老年人瘦怎么补充营养,老年人瘦怎么补充营养呢
cysgjj时间2024-06-28 00:01:15分类营养补充浏览9
大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老年人瘦怎么补充营养的问题，于是小编就整理了5个相关介绍老年人瘦怎么补充营养的解答，让我们一起看看吧。
- 家里老人卧床不起难以进食导致日渐消瘦，子女们应该怎么做？
- 老人抵抗力差，要给他补充什么呢？
- 老年人怎样补充雌激素最有效？
- 老年人补充蛋白质，吃什么食物吸收最好？
- 老年人骨折后怎么调理更容易恢复？要补充什么营养？
家里老人卧床不起难以进食导致日渐消瘦，子女们应该怎么做？
随着医疗技术的进步，人类的寿命也逐渐地增加了。但却有很大的一个人群在年老的时候是在床褥上度过的，那么面对长期卧床的老人作为子女或其他家属应该怎么护理呢？
卧床老人的护理是一项长期、细致而又艰辛的工作，对于卧床老人治疗护理措施得当，不但可以减轻老人的痛苦，还能提高他们的生活质量，甚至还有一部分的卧床老人得到不同程度的康复，最终生活能够自理。
很多人认为老人或病人起身上厕非常的不便，于是就刻意地从饮水量控制或减少饮水量，正确的方法应保证每天饮水1.5～2升。
身体的恢复和损伤组织的愈合需要充足的营养摄入。根据老人病情，注意蛋白质、脂肪和碳水化合物等营养素的合理搭配，保证维生素、纤维素及微量元素的摄入，给予足够的液体量，做到饮食规律、少量多餐。同时，长期卧床的老人家活动量小、胃肠蠕动能力较低，更为容易发生便秘，饮食上还需注意膳食纤维的补充。
如果经口不能达到足够的营养，还可以在临床营养师的指导下选择肠内营养制剂管饲进行肠内营养的补充。
长期卧床容易发生局部组织的压迫，平时至少每2-3小时给卧床老人翻身一次。此外，床铺应保持松软、清洁、干燥、无渣屑，市面上有专门的防褥疮垫，不妨试试。但不建议完全替代手动翻身。可用手蘸50%的酒精或深滑石粉轻轻按摩受压处皮肤进行皮肤护理，每日2次。
谢谢邀请，应该把老人抱起背后面添填上被子或者枕头让老人靠在上面，半躺半坐的样子，再给老人把做好的饭端到跟前仔细的给老人喂饭，慢慢喂、慢慢吃，这样老人的身体慢慢会好起来，然后等老人吃完饭休息一会儿，再给老人******身体的每个部位，让血液循环好点，因为老人下不了床，血液循环不好，然后呢再端盆热水好好擦擦老人的身体，勤换衣服勤洗衣，老人的一日三餐要清淡爽口调理好饮食搭配，让老人享受晚年，这样日复一日的对待老人、照顾好他/她们，这是我们做儿女应该的，小时候父母亲也是这样把我们拉扯大的，也不容易，也受了很多煎熬才有了我们的今天，所以要好好孝敬父母才对。
家里老人卧床不起不能进食，子女心里一定很难过，可是心里再难过也要强忍着，这时候老人最需要的是子女的陪伴，和精神上的安慰和鼓励，注意护理，每天给老人擦洗干净，关节突出的地方要轻轻的多***，脚腕，膝盖外侧，两侧骨盆，使血液流通免生褥疮，现在有专门的褥疮贴可以买来贴在这些部位，看着老人不能进食，日渐消瘦却无能为力真是一件很痛苦的事情。
这个世界上没有任何一种爱可以超越父母对于自己孩子的爱，父母亲对于自己的孩子都是倾尽所有尽最大的努力抚养儿女，每一位父母对孩子真的都是含在嘴里怕化了捧在手里怕摔了，小心翼翼的将儿女养大成人。当父母老了，特别是老人生活不能自理的时候，儿女对于老人的用心就会大打折扣，甚至不乏不赡养老人甚至虐待老人的子女，我觉得这样的人真的猪狗不如，羔羊跪乳鸦反哺，每个人都有老去的一天，老人卧病在床或者其他生活不能自理，做子女的理所应当的尽最大努力给予关爱，让老人有尊严的走完最后的人生。
老人抵抗力差，要给他补充什么呢？
首先要适当锻炼，加强营养素，合理膳食。老年人因为机体的吸收能力下降了，所以身体需要的营养物质得不到满足，慢慢的抵抗力和免疫力就会下降。建议平时的时候多锻炼，每天多吃一些高蛋白和高矿物质的食物，[_a***_]和水果要多吃。另外可以适当给他补充一些乳铁蛋白，可以试试迈康立黑金罐，我在给宝宝喝，同样适合老人服用，效果也不错，有空多带他们走走
老人营养要均衡，食物多样化，多吃富含蛋白质和维生素C和E多的蔬菜和水果。
富含维生素C和E的蔬菜和水果：虾皮、芹菜、胡萝卜、西兰花、圆***、葡萄、苹果、香蕉等。
老人平时要保证充足的睡眠和良好的心情，多运动，多喝水，戒烟限酒，这样才可以让老人的抵抗能力越来越好。
首先应该多运动，多晒太阳
