织的生长，才会“长肉”。

经研究表明，体重无变化时，摄入和消耗的热量是相等的，此时在饮食量和消耗量不变的基础上，额外增加摄入3500千卡热量，便可增重1斤左右。

科学健康的增重方式是：将额外增加的3500千卡热量分配到1周内摄取，即每天额外增加热量摄取500千卡，1周的体重增加数控制在1斤左右。

二、摄入热量的分配必须科学人体摄入的热量主要来自蛋白质、碳水化合物、脂肪这三种营养素，它们都可以产生热量，但不能相互代替，否则对健康不利：如碳水化合物过多脂肪过少，会加重胃肠负担；如脂肪过多而碳水化合物过少，则可能引起肥胖症、心脑血管疾病；如蛋白质过少，会使生长发育受抑、机体抵抗力降低……。

所以它们的摄入必须有一个科学的比例：人体摄入热量的50%—60%左右应来自于碳水化合物， 20%左右来自于蛋白质，其它来自于脂肪，这样的比例，才能增“重”不增“肥”，同时提升体能状况。

我老婆越来越瘦该怎么办？

我那个前夫曾经嫌弃我吃多叫我不要猛吃，因为他不知道蛇精病心理，我知道，有人嫉妒我他们见不得我瘦，后来胖了又说我胖，染上他们倒霉死了，神经病来的，这也不行那也不行，结婚他们逼，离婚也逼

多吃点蔬菜水果，猪脚骨头汤补充营养精神因素，由于情绪因素，精神焦虑，生活不规律，过度劳累，睡眠不足，身体消耗多于摄入，可造成瘦弱。】饮食因素，饮食不调，缺乏体育锻炼，缺乏营养，尤其是缺乏蛋白质成分等更容易造成。当然，病理性消瘦(由疾病引发所致)，导致消瘦的常见疾病有肠道***、长期活动性结核病、贫血、糖尿病、甲亢、恶性肿瘤、垂体功能减弱症

胖胖的老婆称呼？

胖胖的老婆可以称呼为小胖子，胖老婆都是可以的，俗话说要想日子过得旺，媳妇必须取得胖，所以说娶一个胖的老婆，对他怎么称呼就是可以的？只要你爱她，呵护她就可以了，也可以称呼它为胖妞都是可以的这样的话还显得比较亲切一些，也显得好一些

老婆太胖怀不了孩子怎么办？愁啊，感觉人活着没啥意思了？

太胖，是有多重，你不说清楚，别人没法给你支招。我想，你应该不是单单想抱怨一句而已吧，解决问题才实在。

首先，去医院检查一下，排除病理性肥胖（因为生病因素导致的肥胖，要检查了才知道）。这个确实没辙。

其次，都说运动减肥，我见过健身到骨损到医院治疗的，这不是重点，重点是根本没减下来。

还有，我见过节食的，真的很有毅力，也小有成效。接下来就是物极必反现象，饿狠了，看到体重有所控制，然后忍不住狂吃。结果显而易见，痛苦的轮回。

最后，支招：用断食方法减肥吧。（记住，千万别喝粥，粥的糖份含量远高过米饭）

1、第一天，第二天先断两天主食（米饭，面条，包子这类或同样原材料所做的食物，别自做聪明，不吃包子去吃饼哈），这两天可以吃青菜，西红柿🍅，青瓜。其他的通通戒了吧。实在不行，多喝温水，饱肚子。2、第三天，第四天，每顿吃小碗米饭吧，控制平常一半的食量就成。如果平常食量就很恐怖，那就按三分之一的分量吃，不饱的情况下，还是老三样替补：青菜，西红柿🍅，青瓜。3、第五天，第六天，按第一天第二天进食。4、第七天、第八天按第三天、第四天进食。5、这样重复半个月或者一个月后。开始时间调整一下，断主食三天，然后吃一天主食（量同上所说），断主食三天，然后吃一天主食。[_a***_]半年下来看看效果吧。

我见过的真实案例是妥妥减了二十多斤。不反弹，饮食习惯也变好了。

补充：我用一个月减了五斤。然后怀孕了，减肥计划不得不终止。我本来体型就偏瘦。减肥是为了预防人到中年长肚子。

到此，以上就是小编对于老婆太胖了吃什么补充营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于老婆太胖了吃什么补充营养的4点解答对大家有用。

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