其次呢老年人应做到饮食均衡、多样，多吃富含蛋白质、维生素A、维生素C、维生素E、铁、锌、硒等营养元素的食物。
老年人机体免疫力较年轻人有所下降，抵御细菌、病毒的能力较差，容易患上呼吸道感染等疾病。老年人可以通过养成良好的生活习惯，坚持每日运动，保证充足睡眠，戒烟戒酒来提高抵抗力，也可以通过健康饮食来增强免疫力。
⑴每天喝牛奶500毫升左右，牛奶营养丰富，有助于老年人骨骼健康且有助于睡眠。
⑵主食应丰富多样，适量增加粗粮以及薯类，如红薯、紫薯、燕麦、荞麦等。
⑷每天吃一个鸡蛋，吃100克瘦肉。
⑹每天摄入足量新鲜的蔬菜，如西兰花、茄子、油菜等。根据血糖水平，摄入适量水果，如草莓、苹果等。
⑺每天应摄入菌类，如木耳、白蘑菇、冬菇等。
老年人怎样补充雌激素最有效？
老年人补雌激素可以考虑坚果。坚果不仅能够补充人体所需要的营养，帮助补脑益智之外，同时因为坚果中含有大景的欧米伽3脂肪酸，因此对于改善雌激素缺乏引起的焦虑症是非常有作用的。因此可以肯定的是，坚果是调节雌激素分泌的重要食物。
老年人补充蛋白质，吃什么食物吸收最好？
老年人补充蛋白质吃鸡蛋最好，鸡蛋营养最全面，营养价值最高，尤其是水煮蛋，吸收最完全，老人每天都应吃一个。
还有牛奶，不仅含蛋白质多，含钙也多，且容易消化吸收，老人每天饮用半斤最好。
还有瘦肉，含蛋白质也多，鱼类含蛋白质也多。
老年人骨折后怎么调理更容易恢复？要补充什么营养？
站在那里的老太太96岁，我的姥姥，过年时候不注意摔了一跤，盆骨骨裂，疼痛，卧床，不能动弹。医生提醒一定非常注意，年纪大的老人骨头出问题，一旦不能动弹，出现问题的几率非常大！后面在我母亲精心照料和我的饮食，营养素配合下50天的时间就康复，这不我8月底回老家时候还陪我喝酒！
1.若想康复快思路必须清晰，好的手术是前提，能够微创就微创，刀口太大的影响会多。
2.有家人照料，安慰，老人往往内心孤独，抑郁，好转慢往往是自己放弃自己的居多
3.饮食和营养素的补充非常关键。饮食，营养素补充都是为了给身体提供原材料。
骨骼的问题中医角度一定需要补肾，升气血，恢复元气。黑色的食物入肾经，黑豆，黑木耳，黑香菇，黑五谷杂粮的豆类都可以养肾，食物可口能够有足够的量。
营养素补充需要增加蛋白质，多种营养素，额外增加矿物质钙，VB，VC来帮助胶原蛋白粉行程。蛋白质需要量要达到每公斤体重1.5-2克以上，矿物质钙需要每天1200-1500毫克，VC需要每天3000-5000毫克以上等只有营养充足恢复才能快
在实际生活中，老年人常常会因为骨质的流失而出现骨质疏松的情况，而且有时候一不小心就会出现骨折的情况。相对于年轻人来说，老年人骨折后的康复过程是很漫长的。因此，老年人如果想要在康复的过程中取得满意的效果，就要在日常生活中十分小心。那么，老年人骨折之后应该要注意些什么。
一、多注意饮食
正确的饮食习惯能够大大地提高老年人的恢复速度。老年人如果想要骨头更快更好地愈合，在日常的饮食中就应该要多吃以下几类食物。
1、高钙食物。骨折后，老年人可以加强钙的吸收来加快骨骼的恢复时间，如牛奶和排骨汤都富含钙质。高钙食物不仅能够帮助老年人骨头的愈合，还能减少老年人钙质的流失。
2、高蛋白食物。骨折的老年人在日常的饮食中多食用一些富含蛋白质的食物，例如鸡蛋、豆腐和鱼肉，这些食物都能够很好地帮助老年人的骨骼和肌肉生长，对骨头的愈合有很大的帮助。
3、富含维生素E以及维生素D的食物。骨折的老年人可以多吃点含维生素E的食物，这样能够缓解肌肉紧张，促进血液流通。而维生素D则能够促进人体对钙元素的吸收。
二、多下床走动
很多老年人骨折做完复位手术后就整天躺在床上不动，这实际上是错误的。因为整天躺在床上不动很容易会造成肌肉萎缩的。因此，如果身体允许的话，在不对骨折处造成损伤的前提下，老年人最好是下床多走动一下，活动活动身体。
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老人骨折手术之后，4-6周内，最重要的一定要卧床休息，将患肢抬高制动，尽量的减少活动！
骨折后愈合需要胶原蛋白，根据身体情况可以适当补充优质蛋白质、天然VC和钙！平时可以多喝牛奶、豆制品，多吃一些鱼虾等含钙质高的食物，防治骨质疏松！
当然也可以适当补充增加骨密度的天然营养补充食品！例如纽崔莱的多种营养素片！
到此，以上就是小编对于老年人瘦怎么补充营养的问题就介绍到这了，希望介绍关于老年人瘦怎么补充营养的5点解答对大家有用。
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